9 নিরামিষ এবং ভ্যাবাগান বার্লি রেসিপি

সহজ সুস্থ গৃহ্য বার্লি রেসিপি একটি সংগ্রহ চেষ্টা: সব সম্পূর্ণরূপে নিরামিষ এবং বেশিরভাগই vegan । পেঁচানো বার্লি একটি স্বাস্থ্যকর উচ্চ ফাইবার এবং কলেস্টেরল মুক্ত শস্য উপাদান যা আপনার রান্নাঘর একটি নিয়মিত জায়গা থাকতে হবে। স্যুপ, স্যালাড, স্লাভ-ফ্রাই, কাসারোল, পিলিয়াম বা শুধু কল্পনা করা যায় এমন কিছুতে জলের ব্যবহার করা যেতে পারে! আপনি যদি পুরো শস্যের সাথে রান্না করা পছন্দ করেন তবে আপনি কিছু কুইনো রেসিপি এবং এমনকি কিছু ইস্রাইলি কুসুম রেসিপিও দেখতে পারেন। , বা, আরো সম্পূর্ণ শস্য অনুসন্ধান, যেমন kaniwa এবং teff হিসাবে

কিভাবে ব্যবহার এবং কিভাবে আপনার বাড়ির রান্নাঘর মধ্যে বার্লি রান্না কিভাবে ধারণা পেতে এই বার্লি রেসিপি মাধ্যমে স্ক্রোল। উপভোগ করুন!

• 09 এর 01

  সব্জি শস্য বার্লি সঙ্গে নিরামিষ গ্রীক সালাদ

  আমি গ্রিক সালাদ ভালোবাসি, এবং এটি বিভিন্ন বিভিন্ন জিনিস দিয়ে ভর্তি। বার্লি অন্যান্য মূল্যবান উপাদানের প্রসারিত, যেমন feta এবং জলপাই, এই বার্লি গ্রিক সালাদ উভয় একটি বাজেট জন্য উপযুক্ত, এবং আরো ভর্তি। প্লাস, এটা সুন্দর না? একটি vegan সংস্করণ জন্য, feta পরিবর্তে একটি চমৎকার বেকড বা marinated tofu ব্যবহার করুন, বা শুধু এটা প্রত্যাখ্যান - এটা এখনও সুস্বাদু হতে হবে ভাজা halloumi পনির জন্য feta অদলবদল দ্বারা এটি একটি Gourmet ভাঁজ মধ্যে রূপান্তর।

• 02 এর 09

  ভুট্টা বার্লি, বন্য রাইস এবং ক্র্যানবেরি Pilaf

  আপনার মুষ্ট্যাঘাত বার্লি একটি স্বতন্ত্র সবুজ সালাদ একটি মুষ্টিমেয় এটি একটি মুষ্ট্যাঘাত একটি বিট দিতে এবং এটি আরো ভর্তি করা, অথবা, এবং তার নিজের মধ্যে সম্পূর্ণভাবে বার্লি সালাদ চেষ্টা করুন, যেমন বন্য চাল সঙ্গে এই সুন্দর বার্লি pilaf সালাদ হিসাবে এবং cranberries । আপনার নিজের বার্লি সালাদ চেষ্টা করতে চান? রান্না করা বার্লি নিন, কিছু ধনী বা তাজা veggies যোগ করুন, তারপর কোন দোকান-কেনা vinaigrette বা একটি সয়াবিন সালাদ ড্রেসিং সঙ্গে এটি বন্ধ।

• 09 এর 03

  বার্লি বেকড বীন

  কে ঘরে বসে বেকড বীজ পছন্দ করে না? কিছু অতিরিক্ত জমিন এবং ফাইবার যোগ করুন এবং বার্লি বেকড মটরশুটি জন্য বার্লি যোগ করার মাধ্যমে আপনার স্বাভাবিক রেসিপি প্রসারিত! আপনি প্রায় ছয় ঘন্টা মাঝারি সেট একটি ধীর কুকার মধ্যে এই saucy মটরশুটি করতে পারে। এটি একটি থার্মস মধ্যে থাকুন এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর সমগ্র শস্য এবং হৃদয়-সুস্বাদু খাবারের জন্য কাজ করতে নিতে, বাচ্চাদের জন্য ঢিপি জ্যাকেট মত একটি বনের বাচ্চা ব্যবহার করুন, বা, যদি আপনি ভ্যাবাচে খাওয়া না হয়, অতিরিক্ত স্বাদ একটি বিট যোগ কিছু চর্মবিশিষ্ট পনির সঙ্গে এটি বন্ধ শীর্ষে দ্বারা

• 04 এর 09

  বার্লি টমেটো স্যুপ রেসিপি

  বেশিরভাগ নিরামিষ বার্লি স্যুপের রেসিপিগুলি জুড়ি জোড়ের সাথে প্রচুর পরিমাণে মশারুম দিয়ে সুগন্ধি ব্যবহার করে, তবে এই বার্লি স্যুপ রেসিপি টমেটো এবং প্রচুর গাজর, সিলেট, পেঁয়াজ এবং রসুন হিসাবে প্রথাগত স্যুপ উপকরণ ব্যবহার করে। এটা একটি সহজ যথেষ্ট রেসিপি, কিন্তু লোকেরা আমি এই স্যুপ পরিবেশন করেছি ডান এটি খাওয়া এবং এটি ভালবাসা। যদি আপনি কিছু গুরূট খুঁজছেন, এটি এটি না, কিন্তু, আপনি একটি ভর্তি, উচ্চ ফাইবার এবং সুস্বাদু টমেটো স্যুপ , উদ্ভিজ্জ স্যুপ বা বার্লি স্যুপ খুঁজছেন খুঁজছেন, এই এক সমস্ত তিনটি সম্মিলন।

• 05 এর 09

  বার্লি এবং মাশরুম pilaf

  শুধু চাল এবং অন্যান্য সমগ্র শস্যের মত, বার্লি একটি চমৎকার পলাফ গরম গরম পরিসেবা তোলে একটি পুরো শস্য pilaf এবং একটি পুরো শস্য সালাদ মধ্যে অনেক পার্থক্য নেই, তাই বাকি দিন ঠান্ডা পরিসেবা লাফিয়ে ভোগ। এই বার্লি pilaf রেসিপি মধ্যে, বার্লি এর ধনী এবং nuttiness মাশরুম এবং রোজমিয়ারি জন্য একটি নিখুঁত জোড়া। আপনি Parmesan পনির বা পুষ্টিকর খামির সঙ্গে এটি শীর্ষ করতে পারেন, কিন্তু এক রেসিপি সমালোচক হিসাবে উল্লিখিত, "এটি সুস্বাদু উপর sooo বড়!" ঠিক যেমন এটি। উপভোগ করুন!

• 06 এর 09

  বীজ এবং বার্লি উদ্ভিজ্জ স্যুপ

  গরুর মাংস এবং বার্লি স্যুপের একটি মাংসহীন বিকল্প জন্য, পরিবর্তে মটরশুটি দিয়ে তৈরি বার্লি স্যুপ এর এই নিরামিষ সংস্করণ চেষ্টা করুন কোলেস্টেরল মুক্ত! মাংস, ক্রিম, বা প্রচুর তেলের পরিবর্তে সুস্বাদু ইতালীয় মসলার থেকে আসে। এটি অরেগনো, সেলাই লবণ, বেসিল, থেইম এবং বে পাতা সঙ্গে সুস্বাদু। অনেক স্যুপ রেসিপি পছন্দ করে, এই মটরশুটি এবং বার্লি স্যুপ প্রচুর পরিমাণে তৈরি করে, তাই বাম্পারের উপর পরিকল্পনা করুন, অথবা প্রতিবেশীদেরকে আপনার সাথে এই স্যুপটি সওয়ার করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। বিশ্বাস করুন বা না করুন, এই বার্লি স্যুপ রেসিপি প্রতিবছর সবচেয়ে জনপ্রিয় নিরামিষ রেসিপি এক।

• 09 এর 07

  নিরামিষ বার্লি স্ট্যাফেড স্কোয়াশ

  স্বাভাবিক বার্লি রেসিপি তুলনায় একটু আলাদা কিছু খুঁজছেন? একটি স্নানো acorn স্কোয়াশ মধ্যে বার্লি ভর্তি চেষ্টা করুন, এবং এই সহজ বার্লি অক্সবোর্ডে স্কোয়াশ রেসিপি stuffed হিসাবে একটি পূর্ণ খাবার জন্য চুলা মধ্যে roasting। আপনি যদি চান, একটি আকর্ষণীয় ইতালিয়ান পনির সঙ্গে এটি বন্ধ শীর্ষ, একটি পার্শ্ব সবুজ সালাদ যোগ করুন, এবং আপনি নিজেকে একটি পূর্ণ খাবার পেয়েছেন

• 09 এর 08

  আরো স্বাস্থ্যকর সম্পূর্ণ শস্য চেষ্টা

  আপনি কিভাবে সমগ্র শস্যের বিভিন্ন ধরণের নাম দিতে পারেন? আপনার সাধারণ রান্নাঘর রন্ধনশালা মধ্যে কত? সাতটি শস্যের এই তালিকার মাধ্যমে ব্রাউজ করে আপনার চলন্ত খাবারের তালিকা সম্প্রসারিত করুন। পরবর্তী সময়ে আপনি পাস্তা বা চাল তৈরির কথা ভাবছেন, তবে এই সুস্থ শস্যগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করার কথা ভাবুন। ছবি: বুলগেরিয়া গম

• 09 এর 09

  চেষ্টা সহজ নিরামিষ রেসিপি

  স্বাস্থ্যকর রান্না বা আরও নিরামিষ খাবার ধারনা অন্বেষণ ভালবাসা? আপনি এই অন্যান্য নিরামিষ রেসিপি ধারণা কিছু ভালবাসতে পারে। সুস্থ নিরামিষ রেসিপি, নতুন নিরামিষ রেসিপি , এই বিশাল সংগ্রহ ব্রাউজ করুন, গ্লুটেন-মুক্ত শ্যাভান ডিনারের ধারণা, নিরামিষ রেসিপি, নিরামিষ খাবারের ধারনা এবং আরও অনেক কিছু। ছবি: মুরগীর মাংসের সাথে পেয়ারা গুঁড়ো কাশিরল