আমি বাজ সঙ্গে রান্না ভালোবাসি , এবং এই নিরামিষ এবং vegan বানর রেসিপি কয়েক চেষ্টা করার পরে, আপনি উপরে হবে। সম্ভবত আপনি আপনার স্থানীয় কো-অপারেটিং বা প্রাকৃতিক মুদি এর বাল্ক বিভাগে অন্য আরও পরিচিত সমগ্র শস্যের পাশে বাজাল দেখেছেন এবং অতি-কম দামের দ্বারা প্রলোভিত হয়েছেন। আপনি বাজ সঙ্গে কি কি ভাবছেন, তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।
কি নতুন কুইনো বীজ? মূল্য প্রায় এক চতুর্থাংশ, এটি নিশ্চিত একটি মহান বিকল্প করতে পারে! যদিও বীজ কুইনো থেকে কম প্রজনন Otein থাকে, এটি আরও সাশ্রয়ী মূল্যের, যেমন বহুমুখী, এবং নিরামিষ, বাদামি ও গ্লুটেন-মুক্ত। যদি আপনি ইতিমধ্যে কয়েক জমির রেসিপি চেষ্টা না করে, বাজি ধারণা এই সংগ্রহ মাধ্যমে ব্রাউজ এবং রান্না শুরু!
আরও দেখুন: বাজি কি?
05 এর 01
বেল্ট প্যাটিসচিত্র প্যান্টরি / গেটি চিত্রগুলি এই রেসিপি একটি মৌলিক শৌখিন বীজ পাটী , তাই আপনি একটি বিট আপ তাদের মশলা করতে চাইতে পারেন। সলসা সঙ্গে তাদের বন্ধ শীর্ষে? মুরগির পাউডার এবং জিরা হিসাবে মেক্সিকান মশলা যোগ করুন Veggie বার্গার জন্য তাদের ব্যবহার? কিছু "মাংসের" মশলা যেমন পেপারিকা বা একটি বারবিকিউ ঘোড়া যোগ করুন। আমি তাদের একটি মধ্যপ্রাচ্য-অনুপ্রাণিত থালা জন্য তিহিি সঙ্গে drizzled চাই। তারা কি প্রলোভন দেখছে না?
02 এর 02
পেস্তো এবং কেল সঙ্গে সহজ বীজ pilafহোলিয়াং / গেটি ছবি Pesto ঠিক সম্পর্কে সবকিছু সঙ্গে যায়, এবং বাটলা কোন ব্যতিক্রম নয়। আরও বেশি গন্ধ যোগ করার জন্য, যদি আপনি শ্যাভ্যান খাওয়া থাকেন তবে কিছু মাজেজা পেমেশান পনির বা পুষ্টিকর খামির সাথে ওঠা এবং সাদা ওয়াইনের স্প্ল্যাশ যোগ করে দেখুন।
03 এর 03
পেঁয়াজ ইস্ত্রি casseroleজুরিরা ইভচেনকো / গেটি ছবি আমি আমার বন্ধু এর বাচ্চাদের এই বেকড বীট gratin casserole চেষ্টা করার জন্য জিজ্ঞাসা যখন কি আশা যথেষ্ট ছিল না। আমি তাদের বলেছিলাম এটি আমার কুইনো ম্যাকারোনি ও পনিরের অনুরূপ, যা তারা চেষ্টা করেছে এবং সত্যিই পছন্দ করেছে এবং তাদের জন্য সর্বোত্তম আশা করেছে। রায়? তারা বলেছিল যে এটা "সত্যিই ভাল"। এটি একটি "রান্নাঘর সিঙ্ক" রেসিপি একটি বিট, সবজি, মাশরুম, ডিম, পনির, এবং দুধ মিশ্রিত মিশ্রণ মধ্যে সবকিছু দিয়ে।
04 এর 05
গ্লুটেন-মুক্ত বড় বড় ট্যাবলেটরোচ, আমিলি / গেটি চিত্র অন্যান্য সমগ্র শস্যের মতো, সনাতন বেলগুর গমের পরিবর্তে বড় বড় ট্যাবলেওল তৈরি করে এবং অবশ্যই, বীজ লবণ-মুক্ত হয়, এই সুগন্ধযুক্ত ট্যাবব্লোল সম্পূর্ণ গম-মুক্ত করে তোলে। এই রেসিপি একটি ময়দার আঠা বিনামূল্যে রন্ধন বিশেষজ্ঞ থেকে আসে। এটি লেবু মরিচ এবং পেপারিকা সঙ্গে মসলাযুক্ত এবং স্বাভাবিক tabbouleh উপাদানগুলি সঙ্গে উচ্চ piled হয়, ইতালীয় parsley এবং রোমা টমেটো সহ।
05 এর 05
পেস্ট সঙ্গে প্যান ফ্রাইং বীজ pattiesস্ট্রিপ, মারিয়ালা / গেটি ছবি এই সুস্বাদু macrobiotic বজায় patties আউট মাশরুম, সিলেট, এবং breadcrumbs round। তারা রান্না বীজ সঙ্গে তৈরি করা হয়, তাই আপনি আপ ব্যবহার করার প্রয়োজন কোন অবশেষ পাচক বাটলা আছে, যখন জন্য এই প্রণালী সহজ কাজ।