একটি ভাল tofu ভাজা ভাজা রেসিপি খুঁজছেন? এখানে সারা বিশ্বে কয়েক ডজন সহজ এবং মজাদার ভাজা টোফু ধারনা সংগ্রহ করা হয়েছে, নিরামিষ, ভেজাল ও স্বাস্থ্য সচেতন হোম রান্নার জন্য উপযুক্ত। এই রেসিপিগুলি অনেক ময়দার আঠা- মুক্তও (শুধু সয়া সসের জন্য দেখুন বা তারের পরিবর্তে ব্যবহার করুন)।
01 এর 08
টফু কাশি "চিকেন" রেসিপিবাঁশের অঙ্কুর, সিলেট এবং কাশি দিয়ে, এটি একটি আরও প্রথাগত নিরামিষভোজী চীনামাটি-ফ্রাই রেসিপি (এই হিসাবে একটি আরও মৌলিক tofu এবং veggies বিরোধিতা হিসাবে এটি একটি হিসাবে ফ্রাই) যা আপনার tofu stir-fry থিয়েটার আপ লাফানো হবে একটি খাঁজ. বাঁশের কান্ড এবং কাশেম ছাড়াও, এই নিরামিষ ও রেসিপিটি সয়া সস ও রসুনসহ সবকয় সবুজ-ফ্রাই উপাদান রয়েছে।
02 এর 08
আদা সঙ্গে সহজ ভ্যাবাগাজম Tofu এবং শাক সতেজ হয়-ভাজাআদা সঙ্গে vegan tofu এবং উদ্ভিজ্জ ভাজা ভাজা। কোনও নিরামিষ বা শ্যাভেজের টুংফু-ফ্রাই রেসিপি এর মৌলিক উপাদানগুলো হলো টফু, সবজি, সাধারণত রসুন ও পেঁয়াজ, তেল সব কিছু রান্না করে এবং এর সাথে কিছু মৌসুমে এটি ব্যবহার করে। একটি সস, মসলা, বা উভয় হয়। এবং এই সহজ tofu ঠিক আদা কল সঙ্গে ফ্রাই ভাজা যে: tofu, veggies, সয়া সস, আদা, রসুন এবং পেঁয়াজ। কোন কোন আরো কম. এটি একটি মৌলিক, সহজ গৃহ্য রেসিপি আপনি নিরামিষ প্রণালী- ফ্রাই তৈরীর প্রক্রিয়া ব্যবহার করতে।
03 এর 08
ভ্যান টাফু চিনাবাদাম সসের মধ্যে শাকসব্জির সাথে সতেজ করুনচিনাবাদামের মাখন এবং চকোলেটের পরে, মসলাযুক্ত, টাঙ্গাইল, খাঁজ মাংসের সসের মধ্যে চিনাবাদাম মাখন মানবতার জন্য পরিচিত সবচেয়ে বড় খাদ্য সংমিশ্রণ হতে পারে। আমি ক্রমাগত চিনাবাদাম সস ব্যবহার আরও উপায় খুঁজছেন, এবং একটি tofu এবং উদ্ভিজ্জ ভাজা-ভাজা হয় নিখুঁত সমাধান। চিনাবাদাম সস রেসিপির এই টুফু ফ্রাই-ফ্রাই একটি মসলাযুক্ত মুরগির চিনাবাদাম সসের মধ্যে তফু, ঘণ্টা মরিচ, বরফ মটর এবং মাশরুম মেশায়। ইয়াম।
04 এর 08
চীনা রেঁস্তোরা-স্টাইল রসুন সস এ ব্রোকলি ও তোফু সতেজ-ফিরচীনা রেষ্টুরেন্ট-স্টাইলের রসুন সসের মধ্যে ব্রোকলি ও তোফু ফ্রাই-ফ্রাই। এই চীনা রেস্টুরেন্ট শৈলী broccoli এবং tofu থালা প্রচুর এবং সস জন্য প্রচুর পরিমাণে মটরশুটি সঙ্গে একটি ফ্রাই রেসিপি, যা শুধু steamed সাদা চাল বা আপনি চান কোন পুরো শস্য সঙ্গে pairing জন্য এটি নিখুঁত করে তোলে (quinoa, বাজি বা যাই হোক না কেন " পুরো শস্য এই দিন!) সত্যিই এই রেসিপি খুব বেশী না: শুধু ব্রোকলি, tofu, রসুন, সয়াসস এবং স্নোস ঘনীভবন যাও cornstarch।
05 থেকে 08
সুইস Chard এবং টফু শীতকালীন-ভাজাটোফু এবং সুইস চাষের উদ্ভিজ্জ ভাজা ভাজা টোফু-ফ্রাইয়ের ব্যাপারে এক মহান জিনিস হল যে তারা প্রায় সবাইকে উপযুক্ত সুপারিশ এবং নিরামিষভোজী (এবং সাধারণত লবণহীন-বিনামূল্যে) খাবার তৈরি করে। এই তালিকায় tofu stir-fries কিছু কিছু পদক্ষেপ প্রয়োজন কিন্তু এই এক সুপার সহজ। এটি সবুজ শাক, রসুন, সয়া সস ( তমারি বা ব্র্যাগের তরল এআইএমসিয়া ব্যবহার করে গ্লুটেন-মুক্ত) ছাড়া আর কিছুই নয়, অবশ্যই টফু।
06 এর 08
তুষার মটরশুটি সঙ্গে চীনা কুং পাও Tofuচাইনিজ কুং পাও মুরগির মতো? এই নিরামিষ এবং vegan কুং পাও tofu চেষ্টা করুন! চীনা-শৈলী কুং পাও টোফু , মাশরুম, বোক ছাই এবং তুষার মটর সহ, এই tofu মধ্যে veggies প্রচুর পরিমাণে fry রেসিপি আছে । এটি আপনার স্বাভাবিক মৌলিক tofu stir-fry রেসিপি অতিক্রম একটি বিট যায় এবং, tofu মটরশুটি এবং তারপর বেকড করা হয় উদ্ভিজ্জ ভাজা-ফ্রাই যাও যোগ করার আগে কলাকারী রেসিপি, এটি একটি অতিরিক্ত মুরগির মত স্বাদ এবং সামঞ্জস্যের দিতে ।
07 এর 08
... আরও নিরামিষ রেশমী ভাজা রেসিপি রেসিপিবোনা চক এবং মাশরুম উদ্ভিজ্জ ভাজা- কুইনো উপরে। কিন্তু ডাইনির জন্য নিরামিষভোজী বা শৌখিন তোফু-ফ্রাই তৈরি করে তোফুকে নিজেকে সীমাবদ্ধ করিও না! আপনার সাময়িকী-ফ্রাইতে প্রোটিন যুক্ত করার জন্য টেম্পে, সিইটন, হাফ টফু এবং স্টোর-ক্রয়ের মাংসের বিকল্প রয়েছে, অথবা, আপনি সবসময় একটি সুস্বাদু সুস্বাদু শাক- সাঁতার কাটা মাংসের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন যেমনটি এই ছবির বোতাম ছাই এবং মাশরুমের ভাজা ভাজা কুইনো উপরে
08 এর 08
... এবং এমনকি আরো tofu রেসিপি!যদি আপনি নিরামিষ বা শ্যাভেজ খাচ্ছেন এবং ইতিমধ্যেই টুফু পছন্দ করেন না, তবে আপনি (আমার মতে অন্তত আমার অনুপস্থিতি হারিয়ে যাচ্ছেন, তবে আপনি যদি নিরামিষ হয়ে থাকেন তবে তোফু খেতে হবে !)। এটা সস্তা, এটি বহুমুখী, এটি সম্পূর্ণরূপে প্রোটিন এবং ফাইবার, এবং আপনি ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার বা ডেজার্ট জন্য এটি খেতে পারেন। আমাকে বিশ্বাস করো না? আপনি tofu সঙ্গে করতে পারেন অবিশ্বাস্য জিনিস কিছু চেক করতে এই tofu রেসিপি সংগ্রহ মাধ্যমে ব্রাউজ করুন