প্রতিটি পতন, আরো অনেক কিছু কুমড়ো হয়ে যায়, এবং যদি আপনি কুমড়ো এবং কুমড়া মশলাগুলোকে ভালোবাসেন তবে আপনি এই সপ্তাহেও ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার বা নাচ জন্য সুস্বাদু নিরামিষ ও ভেষজ কুমড়া রেসিপি সংগ্রহ করবেন। জনপ্রিয় সুস্বাদু নিরামিষাশী এবং শৌখিন কুমড়া রেসিপি আপনার হ্যালোইন বা থ্যাঙ্কসগিভিং বা যে কোন সময় খাবার স্প্রাউস। এই সুস্থ কুমড়া রেসিপি আপনার পতন টেবিল রঙ, স্বাদ এবং পুষ্টি যোগ হবে। এই কুমড়া রেসিপি প্রতিটি এক নিরামিষ হয়, এবং অধিকাংশ (যদিও না সব) vegan হিসাবে ভাল হয়।
09 এর 01
ফ্যাট বিনামূল্যে ভ্যাবাণু কুমড়ো রুটিরিট্রি 1 / গেটি ছবি তেলের পরিবর্তে লেফটওয়্যার বা ক্যানড কুমড়ো এবং আপেলসস ব্যবহার করে, এই চর্বি-ফ্রী শর্করা কুমড়ো রুটি রেসিপি প্রচুর পরিমাণে গন্ধ আছে, মশলা ও আর্দ্রতা পড়ে, কিন্তু অতিরিক্ত চর্বি এবং ক্যালোরি ছাড়াই। Vegan ক্রিম পনির দিয়ে আপনার vegan কুমড়া রুটি ছড়িয়ে, অথবা এটি একটি নিরামিষ এবং ভেষজ কুমড়োভাল রুটি ভরাট মধ্যে এটি চালু।
02 এর 09
জাদু ভ্যান কুমড়ো কেক মিক্স কুকিজসুপার কম সময় কিন্তু কিছু কুমড়া দ্রুত প্রয়োজন? এই রেসিপি উত্তর হয়। কিছু ক্যানড কুমড়া, পিষ্টক মিশ্রণ একটি বাক্স এবং কিছু চকলেট চিপ আপ নিন এবং আপনি অবিশ্বাস্য দ্রুত অবিচ্ছিন্ন চুল্লি কিছু শূকর কুমড়া কুকি থাকতে পারে। এই 3-উপাদান কুমড়া কুকিজ প্রকৃতপক্ষে জাদু হয়!
09 এর 03
নিরামিষাশী কুমড়ো পাস্তাতানিয়া মাত্তিল্লো / গেটি ছবির কুমড়া পাস্তা সাহসী এবং সুগন্ধযুক্ত, এই নিরামিষ এবং ভেষজ কুমড়ো এবং ঋষি পাস্তা সস রেসিপি স্বাভাবিকভাবেই অন্য কুমড়া পাস্তা সস রেসিপি তুলনায় চর্বি, এবং একটি অস্বাভাবিক (এবং সুস্বাদু!) প্রধান শস্য জন্য শষ্য জন্য নিখুঁত হয়
04 এর 09
সহজ নিরামিষাশী ভেষজ স্যুপসান্ড্রা ও ক্লেয়ার / গেটি ছবি কুমড়া সূপ খুব ভর্তি হতে পারে, তাই আপনি এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং হালকা প্রধান থালা হিসাবে পরিবেশন বিবেচনা বিবেচনা হতে পারে। আমি কিছু স্নেহময় tofu এবং কিছু অতিরিক্ত স্বাদ এবং অঙ্গবিন্যাস জন্য একটি নিরামিষ কুমির স্যুপ যাও তাজা crumbled ঋষি একটি বিট যোগ করতে চাই। আপনি কুমড়া এবং নারকেল স্যুপ জন্য এই দ্রুত এবং সহজ রেসিপি চেষ্টা করতে পারেন। এটি ক্যানড কুমড়া এবং নারকেল দুধ ব্যবহার করে একটি নিরামিষ ও শৌখিন কুমড়া স্যুপ রেসিপি।
05 এর 09
কুমড়া রিসোটোতানিয়া ম্যাটিয়েইল / গেটি ছবি ক্লাসিক ইটালিয়ান রিসোটোতে একটি নিরামিষ এবং vegan twist - কুমড়ো! কেন না? কুমড়া পতনের জন্য নিখুঁত একটি মিষ্টি এবং অনন্য স্বাদ যোগ, থ্যাঙ্কসগিভিং, বা যে কোনও সময়। এই ইতালিয়ান কুমড়া রশিটো রেসিপি উভয় নিরামিষ এবং vegan হয়, যতদিন আপনি একটি শূকর মার্জারিন ব্যবহার
06 এর 09
কুমড়া লাসাগনাজুরিরা আইভচেনকো / মমিন্ট ওপেন / গ্যাট্টি ইমেজ আপনার মাংসহীন খাবার কিছু পতন কুমড়া স্বাদ যোগ করার আরেকটি অনির্দেশ্য উপায়? কুমড়া লাসাগনা! এই তিন-পনির কুমড়া লাসাগনা রেসিপি একটি কুমড়া এবং ঋষি ক্রিম সস মধ্যে sauteed মাশরুম এবং পেঁয়াজ সঙ্গে স্তরযুক্ত ricotta, মোজেলা এবং Parmesan cheeses সঙ্গে তৈরি করা হয়।
09 এর 07
কুমড়া ওটমিল মফিন্সকুমড়া ওটা Muffins ছবি প্যানট্রি / অ্যালয়ে / Getty চিত্র স্বাস্থ্যবান এবং ফাইবারের মধ্যে উচ্চ, এই কুমড়া এবং ওটমিল মফিন একটি নিখুঁত ধন্যবাদভোগের উত্সবের পর সকালে জন্য নিখুঁত হালকা ব্রেকফাস্ট! একটি crumbly সূর্যমুখী বীজ বপন যোগ করা মানে এই মফিন একটি বিট প্রোটিন খুব আছে, তাদের নিরামিষ জন্য নিখুঁত তৈরীর যদি আপনি একটি ডিম বিনামূল্যে এবং দুগ্ধ মুক্ত vesion চেষ্টা করতে চান, এখানে একটি vegan কুমড়ো muffin রেসিপি চেষ্টা করতে।
09 এর 08
কুমড়া স্কোনস্টকফুড / গেটি ইমেজ এই আর্দ্র gingered কুমড়া scones একটি চমৎকার সুবাস সঙ্গে রান্নাঘর পূরণ করবে। একটি পতন সকালে জন্য একটি স্বতন্ত্র ব্রেকফাস্ট। স্পষ্ট পরীক্ষার এই scones "স্বর্গীয়", "fluffy", "সুদৃশ্য" এবং "ঠিক ডান" বলা হয়েছে। আমি মনে করি আপনি একমত হবেন, তাই তাদের চেষ্টা করুন! যেহেতু তারা শ্যাভেজ, তারা অন্যান্য সুগন্ধি ছাড়া চর্বি আরো স্বস্থ এবং কম চর্বিযুক্ত।
09 এর 09
দ্রুত এবং সহজ কুমড়াকল পুডিংস্টুডারস স্টুডিও / গেটি ইমেজ আপনি 15 মিনিট পেয়েছেন, আপনি এই দ্রুত এবং সহজ কুমড়া ডেজার্ট যেতে প্রস্তুত পেতে যথেষ্ট সময় পেয়েছেন। শুধু কয়েকটি সহজ উপাদান থেকে তৈরি, এটি একটি মার্জিত কুমড়া ডেজার্ট আপ পরিবেশন অস্বাভাবিক উপায়।