একটি চর্বি বিনামূল্যে কুমড়া রুটি রেসিপি খুঁজছেন? তেলের বদলে লেবু পাউডার এবং পাকাইপল কুমড়ো বা শুধু ক্যানড কুমড়ো ও আপেলসস ব্যবহার করে, এই চর্বি-ফ্রী শর্করা কুমড়ো রুটি রেসিপি প্রচুর পরিমাণে গন্ধ, মশলা এবং আর্দ্রতা পড়ে থাকে, কিন্তু সবকটি ফ্যাট ও ক্যালোরি ছাড়াই।
অনেক কুমড়া রুটি রেসিপি বাদাম অন্তর্ভুক্ত, এই ফ্যাট এবং ক্যালোরি কম রাখা এটি এক তাদের ছেড়ে। এটি পরিবেশন করার সময় যদি আপনি কিছু অতিরিক্ত ক্যালোরি মনে করেন না, vegan ক্রিম পনির, কুমড়ো মাখন বা শুধুমাত্র একটি সামান্য বিট vegan মার্জারিন বা vegan মাখন , বা একটি ডবল ব্যাচ বেকিং সঙ্গে আপনার vegan কুমড়া রুটি ছড়িয়ে, এবং একটি রুটি মধ্যে চালু একটি কম চর্বি নিরামিষাশী কুমড়া রুটি stuffing ।
এই vegan কুমড়া রুটি রেসিপি ঠিক কি আপনি খুঁজছেন ছিল না, আপনি এই পতনশীল থ্যাঙ্কসগীবিং breads এবং কুমড়া muffins, কাঁকড়া muffins, বিস্কুট, vegan ডিনার রোলস, vegan মিষ্টি আলু বিস্কুট এবং সহ আরো!
কম অর্ধেক চর্বি এবং সাংস্কৃতিক প্রতি 258 ক্যালোরি কম পরিমাণে, এই ভেষজ কুমড়া রুটি কার্যত ফ্যাট-ফ্রী এবং অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ সিঁড়ি (বা রান্না এবং pureed) কুমড়া
- 1/2 কাপ সিঞ্চন applesauce
- 1 1/2 কাপ চিনি
- 1/2 কাপ জল
- 2 ডিমের জন্য এনার-জি ডিমের replacer
- 1 2/3 কাপ আটা
- 1/2 চামচ বেকিং পাউডার
- 1 টিপিড বেকিং সোডা
- 1/2 চামচ জায়ফল
- 1/4 চা চামচ আদা
- 1/4 টেবিল চামচ
- 1/2 চামচ লবণ
এটা কিভাবে
- প্রথমত, 350 ডিগ্রি ফারেনহেডের প্রাক-তাপ এবং হালকাভাবে গ্রীস 9-ইঞ্চি রুটি রুটি প্যান।
- পরবর্তী, একসঙ্গে চিনি, কুমড়া, applesauce, জল এবং ডিম replacer একসঙ্গে ঝিল্লি এবং একপাশে সেট। একটি পৃথক বাটি মধ্যে, ময়দা, বেকিং পাউডার, বেকিং সোডা, জায়ফল, আদা, cloves এবং লবণ যোগ এবং ভাল একত্রিত।
- ধীরে ধীরে ভেজা উপাদানগুলি শুকনো উপাদানগুলি যোগ করুন, একসঙ্গে ভাল stirring।
- একবার সবকিছুই একসঙ্গে মিশিয়ে নিন, প্রস্তুত করা প্যানের মধ্যে পিষে ঢুকিয়ে দিন এবং অতিরিক্ত চিনি ও মশলা একটু একটু করে ছিটিয়ে যদি আপনি চান (ঐচ্ছিক)।
- প্রায় এক ঘন্টার জন্য আপনার কুমড়া রুটি করা, বা কুমড়া রুটি ঢোকানো একটি দাঁত পিক পরিষ্কার আউট আসে পর্যন্ত। শ্বেত মার্জারিন বা অ দুগ্ধ ক্রিম পনির সঙ্গে আপনার গৃহজাত কুমড়া রুটি গরম সঙ্গে পরিবেশন।