নিখুঁত ডেইরি মুক্ত, ডিম মুক্ত এবং সালাদ ড্রেসিং রেসিপি খুঁজছেন? আপনি ঠিক জায়গায় এসেছেন!
নিখুঁত সালাদ ড্রেসিং ছাড়া নিখুঁত সবুজ সালাদ আছে সম্ভব? আমি মনে করি না! দোকান-কেনা স্যালাড ড্রেসিংগুলি প্রায়শই তেল এবং উচ্চ-ফ্রুক্টোজ ভুট্টা সিরাপের চেয়ে একটু বেশিই পূর্ণ (লেবেলটি পড়ুন? আমাকে বিশ্বাস করো না) এবং আমি ব্যক্তিগতভাবে ডিম-ফ্রী, ডেইরি-ফ্রী এবং শ্যাভ্যানের ড্রেসিংগুলি আঘাত করতে চাই এবং মিস (দোকান-কেনা দেবী ড্রেসিং, উদাহরণস্বরূপ, প্রায় সবসময় চমত্কার, কিন্তু শ্যাগান ranch ড্রেসিং? মেহ।)।
এমনকি যদি আপনি স্টার-স্টাড-ভার্জিন স্যালাড ড্রেসিং কেনা পছন্দ করেন, তবে আপনার নিজের বাড়িতে তৈরি করা একটি চুক্তি এবং সহজ কাজ। আমি সবসময় হাত কিছু রাখা চেষ্টা যদি আমি এটি একটি সবুজ সালাদে ব্যবহার না করি, তবে আমি এটি লেবু কাভোয়ায় ব্যবহার করব, একটি চালের সালাদ বা অন্য কোনও কিছুর আগে বা পরে!
আমি দৃঢ় বিশ্বাসী যে স্যালাড ড্রেসিং এক যে জিনিষ vegans কিনতে না উচিত এক!
09 এর 01
ক্লাসিক সালাদ dressings: ফরাসি, থাউজ্যান্ড দ্বীপ, Ceasar, ইতালীয়
অধিকাংশ ক্লাসিক আমেরিকান সালাদ dressings সহজেই veganized হতে পারে, এমনকি সিজার ড্রেসিং। কে সত্যিই anchovies যাইহোক স্বাদ করতে পারেন? ক্রিমী পোষাকের একটি দুগ্ধজাত শ্যাভেজ মেইনয়েজ ব্যবহার করুন, বা নীচের এই ক্লাসিক কয়েক ব্রাউজ করুন:
02 এর 09
বেসিক ব্লেমমিক এবং অন্যান্য ভিনিগারেট
খাদ্য সংগ্রহ / গেটি চিত্র দ্বারা লেবানন vinaigrette ছবি একটি মৌলিক balsamic vinaigrette সম্ভবত হাতুড়ি এবং হাত রাখা সহজতম উপায়ে ড্রেসিং, কিন্তু নীচের এই রেসিপি হিসাবে, তারা বিরক্তিকর হতে হবে না।
- বেসিক ডিজনি ভিনেগারেট ড্রেসিং
- লেবু ডিজোন শ্যাম্পু (ছবিযুক্ত)
- এশিয়ান তিল তেল ভিনেগারেট ড্রেসিং
- অপূর্ব বেসিল ভিনেগারেট
- ক্র্যানবেরি শ্যাম্পেন
- লরা এর স্ট্রবেরি vinaigrette
- মলি এর বেসিল vinigrette
09 এর 03
রাস্পবেরী vinaigrette
দ্রুত এবং সহজ রাস্পবেরী vinagirette সালাদ ড্রেসিং - ভ্যাগান এবং গৃহ্য। জিন গিল / গেটি ছবি আমি মনে করি একজন শ্রেণী এই ধরনের সব ধরনের ভুইগাইটিসকে এই শ্রেণীতে রূপান্তরিত করতে পারে - সব পরে কমলা ভিনেগারেট, লেবিন ভিনিগারেট এবং কল্পনাপ্রসূত ভিনেগারের মতো, কিন্তু রাস্পবেরি তার নিজস্ব একটি শ্রেণির যোগ্যতা অর্জন করে (যদিও আরও ভেজে ভিনেগারের জন্য স্ক্রল করা)। আপনি তা চেষ্টা করা না, যদি আপনি তাজা বা হিমায়িত raspberries, বা এমনকি শুধু raspberry সংরক্ষণের ব্যবহার করা হয় কিনা, একটি হোমড্রাইভ vegan রাস্পবেরি vinigrette তৈরীর তুলনায় সম্ভবত আপনি সহজ মনে হয়। চেষ্টা করার জন্য এখানে কিছু রেসিপি আছে:
- চর্বি-বিনামূল্যে ভেষজ রাস্পবেরি ভিনেগারেট
- দ্রুত এবং সহজ 3-উপাদান রাস্পবেরী vinaigrette (ছবিযুক্ত)
- তাজা থেরমিস এবং কালো মরিচ সঙ্গে রাস্পবেরী vinigrette
04 এর 09
সৃজনশীল হচ্ছে: অস্বাভাবিক (কিন্তু সুস্বাদু!) শ্বেত সালাদ পোষাক
এই শ্যাভেজ dressings সব প্রবণতা হত্তয়া সৃজনশীল পান, অনুপ্রাণিত হন, এবং আপনার স্বাভাবিক সালাদকে উজ্জীবিত করুন:
- Agave চুন ড্রেসিং
- সবুজ দেবী ড্রেসিং (পিকচার - সোয়া দই এবং সয়া দুধ ব্যবহার করে ভেজে নিন)
- মলি এর মাজা আভাকাডো এবং চুন ড্রেসিং
- গ্রিক অরেগানো ড্রেসিং
- সহজ কমলা সরিষা ড্রেসিং
- আঙ্গুর পপসিসি ড্রেসিং
05 এর 09
ফ্যাট বিনামূল্যে শ্যাভেজ সালাদ dressings
একটি সুস্বাদু সবুজ সালাদ তৈরীর কোন অর্থে, তারপর একটি চর্বি-লোড অসুখী বা চিনি ড্রেসিং সঙ্গে এটি smothering! আপনার স্যাল্যাড সুস্থ ও হালকা রাখার জন্য এখানে কিছু ফ্যাট-ফ্রি ড্রেসিংস রয়েছে:
- সহজ চর্বি-বিনামূল্যে কমলা সরিষা বিনুনি (ছবিযুক্ত)
- ফ্যাট ফ্রী ডিজোন শ্যাম্পেইন
- কাছিম পুদিনা ড্রেসিং (ভেষজ দই ব্যবহার করুন)
- ফ্যাট ফ্রী রাস্পবেরি ভিনেগারেট
06 এর 09
দেবী ড্রেসিংযদি আমি আমার চূড়ান্ত প্রিয় সেরা সালাদ ড্রেসিং জন্য থাই চিনাবাদাম ড্রেসিং এবং দেবী dressing মধ্যে নির্বাচন ছিল, আমি কি করতে হবে জানি না (সিদ্ধান্ত নিতে চেষ্টা করার সময় স্বাদ পরীক্ষার উপভোগ ছাড়াও!)। দেবী পোষাক ভালভাবে vegans এবং অ- vegans দ্বারা ভালোবাসি, এবং একটি তিল এবং জলপাই তেল বেস সঙ্গে, এটা সাধারণত যাইহোক যাইহোক। এখানে বাড়িতে তৈরি করার জন্য একটি দম্পতি সংস্করণ আছে:
09 এর 07
ভ্যাগান র্যাচ ড্রেসিংঅ্যালিসন মিক্স্ / গেটি ছবি অ্যাপেল পাই পরে, বেসবল এবং রাজনীতিবিদদের সম্পর্কে অভিযোগ, র্যাচ ড্রেসিং পরবর্তীতে বেশিরভাগ আমেরিকান জিনিসের তালিকায় পরবর্তী। হ্যাঁ, এটি সাধারণত দুধের মতো এবং মুরগির, কিন্তু আপনি আসলে বাড়িতে একটি শালীন শ্যাভ্যান এবং দুগ্ধ মুক্ত সংস্করণ তৈরি করতে পারেন। আমি দৃঢ়ভাবে আপনি দোকান এ খুঁজে পেতে পারেন কিছু ঘোড়া শ্যাভ্যান ranch dressings পছন্দ। স্টোর-ক্রয় করা মানুষগুলি আমার অভিজ্ঞতাতে শুধু মহান নয়।
09 এর 08
এশিয়ান-অনুপ্রাণিত পোষাক: মিশো, সোয়া, আদা
জাপানি miso সালাদ ড্রেসিং ছবি Digipub / Getty ছবি দ্বারা আমি জাপানী-অনুপ্রাণিত পোষাকের কিছুটা সামান্য ভিন্ন কিছু জন্য ভালবাসি! সয়া সস, চুন, ভুলভোজী এবং আদা সবাইকে ড্রেসিং এ চর্বিহীন স্বাদ যোগ করতে পারে এবং তিলের তেলটি স্বাভাবিক জলপাই তেল থেকে একটি চমৎকার পরিবর্তন। এখানে চেষ্টা কয়েক এশিয়ান অনুপ্রাণিত পোষাক:
- জাপানি-অনুপ্রাণিত ভুল স্যালাড ড্রেসিং (চিত্রিত)
- মিষ্টি আদা Agave ড্রেসিং
- সসাম সয়া ভিনিগার
- অরেঞ্জ miso ড্রেসিং
- জাপানি তিলের সোয়ে ড্রেসিং
09 এর 09
কাঁচামাল সালাদ dressings
Miso কমলা সালাদ ড্রেসিং - একটি সয়াবিন কাঁচা খাদ্য খাদ্য সালাদ ড্রেসিং রেসিপি। একটি কাঁচা vegan সালাদ ড্রেসিং প্রয়োজন? শুরু করতে একটি ঠান্ডা চাপা তেল ব্যবহার করুন, বা এই কাঁচা vegan রেসিপি কয়েক চেষ্টা করুন:
- Miso এবং কমলা কাঁচা vegan সালাদ ড্রেসিং (অঙ্কিত)
- কাঁচা vegan ম্যাক্যাডামিয়া বাদাম বার্চ ড্রেসিং
- রাক্ষুসে সরিষা বিনুকুনের সাথে রাক্ষুসে অমৃত
- কাঁচা vegan দেবী ড্রেসিং