এই হাঁপ তেল মধু সরিষা স্যালাড ড্রেসিং একটি সুস্থ ও স্বাদযুক্ত সালাদ ড্রেসিং হয় জলপাই তেল বা অন্য তেল জায়গায় হেক তেল ব্যবহার করে। যদি আপনি রন্ধনপ্রণালীতে তেল ব্যবহার করার জন্য সৃজনশীল উপায়ে খুঁজছেন, যা এটি গরম করা ছাড়া সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা একটি তেল, সালাদ ড্রেসিংটি নিখুঁত পছন্দ। মধুর পরিবর্তে এভভ অক্টার ব্যবহার করে এই শেপ তেল সালাদ ড্রেসিং চেনা করুন - আমি এটি উভয় উপায় (agave এবং মধু সঙ্গে) চেষ্টা করেছি, এবং এটা সবসময় সূক্ষ্ম। এই হাঁপ তেল মধু সরিষা পোশাক আমার বর্তমান প্রিয় সালাদ ড্রেসিং হয়।
লক্ষ্য করুন যে, এই রেসিপিটি ডিজোন সরিষাটির একটি বিট ব্যবহার করে, তবে এটি কাঁচা খাদ্যের রেসিপি নয়, তবে এটি বন্ধ এবং এটি সুস্থ এবং কিছু কাঁচা খাদ্যের খাদ্যের অনুশীলনকারীরা তাদের খাদ্যের মতো সরিষা যেমন কম পরিমাণে মশলা দেয়। কোনও ভাবেই, এটা সুস্বাদু, তাই উপভোগ করুন!
আরো দেখুন: আরো শেম্প খাদ্য রেসিপি চেষ্টা
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/4 কাপ
- শ্বেত তেল বা আওয়াজ তেল এবং অন্য তেল একটি মিশ্রন
- 2 টেবিল চামচ সিদ্ধ সিডার ভিনেগার
- ঐচ্ছিক: 1/2 টি চামচ সয়া সস (বা
- ব্রাগ এর তরল Aminos )
- 2 টেবিল ডিযন সরিষা (বা অন্য সরিষা)
- ২ টেম্পলেট মধু
- ড্যাশ লবণ (স্বাদ)
এটা কিভাবে
ঝিল্লি একসঙ্গে সব উপাদান যতক্ষণ emulsified ভাল। স্বাদ যাও seasonings সামঞ্জস্য করুন আপনি আপনার ড্রেসিং এ একটু বেশি লবণ বা মিষ্টি পছন্দ করতে পারেন, তাই পরিমাণ সমন্বয়। আমি ব্যক্তিগতভাবে লবণ এবং মরিচ বাদ দিতে, কারণ আমি এই রেসিপি পছন্দ একটি সামান্য মিষ্টি হতে।
আপনার তরমুজ তেল মধু সরিষা ড্রেসিং উপভোগ করুন।
আরো দেখুন: শিং বীজ কি?
স্বাস্থ্যকর সাদাসিধা সালাদ dressings তৈরীর মত? এখানে আরো কয়েকটি বাদামি সালাদ ড্রেসিং রেসিপি রয়েছে যা আমি ঘন ঘন ব্যবহার করি:
- চর্বি-বিনামূল্যে ভেষজ ভিন্গারেট ড্রেসিং
- সহজ শৌখিন তিহি "দেবী" ড্রেসিং
- মৌলিক ভেষজ balsamic ভিনিগার
- আমার প্রিয় জাপানি miso ড্রেসিং
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 56 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 165 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 1২ গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |