শম্প প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করে রেসিপি:
হেম আমার প্রিয় শয়তান প্রোটিন গুঁড়ো এক , এবং এটা প্রচুর খাবার অতিরিক্ত প্রোটিন এবং ফাইবার একটি বিট যোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আমি ওটমিল বা কুইনো ফ্লেক্সের সকাল বেল্টে শম্প প্রোটিন পাউডারের একটি বিট যোগ করতে চাই এবং স্লিগারে একটি বিট যোগ করুন। হংসের প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করার জন্য আরো কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
- চকোলেট হেম এলভিস smoothie
- হেপ প্রোটিন ব্রেকফাস্ট বাটি
- কোন সিকুয়ী শাঁস প্রোটিন বার
- হেম প্রোটিন গ্রানোলা বার
- চকোলেট শেম্প কুকি
শাঁস বীজ ব্যবহার করে রেসিপি:
ভাজা প্রোটিন পরে, শাঁস বীজ সম্ভবত আপনি খুঁজে পেতে পারেন হান সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম। কখনও কখনও আহত হৃদয় বলা হয়, শাঁস বীজ অধিকাংশ স্পেশাল্ট স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোরেজ এবং জৈব grocers এ বিক্রি হয়।
- শেং বীজের সাথে কাঁচা superfoods গ্রানোনা লেজ মিশ্রণ রেসিপি
- কেল এবং শাঁপা বীজের সাথে সুপারফুড সালাদ
- শাঁস বীজ সঙ্গে Superfood চকলেট শেক
- ঘোড়া দুধ
- হেম্পসিড হুমুস
- নিরামিষ শেপ বীজ চিনি
- হেম বীজ ট্যাবুলি রেসিপি
- প্রোটিন-বৃদ্ধি গাজর স্যুপ
- চকোলেট ভাঙা পুডিং
- ভুগেন টফু এবং হেক ভিজি বার্গার
- শক বীজ সঙ্গে চকোলেট "Nutella"
- শশা বীজ ব্যবহার করে আরো রেসিপি
- আরও দেখুন: শিং বীজ সম্পর্কে আপনার কি জানা প্রয়োজন
হ্প তেল ব্যবহার করে রেসিপি:
হ্যাঁ, এটি একটি সামান্য বিট সবুজ, কিন্তু এটি ঠিক আছে। হেম তেল সবচেয়ে ভাল ঠান্ডা ব্যবহৃত হয় যে, একটি রান্না তেল হিসাবে তুলনায় dressings, dips এবং sauces (উদাহরণস্বরূপ, pesto) মধ্যে। হংসের তেল ব্যবহার করতে এখানে কয়েকটি উপায় আছে:
- হেম তেল ভিনেগারেট ড্রেসিং
- হেম তেল মধু সরিষা
- Hempseeds এবং শ্বেত তেল সঙ্গে Hummus
- আরও দেখুন: হংসের তেল কি?
হ্প বীজ বোতল ব্যবহার করে রেসিপি:
- কাঁকড়া প্রোটিন বার Hmp বীজ ময়দা wtih
হাঁপ দুধ ব্যবহার করে রেসিপি:
- চকলেট হংস দুধ কাস্টার্ড