একটি কাঁচা শ্যাভেজ খাদ্য সালাদ ড্রেসিং, একটি কাঁচা দেবী ড্রেসিং অনুরূপ, তাহিনী এবং আপেল সিডার ভিনেগার থেকে তৈরি এবং আগাছা অমৃত সঙ্গে মিষ্টি আমি সম্পূর্ণরূপে দেবী dressing ভালোবাসি, এবং এটি এই কাঁচা খাদ্য সংস্করণ তাই ভাল কাজ করে। (এটা কাঁচা রাখা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন না? এই একই ভেজাল দেবী ড্রেসিং রেসিপি দেখুন ।)
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/4 কাপ কাঁচা তিনি
- 1 চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
- 1 চামচ লেবুর রস
- 2 রসুন রসুন
- 2 টেবিল চামচ জল
- 1 চামচ
- agave অমৃত
- 3 টেবিল চামচ
- ঠান্ডা ঠান্ডা জলপাই তেল (বা অন্য নিরপেক্ষ তেল, যেমন শসা হিসাবে)
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1 চা চামচ তাজা parsley, minced
এটা কিভাবে
- একটি ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসরের মধ্যে, সমস্ত উপাদানগুলিকে প্যাডেল ব্যতীত যুক্ত করুন, প্রয়োজন অনুযায়ী আরও কম তরল যোগ করুন। পারসলে এবং নাড়ি জুড়ুন যতক্ষণ না চকোলেট এবং ভালভাবে মিলিত হয়।
- দেবী ড্রেসিং ফ্রিজে বেশ কিছুটা মোটা হবে, যাতে প্রয়োজনে একটু বেশি তরল যোগ করুন
দেবী ড্রেসিং এছাড়াও একটি মহান ডিপ তোলে, তাই একটি বিট কম তরল যোগ করুন এবং একটি veggie ডুব হিসাবে এটি ব্যবহার করুন, যদি আপনি চাই।
সাদাসিধা কাঁচা vegan চিকিত্সা তৈরি মত?
চেষ্টা করার জন্য এখানে আরো কয়েকটি কাঁচা খাদ্যের রেসিপি রয়েছে:
- Dehydrator মধ্যে হোমড্রাইভ কাঁচা অস্থি ক্র্যাকার
- কাঁচা ভুট্টা কমল এবং নরম gourmet সালাদ
- কাঁচা খাবার ভাত চিপ রেসিপি
- স্বাদযুক্ত কাঁচা চকলেট
- সহজ গৃহ্য কাঁচা frosting (হ্যাঁ, frosting!)
- সভ্য কাঁচামাল নাট পনির তৈরি করুন কিভাবে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 124 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |