এখানে একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসাবে একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর সাদাসিধা দুগ্ধজাত এবং চিকন সালাদ ডানাচামি করার জন্য একটি সহজ উপায় চুন zest, চুন রস, জলপাই তেল এবং একটি সামান্য আগাছা অমৃত (এছাড়াও agave সিরাপ বলা হয়) থেকে dressing। এই আগাছা অমৃত সালাদ ড্রেসিং একটি সুস্থ গৃহ্য বিকল্প দোকান-কেনা সালাদ dressings এর।
শুধু সালাদ ছাড়াও, আমি বিভিন্ন উপায়ে সালাদ dressings ব্যবহার, তাই আমি সবসময় হাত কিছু রাখা চেষ্টা করুন। সালাদ পোষাকগুলি চিকন টাটকা শাকসব্দের যোগ করার জন্য কোনও চিমনিতে খুব ভাল , কোনও লেবু কাভোয়াকে যোগ করা, (অথবা দ্রুত কুইনাও সালাদ বা বীজ সালাদ তৈরি করতে), বা এই চুন-ভিত্তিক আগাছা সালাদ ড্রেসিং ব্যবহার করে একটি সহজ চাল তৈরি করতে পারেন সালাদ বা কিছু বা অন্য আরও বা পরে!
সব উপাদানই নিরামিষ, বাদামি ও গ্লুটেন-মুক্ত, এবং যদি আপনি ঠান্ডা চাপা তেল এবং একটি সম্পূর্ণ কাঁচা আভোগের সিরাপ ব্যবহার করে (লেবেলটি পরীক্ষা করে দেখুন এবং দেখুন), তবে এটি কাঁচা শ্যাভ্যানের খাবারের জন্যও উপযুক্ত। । যদি আপনি মধু জন্য আগাছা অমৃত আউট অদলবদল করতে চান, যদিও, রেসিপি প্রযুক্তিগতভাবে কারিগরি আর হবে না, কারণ অধিকাংশ vegans মধু এড়ানো।
বাড়িতে দ্রুত এবং সহজ সালাদ dressings তৈরীর মত? আরও সহজ এবং ঘরোয়া শ্যাভেজ সালাদ ড্রেসিং রেসিপি চেষ্টা করার জন্য নিচে, রাস্পবেরি vinaigrette থেকে, একটি তাহিনী ভিত্তিক দেবী ড্রেসিং যাও স্ক্রোল।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিল-চামচ চুনাপাথর জাদুকর (দুইটি আলো থেকে প্রাণবন্ত)
- 1/3 কাপ চুন রস
- 1/4 কাপ
- agave অমৃত
- 1/4 কাপ জলপাই তেল
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ কালো মরিচ
এটা কিভাবে
একটি ছোট বাটি মধ্যে, চুন zest, চুন রস, agave অমৃত, এবং জলপাই তেল একত্রিত এবং একটি কাঁটাচামচ বা একটি ছোট কাঁটাচামচ ব্যবহার একসঙ্গে ঝাড়া সমস্ত একসঙ্গে পর্যন্ত সম্পূর্ণ জড়িত এবং জলপাই তেল আলাদা হবে না। তারপর, মসলার জন্য লবণ এবং মরিচ একটি বিট যোগ করুন এবং একত্রিত করতে পুনরায় মেশান।
একটি ছোট বাটি এবং একটি ঝাঁকি ব্যবহার করার পরিবর্তে, আমি কখনও কখনও সব কিছু একসঙ্গে একটি মেষের জার, আবরণ আবরণ, এবং তারপর সম্পূর্ণরূপে emulsified পর্যন্ত এটি সব কম্পন।
এটা মজা ধরনের!
সুস্বাদু সবুজ সালাদ বানানোর মতো? এখানে সুস্থ সবুজ সালাদ তৈরির কিছু সৃজনশীল উপায়ে, অথবা, রঙ, জমিন এবং স্বাদ যোগ করার মাধ্যমে একটি স্বাভাবিক সবুজ সালাদ উত্তেজনাপূর্ণ করার জন্য এই টিপস পরীক্ষা করুন: সবুজ সালাদ টিপস এবং ট্রিকস ।
আরও Vegan সালাদ ড্রেসিং রেসিপি:
- তিল ভিনেগারেট ড্রেসিং
- কমলা আরামদায়ক Vinaigrette
- ভ্যাবাগার হাজার দ্বীপ ড্রেসিং
- ক্রিমী জাপানি মিসো সালাদ ড্রেসিং রেসিপি
- তেহলিকা "দেবী" ড্রেসিং
- সহজ কমলা সরিষা ড্রেসিং
- বেসিক Balsamic ভিনেগারেট ড্রেসিং রেসিপি
- ইতালীয় হাঙ্গর ড্রেসিং
- সহজ ফরাসি সালাদ ড্রেসিং রেসিপি
- সহজ ডিজনি ভিনেগার
- ভ্যাগান রাস্পবেরি ভিনেগারেট
আরো দেখুন:
- আরও সহজ সালাদ ড্রেসিং রেসিপি
- সহজ শূকর সালাদ dressings
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 113 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 98 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |