বিয়ান সালাদ, পাস্তা সালাদ, তাজা সুস্বাদু সবুজ সালাদ এবং আরও অনেক কিছু!
স্বাস্থ্যকর, মজার এবং সৃষ্টিশীল সালাদ রেসিপি, সবুজ সালাদ, ম্যাকারিনি স্যালাড, মটরশুটি স্যালাড, পাস্তা স্যালাড, কুইনো সালাদসহ আরও একটি ব্যাপক সংগ্রহ। এদের মধ্যে বেশিরভাগই সুস্থ ও কম চর্বিযুক্ত এবং সালাদ জন্য এই সব রেসিপিগুলি নিরামিষ এবং মাংসহীন, এবং বেশিরভাগ শ্যাগানও হয়।
06 এর 01
সবুজ সালাদআমরা সালাদ শব্দ শব্দ শুনতে যখন আমরা সাধারণত মনে হয় সবুজ সালাদ হয়। স্বাস্থ্যকর সবুজ সালাদ উপাদানের এই সংগ্রহটিতে প্রচুর পরিমাণে স্পিনার সালাদ রেসিপি, আউগুলা রেসিপি এবং সবুজ সালাদ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে রোম্যান্স, মিশ্র সবুজ শাক, বরফবিন্দুসহ অন্যান্য লেটুসের ধরন। এই নিরামিষ এবং vegan সালাদ বেশিরভাগ আপনি চান যে সবুজ যে কোনও ধরণের দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে, তাই আপনার প্রিয় ব্যবহার করুন!
আরও দেখুন: সবুজ সালাদ টিপস এবং ট্রিকস06 এর 02
বিয়ান সালাদ রেসিপিশুধু আপনার মৌলিক তিনটি শিম সালাদ ছাড়াও, edamame (তাজা সবুজ সোয়া শিম), কালো মটরশুটি, কিডনি মটরশুটি ব্যবহার করে সালাদ জন্য রেসিপি এই সংগ্রহের মাধ্যমে স্ক্রোল। তাজা পুদিনা ব্যবহার করে একটি আম বীজ সালাদ এবং এমনকি Morroccan মটরশুটি সালাদ আছে। অবশ্যই আপনি এই সংগ্রহে অনুপ্রাণিত কিছু পাবেন! বিয়ান স্যালাড বিশেষত লাঞ্চঘাটের খাবারের জন্য এবং বিশেষত (বা কম মাংস খাওয়ার চেষ্টা করার জন্য কেউ) নিরামিষভোজী এবং vegans জন্য মহান হিসাবে, তারা একটি সুস্থ কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং একটি মহান ফাইবার boost এর উত্স প্রদান
06 এর 03
পাস্তা সালাদস্বাস্থ্যকর নিরামিষ পেটা স্যালাড এবং ম্যাকারিনি স্যালাড কেবল আপনার কল্পনা দ্বারা সীমাবদ্ধ এবং একটি পার্শ্ব থালা বা হালকা নিরামিষ লাঞ্চের প্রবেশাধিকার হতে পারে। কোন পিকনিক বা potluck কমপক্ষে একটি পাস্তা সালাদ ছাড়া সম্পন্ন হয়, তাই এই মজাদার এবং সৃজনশীল মাংসপেশী পাস্তা সালাদ রেসিপি এক চয়ন করে ভিড় থেকে সত্যিই দাঁড়িয়েছে নিশ্চিত করুন। আরও দেখুন: নিরামিষাশী পাস্তা রেসিপি
06 এর 04
আলু সালাদ রেসিপিআমাদের জন্য নিরামিষ খাবার এবং আপেল পাই এবং veggie বার্গার বরাবর আলু সালাদ, যারা quintessential আমেরিকান খাবার এক; কোনও বহিরঙ্গন খাদ্যে আভ্যন্তরীণ প্রয়োজন, এটি একটি potluck, পিকনিক, বারবিকিউ বা শুধু একটি গ্রীষ্ম বিকেল এটি। সাধারণত ফ্যাটি ওযিনিজিতে ডুবে থাকলেও আলু সালাদ হালকা এবং সুস্থ হতে পারে। কয়েক ডজন নিরামিষ ও ভয়াবহ আলু সালাদ রেডিয়েশনের এই সংগ্রহের মাধ্যমে স্ক্রোল করুন যা গরম জার্মান স্টাইলের আলু সালাদ (ছবি আঁকা), আমেরিকান ডেলি-স্টাইলের আলু স্যালাড, ম্যোর ছাড়া স্বাস্থ্যকর আলু সালাদ এবং আরও অনেক কিছু।
06 এর 05
কাঁচা খাবার সালাদ রেসিপিযদি আপনি স্বাস্থ্যকর সালাদ কল্পনাপ্রসূত চান, একটি কাঁচা এবং vegan খাদ্য সালাদ রেসিপি সঙ্গে যেতে, তাজা এবং সুস্থ সব কাঁচা উপাদান দিয়ে ভরাট, এবং কিছু সঙ্গে রান্না করা বা প্রক্রিয়া। কাঁচামালের সালাদগুলি বিভিন্ন রকমের তাজা শাকসব্জ, মাটি মশলা এবং ঠান্ডা ঠান্ডা তেল দিয়ে আলোর জন্য সুস্বাদু হতে পারে, এমন খাবার খাওয়া সহজ যা আপনাকে ভারী পেট ছাড়িয়ে তোলার পর আপনাকে শক্তি দেবে। ছবি: চিনাবাদাম প্যাড-থাই চিনাবাদাম, বীজ স্প্রাউট, ঘণ্টা মরিচ এবং তাজা সিলানোর দিয়ে অনুপ্রাণিত সালাদ
আরো দেখুন: কাঁচা খাবার সম্পর্কে আরও06 এর 06
সহজ গৃহ্য সালাদ ড্রেসিং রেসিপিআপনার স্বাস্থ্যকর সবুজ সালাদ শীর্ষে একটি হোমাম সালাদ ড্রেসিং সঙ্গে! কেনাকাটার সুবিধাজনক, কিন্ত যদি আপনি লেবেলটি পড়েন, তবে আপনি দোকান-কেনা সালাদ ড্রেসিং খুঁজে পেতে কঠোরভাবে চাপ দেবেন যা উচ্চ ফ্রুকটোস ভুট্টা সিরাপ, প্রক্রিয়াজাত তেল বা খারাপ নয়! বাড়িতে নিজের নিজের তৈরি, আপনি তাজা ব্যবহার করতে পারেন, মানের উপাদান এবং অর্ধেক মূল্য হিসাবে ভাল হিসাবে। এবং বেশিরভাগ সাদাসিধা সালাদ ড্রেসিং রেসিপি প্রস্তুত করার জন্য মোটামুটি সহজ। ভিনিগারেট, দেবী ড্রেসিং রেসিপি, কম চর্বি পোষাক, র্যাচ ড্রেসিং রেসিপি এবং আরও খুঁজে পেতে এই ডজন স্যালাড ড্রেসিং রেসিপি মাধ্যমে ব্রাউজ করুন।