গ্রীষ্মকালীন জন্য শ্রেষ্ঠ নিরামিষ শিম সালাদ রেসিপি একটি সংগ্রহ। আপনার পরবর্তী বহিরঙ্গন পিকনিক বা পটলকতে একটি সুস্থ ও উচ্চ প্রোটিন শ্যাভোয়ানা বা শ্বেতবর্ণের শ্বেত সালাদ সহ আনুন, অথবা পুষ্টিকর কম চর্বিযুক্ত ও উচ্চ ফাইবারের গ্রীষ্মকালীন খাবারের জন্য শুধু এই এক শিমের সালাদ উপভোগ করুন।
আরো সালাদ ধারনা চান? সবুজ সালাদ, পাস্তা সালাদ , শিমস সালাদ এবং আরও সহ এই ডজন স্বাস্থ্যকর এবং মজাদার সালাদ রেসিপি দেখুন।
05 এর 01
কালো বীণ এবং আমা সালাদনিরামিষ আম এবং কালো শিম সালাদ। তাজা আম সঙ্গে, এই সহজ শিম সালাদ রেসিপি একটি গরম গ্রীষ্মে দিন নিখুঁত। এটি মেক্সিকো এর স্বাদ দ্বারা অনুপ্রাণিত - লেবু রস, তাজা cilantro, এবং একটি jalapeno সঙ্গে আপনি তাপ একটি বিট অনুশোচনা না করতে পারে। একবার আপনার আম আমদানির পর , এই মটরশুটি সালাদ আপনাকে প্রস্তুত করতে মাত্র এক মিনিট সময় লাগবে।
02 এর 02
হোয়াইট Bean এবং পেসলে সালাদইয়ান ও'লিরে / গেটি ছবিগুলি এই সহজ নিরামিষ হোয়াইট বীজ গ্রীষ্মের সালাদে যে কোন সাদা মটরশুটি ব্যবহার করুন: ক্যান্নিনিনি, নৌবাহিনী বা এমনকি মাখন মটরশুটি বা চিকেন এই দ্রুত শিমের সালাদ ভাল কাজ করবে। এই বীজ সালাদ ভাল ভ্রমণ, তাই এটি প্যাক এবং গ্রীষ্মে সূর্য অধীনে ভোগ!
03 এর 03
দক্ষিণ পশ্চিম বীণ, বেল মরিচ এবং ক Corn Saladজোন হোয়াইটকার / গেটি চিত্রগুলি নিরামিষভোজী পিকনিক্সের জন্য একটি সহজ কিন্তু সুস্বাদু কালো শিমের সালাদ একটি দক্ষিণ-পশ্চিম-শৈলী খাবারের জন্য চুন রস এবং সিযেনের মরিচের সাথে সুস্বাদু। সেরা গন্ধ জন্য তাজা উপাদান ব্যবহার নিশ্চিত করুন। পুরো পরিমাণের পরিবর্তে, শুধু একটি চামচ বা একটি জলপাই তেলের ঝালন যোগ করে এই সহজ শিম সালাদে চর্বি কমাতে চেষ্টা করুন। আপনি তেল এবং চর্বি কমাতে, এমনকি যদি আপনি কখনও করেছি করেছি তাজা স্বাদে এখনও সব ভাল মটরশুটি স্যালাডে এই এক করতে হবে।
04 এর 05
বেল মরিচ রেসিপি সঙ্গে নিরামিষ বীন সালাদব্ল্যাক বীজ সালাদ সিগেলড / গেটি ছবির ছবি একটি মাংসহীন ঘণ্টা মরিচ এবং মটরশুটি সালাদ, এই নিরামিষ এবং vegan রেসিপি picnics, potlucks বা barbecues জন্য মহান, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার বাগানে প্রচুর মরিচ পেয়েছেন বা আপনি কিছু অবশেষ আপ ব্যবহার করতে হবে। এই রেসিপি লাল, সবুজ এবং হলুদ ঘণ্টা মরিচ দিয়ে তৈরি করা হয়, লাল রঙের পেঁয়াজ, কালো মটরশুঁটি, তাজা সিলানো এবং একটি লাল ওয়াইন ভিনেগার।
05 এর 05
সহজ নিরামিষ তিন বীজ এবং দ্রাক্ষা সালাদ রেসিপিতিন মটরশুটি সঙ্গে আদা সালাদ রেসিপি - নিখুঁত শীতল গ্রীষ্মের সালাদ। গ্রীষ্মকালীন বারবিকিউ, পিকনিক বা পটলুকের জন্য গ্রীষ্মের সালাদগুলি হালকা এবং ঠান্ডা খাবারের বা গ্রীষ্মকালের জন্য গ্রীষ্মে মৌমাছির সালাদ হিসাবে জনপ্রিয়। মধু সরিষা পরিবর্তে মধু ও নিয়মিত সরিষার পরিবর্তে এ্যাভভোতে অমৃত ব্যবহার করলেও এই শাক-সব্জী (এবং প্রায় সব্জি )! তিনটি শিম এবং দ্রাক্ষা চাষ Garbanzo beans, কিডনি মটরশুটি, সাদা মটরশুটি, কাছিম এবং আঙ্গুর সঙ্গে করা হয়। এটি গ্লুটেন-মুক্ত হিসাবেও আছে।