হালকা পাস্তা ডিমের সাথে লোমের লোমশ লাসাগানা থেকে
বেশিরভাগ মানুষ সুস্বাদু নিরামিষ পাস্তা খাবারগুলি উপভোগ করে কিনা তা কি তারা শ্যাভেজ কিনা বা না। পাস্তা অভিযোজ্য, পরিচিত এবং বহুমুখী, যা এটি একটি সান্ত্বনাজনক পছন্দ করে - বিশেষ করে নতুন নিরামিষগারোগুলির জন্য । যদি আপনি একটি মিশ্র ভিড় জন্য রান্না করছেন, আপনি পরে পৃথকভাবে মাংস একটি অংশ রান্না করতে পারেন পরে যোগ করা। এখানে কিছু চমত্কার নিরামিষ পাস্তা রেসিপি আছে- কিছু আরো ঐতিহ্যগত এবং ইতালীয় খাবার দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, অন্যদের অনন্য এবং অস্বাভাবিক হয়।
10 এর 10
Broccoli সঙ্গে সহজ লেবু পাইন বাদাম পাস্তাগ্রেস ক্লেণ্টাইন / গেটি ছবি কিছু ব্রোকলি বাষ্প, লেবু এবং পাগলের বাদাম দিয়ে টান, কিছু তাজা Parmesan পনির সঙ্গে এটি বন্ধ সব, এবং আপনি নিজেকে একটি সম্পূর্ণ নিরামিষ পাস্তা ডিনার পেয়েছেন। দ্রুত, সহজ, পুষ্টিকর, এবং দ্রুত- একটি নিখুঁত নিরামিষ পাস্তা যে পুরো পরিবার দয়া করে নিশ্চিত।
10 এর 02
ভেজা পাস্তা PuttanescaTastyart রব হোয়াইট / Getty ছবি মূলত একটি anchovies দিয়ে তৈরি, এই ভ্যাবনাম সংস্করণ অনুরূপ স্বাদ - একটি জলপাই এর সামান্য বিট জনিত বিরতি না আঘাত করতে নাও মিঠা মাথাব্যথা দ্বারা অন্তর্ভুক্ত রেসিপি সত্য বাস করে! এই দুটো উপাদান কাঁকাকড়া টমেটোতে ক্লেমটা জলপাই, রসুন, তাজা বাদামী, এবং লাল মরিচ গুঁড়ো দিয়ে যোগ করা হয়। সস আপনার প্রিয় আকৃতির পাস্তা সঙ্গে tossed এবং আপনি হঠাৎ ইতালীয় গ্রামাঞ্চলে পরিবহন করা হয়!
10 এর 03
আটাচোক এবং সূর্য শুকনো টমেটো পাস্তাArtichokes, কালো জলপাই এবং সূর্য শুকনো টমেটো সঙ্গে নিরামিষাশী পাস্তা Dorling Kindersley / Getty চিত্র দ্বারা ছবির একটি পেটা ডিশে সূর্য শুকনো টমেটো এবং আর্টিখোক হৃদয় যোগ করা সবসময় যাদুকর কিছু বিশেষ একটি বিশেষ রেসিপি রূপান্তর বলে মনে হচ্ছে। চূড়ান্ত থালাটির সুদৃশ্যতা সত্ত্বেও, টাটকা বেসিল, রসুন, কালো জলপাই ও লাল মরিচ সহ উপাদানগুলি সরলীকৃত, এটি একটি সহজ এবং সুষম নিরামিষ খাবার যা কোন ডিনার গেস্ট ওয়াহ করবে।
10 এর 04
স্পাইনাক এবং রিকোটা সঙ্গে এক পাত্র ভুট্টার পাস্তাএই মহান মৌলিক মাংসহীন পাস্তা থালা শুধু আপনার প্রিয় সবজি, বা আপনার হাতে আছে যাই হোক না কেন সাথে ব্যক্তিগতকৃত হওয়ার অপেক্ষা করছে। এই রেসিপি spinach অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু অন্য একটি পাতলা সবুজ বা কিছু টমেটো ভাল কাজ করবে। শুধু দুধ বা সোয়া দুধ, ricotta পনির , এবং পাস্তা যোগ করুন। সহজ, এখনো সুস্বাদু
05 এর 10
আউকাদডো সঙ্গে পাস্তা পেস্ট করুনLarisaBlinova / Getty চিত্র এটা একটি উষ্ণ পাস্তা থালা থেকে avocados যোগ করতে উদ্বেগজনক মনে হতে পারে, একটি pesto পাস্তা থেকে অনেক কম। কিন্তু শুধু এই ক্যালিফোর্নিয়া-শৈলী সুস্বাদু pesto পাস্তা চেষ্টা করুন Pine বাদাম এবং Parmesan পনির সঙ্গে এবং আপনি এটি ভালবাসা না দেখতে! সহজভাবে খাদ্য প্রসেসর মধ্যে pesto উপাদানগুলি মিশ্রিত, পাস্তা সঙ্গে টুস্হ, এবং তারপর avocado যোগ করুন।
10 থেকে 10
ভেজা পাস্তা Primaveraলৌরি প্যাটারসন / গেটি ছবি আমরা সকলেই এক প্রথাগত পাস্তা প্রিমেরাওয়াসার সাথে পরিচিত, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি তৈরি করা যায় কি? এই রেসিপি পুষ্টিকর খামির এবং সোয়া দুধের জন্য মুরগির ও দুধ কেড়ে নেয়, ডায়াবেটিস ছাড়াই স্বাক্ষর ফলনযোগ্যতা বজায় রাখে। এটি একটি সুপার স্বাস্থ্যকর পাস্তা প্রাইভেসি তৈরি করতে veggies উপর আপ লোড।
10 এর 07
হোয়াইট বীজ, Feta, এবং জলপাই সঙ্গে নিরামিষাশী পাস্তাফ্রাঙ্ক উইডার / গেটি ছবি পরিবর্তে একটি লাল লাল পাটা সস চেয়ে, এই নিরামিষ পাস্তা থালা কালো জলপাই, feta পনির, artichokes, এবং cannellini মটরশুটি সহ flavorful উপাদানের সঙ্গে একটি সহজ লেবু এবং জলপাই তেল ড্রেসিং সংমিশ্রণ। কিডস এই রেসিপি প্রেম, এবং ফাইবার এবং প্রোটিন প্রচুর সঙ্গে, এটি নিরামিষ জন্য একটি পুষ্টিকর পছন্দ।
10 এর 10
দক্ষিণ পশ্চিম ম্যাকারোনি এবং পনির-লিভিনস্ট- / গেটি ইমেজ ঠিক আছে, যেহেতু এই রেসিপিটি ম্যাক-এন-পনিরের একটি বাক্সের সাথে শুরু হয়, তবে এটি "সুষম নিরামিষ" এর মধ্যে ঠিকমত মাপসই হতে পারে না, তবে এটি এমন একটি অ-পুষ্টিকর থালা যা সাধারণত প্রোটিনের কারণে যথেষ্ট পরিমাণে থাকে যোগ করা tofu এই রেসিপিটি দক্ষিণপশ্চিমে স্বাদযুক্ত একটি খাঁজকে অঙ্কিত করে, তবে এটি এখনও যথেষ্ট পরিচিত যে এমনকি নিরামিষ বাচ্চাদেরও এটি উপভোগ করবে।
10 এর 09
7 নিরামিষ পাস্তা সালাদ রেসিপিঅ্যাঙ্গাস ফার্গুসন / গেটি চিত্রগুলি দ্বারা বিয়ান এবং পাস্তা সালাদ ছবি একটি পাস্তা সালাদ লাঞ্চ বা ডিনার জন্য একটি প্রবেশদ্বার হিসাবে পরিবেশন করা যাবে না কোন কারণ নেই, বিশেষ করে গরম গ্রীষ্মে মাস! প্রচুর পরিমাণে veggies সঙ্গে একটি ইতালীয়-শৈলী পাস্তা সালাদ চেষ্টা করুন, অথবা সবজি দিয়ে পূর্ণ একটি চর্বি মুক্ত পাস্তা সালাদ chock। পাস্তা asparagus এবং একটি balsamic- ডিজোন ড্রেসিং সঙ্গে tossed দয়া করে নিশ্চিত করুন, হিসাবে লেবু এবং আজ সঙ্গে একটি পাস্তা সালাদ হয়।
10 এর 10
নিরামিষ লাসাজা রেসিপিআমরা লাসাগনাটিকে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করি না যে এটি সাধারণত মাংসের সস এবং পনির প্রচুর পরিমাণে লেগে থাকে, তবে এই লাসাগনা রেসিপিগুলি নিরামিষ খাবারের সুবিধা লাভ করে, যা পনিরকে বাদ দিতে পারে না, তবে এটি কিছু veggies যোগ করে! স্প্যানিশ, বেগুন, মিষ্টি আলু এবং এমনকি কুমড়া ভর্তি Lasagnas প্রায়ই একটি খালি ক্যালোরি ডিশ হয় কি পুষ্টি আনতে হবে।