আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 বড় পেঁয়াজ (কাটা, প্রায় 3/4 থেকে 1 কাপ)
- 1 পাউন্ড টা কাটা মাশরুম
- 1/2 কাপ জল
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 টি চামচ পেপারিকা
- 1/2 চা চামচ মরিচ
- 1/4 কাপ পেসলে (কাটা টাটকা)
- 1 কাপ খরা ক্রিম
এটা কিভাবে
- মাঝারি-নিম্ন তাপের উপর একটি বৃহৎ স্কিনেটে মাখন দ্রবীভূত করুন কাটা কাটা যোগ করুন; সোনালী পর্যন্ত sauté মাশরুম এবং 1/2 কাপ জল যোগ করুন
- প্রায় 1২ থেকে 15 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ হওয়া পর্যন্ত মাশরুম টেন্ডার হয়, প্রয়োজন হলে আরও বেশি পানি যোগ করা।
- লবণ, পেপারিকা, মরিচ, অর্ধেক বাদামি এবং সয়াবিন ক্রিম যোগ করুন।
- ধীরে ধীরে গরম গরম না হওয়া পর্যন্ত গরম না ভর্তি ঠিক আগে অবশিষ্ট parsley সঙ্গে ছিটান।
মাশরুম রেসিপি 4 থেকে 6 দেয়।
আরো মাশরুম
মারিনা মুশরাম
সাহসী মাশরুম
পাকা মশেরুম
মাশরুম সস
মাশরুম পেকান রাইস
স্টাফ মাশরুম
সসেজ সঙ্গে স্টাফ করা মাশরুম
কাঁকড়া স্টাফ করা মাশরুম
শ্যারন এর স্টাফড মাশরুমে
বিউমন্ট স্টাফড মশেরুম
বেকন সঙ্গে স্টাফ করা মাশরুম
মাশরুম রেসিপি
স্টাফ মাশরুম
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 172 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 38 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২46 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 7 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 8 গ্রাম |