আপনি মনে হতে পারে তুলনায় একটি জাপানি শৈলী bento লাঞ্চ বক্স প্যাকিং সহজ। শুধু এগিয়ে পরিকল্পনা এবং পরের দিন আপনার bento বাক্সে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনার ডিনার একটি অতিরিক্ত অংশ করা
এই নিবন্ধটি সহজেই একটি দিন এগিয়ে করা এবং পরের দিন দুপুরের খাবার বা দুপুরের জন্য উপভোগ করা যেতে পারে যে bento আইটেম একটি তালিকা অন্তর্ভুক্ত
16 এর 01
কিভাবে একটি Bento করুনবেন্টো বক্স এবং কপাটিক্স টমহিরো ইওয়ানাগা / এ.ক্লিংআরএফ / গেটি ইমেজ কোথায় শুরু করবেন জানি না? কিভাবে একটি Bento করুন সম্পর্কে এই প্রাইমার পড়ুন, আপনি শুরু করতে সাহায্য।
16 এর 02
রাইস বল (ওনিগিরি)করশী মন্টাইকো (মসলাযুক্ত কড রো) ভর্তি আন্নিগিরি (রাইস বল) নাহো যোশুজা / আফলো / গেটি চিত্রগুলি রাইস বল দ্রুত তৈরি করা যায় এবং তারা আপনার হাত দিয়ে খাওয়া সহজ। এটি বিভিন্ন fillings সঙ্গে তৈরি করা যায় এবং জাপানি bento জন্য একটি প্রধানতম আইটেম হিসাবে গণ্য করা হয়।
16 এর 03
Teriyaki স্প্যাম মুসুবিTeriyaki স্প্যাম মুসুবি © জুডি ইউনিগ যদিও স্প্যাম মজবাসীর তুলনায় পশ্চিমের তুলনায় পশ্চিমের তুলনায় এটি জনপ্রিয়, তবে এটি প্রায়ই একটি বাটন যা বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একই রকম হয়।
16 এর 04
ইনারি সুশি15 মিনিটের মধ্যে তাত্ক্ষনিক ইনারি সুশি তমোহির ইয়ানাগা - একটি কোলিংআরএফ / আমানা ইমেজ / গেটি Inari সুশি সহজে এই দ্রুত রেসিপি সঙ্গে 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা যেতে পারে। এটি বিento মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি দুর্দান্ত আঙুলের খাবার
16 এর 05
জাপানি ইগ রৌল্যাড (তামাগোয়াকি)তামাগোয়াকি (জাপানীজ ইগ রোলাদেড) MIXA / MIXA / Getty চিত্র Tamagoyaki বা ডিম roulade একটি ক্লাসিক bento আইটেম যা সাধারণত জাপানিজ বেন্টোতে পাওয়া যায় এবং একটি মহান পূরণকারী বা পার্শ্ব থালা হয়।
06 এর 16
সোয় সস ইগস (শয়ু তামাগো)সোয় সস ইগস (শিয়ু তামাগো) © জুডি ইউনিগ যদিও সয়া সস ডিম একটি জনপ্রিয় খাদ্য যা প্রায়ই রামেন নুডলসের সাথে পরিবেশন করা হয়, এটি বেনোতেও একটি বিশাল যোগফল এবং এটি একটি মহান ফিলার হিসাবে কাজ করে।
16 এর 07
মসৃণ যম পিষ্টক (Konnyaku)মসৃণ Konnyaku (Yam ইসলাম)। © জুডি ইউনিগ জাপানি রন্ধনপ্রণালীতে বেশিরভাগ বহির্বিশেষ রয়েছে, এবং একটি বেন্টোতে ছোট পাশের খাবারও রয়েছে। এই মজাদার Yam কেক রেসিপি এক যেমন উদাহরণ।
16 টির 8 টি
বেকড জাপানি চিকেন (কারাজ)বেকড চিকেন Karaage। © জুডি ইউনিগ বেকড মুরগির কারাজ, জাপানী ফ্রাইড চিকেনের একটি স্বাস্থ্যকর সংস্করণ যা উমামি স্বাদে লোড করা হয় এবং বেন্টোতে একটি চমৎকার যোগসূত্রও।
16 এর 09
Teriyaki চিকেন Meatballs (Tsukune)Teriyaki চিকেন Meatballs (Tsukune)। © জুডি ইউনিগ Teriyaki চিকেন meatballs, অথবা tsukune, একটি সন্ধ্যায় খাবার জন্য মহান কিন্তু একটি bento আইটেম হিসাবে এমনকি ভাল। এইগুলি আঙুলের খাবার হিসাবে বা খাওয়ার ছোটখাটো খাবারের সাথেও খাওয়া সহজ।
16 এর 10
শিয়ো কোজি (লবণযুক্ত) সালমনশিয়ো কোজি সালমান © জুডি ইউনিগ গ্রিল, বেকড এবং ভাজা মাছ সব খুব জনপ্রিয় জাপানি বেনতো আইটেম। Shio koji salmon প্রস্তুত করা সহজ এবং বামে যোগ করার জন্য নিখুঁত নিখুঁত হয়।
16 এর 11
গরুর মাংস অ্যাসপিরাজ রোলস (নিকু অস্পারা মাকি)গরুর মাংস এবং Asparagus রোলস। © জুডি ইউনিগ এই রোলস প্রায়ই একটি জনপ্রিয় এপেটাইজার বা ডিনার জন্য আইটেম যখন, তারা একটি bento মধ্যে বস্তাবন্দী যখন বিশেষ করে বিশেষ থালা হয়।
16 এর 1২
গৌজা (পট্টিখেলার)সুজি গোমা, উত্তপ্ত জাপানি গুঁড়ো © জুডি ইউনিগ Gyoza একটি জনপ্রিয় খাবার আইটেম জাপানি bento জন্য এবং একটি সহজ আঙুল খাদ্য।
16 এর 13
Wontonsগ্রাউন্ড বিফ wontons। © জুডি ইউনিগ Wontons একটি সহজ আঙুল খাদ্য এবং একটি বেন্টো মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য সবসময় একটি প্রিয়।
16 এর 14
জাপানি কুমকিন ক্র্যাকেট (কোরোকেক)জাপানি কুমকুম ক্রোকিট (কবচু কোরাককে) © হিন্দী ইউহা ক্রোয়েটস জাপানি শৈলী বেন্টো জন্য একটি জনপ্রিয় খাবার আইটেম। ঐতিহ্যবাহী কোরোককে আলু, সবজি ও মাংস দিয়ে তৈরি করা হয়। একটি কল্পিত চিকিত্সা জন্য জাপানি কুমড়া (kabocha) korokke চেষ্টা করুন।
16 এর 15
Edamameমসলাযুক্ত এডামাম © জুডি ইউনিগ Edamame তৈরি করতে দ্রুত, প্রোটিন সঙ্গে বস্তাবন্দী এবং কোন bento সুন্দর রং যোগ করা। এখানে রেসিপি সঙ্গে edamame একটি সহজ মসলাযুক্ত সংস্করণ চেষ্টা করুন।
16 এর 16
জাপানি টুকরা (Tsukemono)সয়া-ভিনেগার পিকাল কাবাব © জুডি ইউনিগ Tsukemono টুকরা প্রায়ই জাপানি bento মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, কারণ তারা প্রায়ই bento এর চাল অংশ প্রশংসা। সহজ সোয়া ভিনেগার শসা বা মিষ্টি এবং টাঙ্গাইল ডিকন মৌমাছি আচারের চেষ্টা করুন ।