আপনার প্রিয় স্প্যাগেটি সস এবং পাস্তা থালা দিয়ে এই সুস্বাদু মিটবল পরিবেশন করুন বা ডিপ বা একটি মিষ্টি এবং সয়া সস সঙ্গে একটি পার্টি appetizer জন্য তাদের প্রস্তুত। এই meatballs নুডলস নেভিগেশন একটি stroganoff সস সঙ্গে চমৎকার হবে।
একটি অভিন্ন আকার তৈরি করার জন্য, প্রতিটি মাংসবালের তৌল করা বা একটি ছোট কুকি স্কপ বা চকোলেট ব্যবহার করুন যেমনটি আপনি মাংসবালগুলি আকৃতির করেন। মাংসবাল মিশ্রণ সহজে হাতল রাখার জন্য আপনার হাত ঢেকে রাখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 পাউন্ড মাংস গরুর মাংস, 85%
- 1/4 কাপ সূক্ষ্ম শুকনো রুটি টুকরা
- 4 রসুন রসুন, চকলেট ময়দা
- 1/2 চা চামচ শুকনো পাতা বেসিল
- 1/2 চা চামচ শুকনো পাতা oregano
- ২ টেবিল চামচ টা কাটা প্যানডেলি, অথবা ২ টি চামচ শুকিয়ে যায়
- 3/4 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- 1 বড় ডিম, সামান্য পেটানো
- 1/4 কাপ দুধ
এটা কিভাবে
- বেকিং বা ননস্টিক রান্নার স্প্রে এবং একটি ফয়েল-রেখাযুক্ত জেলি রোল প্যান বা রোস্টিং প্যানের সাথে কুলিং র্যাক স্প্রে করুন ।
- 350 F তে চুলা গরম করুন
- সব উপাদান একত্রিত এবং 1 ইঞ্চি meatballs মধ্যে আকৃতি। প্রস্তুত রাক উপর meatballs ব্যবস্থা করুন এবং প্রায় 35 মিনিট জন্য, বা মাধ্যমে রান্না করা পর্যন্ত রান্না করা। যদি আপনার মাংসবালগুলি বড় হয়, আরও দীর্ঘ করে বা সম্পূর্ণভাবে রান্না করে। *
6 থেকে 8 পরিবেশন করে
* ইউএসডিএ অনুযায়ী, স্থূল মাংসে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে 160 ডিগ্রির কম তাপমাত্রার ভূগর্ভস্থ গম গোছাতে হবে, যা মাটির মাটিতে উপস্থিত হতে পারে।
একটি তাত্ক্ষণিক পড়া থার্মোমিটার রান্নাঘর অপরিহার্য।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 287 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 191 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 154 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 10 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 30 গ্রাম |