যদি আপনি একটি কম চর্বিযুক্ত নিরামিষ বা শ্বেত বীজ স্যুপ রেসিপি খুঁজছেন, এই এক চেষ্টা করুন। নিরামিষবিমা স্যুপ একটি দ্রুত, সুস্থ, উচ্চ ফাইবার এবং উচ্চ প্রোটিন খাবার। মটরশুটি স্যুপ বানানোর জন্য অনেক কারণ আছে! আপনি ক্যানড মটরশুটি ব্যবহার করে, এটি অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুত হতে পারে, এবং, যদি আপনি শুকনো মটরশুটি ব্যবহার করে, এটা অবিশ্বাস্যভাবে সস্তা হতে পারে! আপনি যদি স্ক্র্যাচ থেকে রান্নার মটরশুঁটি পছন্দ করেন তবে আপনি কিছু সময় বাঁচাতে প্রেশার কুকারে বিনিয়োগ করতে চাইতে পারেন। সুস্থ, সহজ এবং সাদাসিধে soups তৈরীর মত? আপনি এই 8 চর্বি-বিনামূল্যে ভেষজ স্যুপ চেক করতে চাইতে পারেন
1২ এর 1২
মেক্সিকান মসলাযুক্ত ব্ল্যাক বিয়ান স্যুপ রেসিপিব্ল্যাক বিয়ান স্যুপ ক্যাসো চূর্ণবিচূর্ণ পনির ছবির সঙ্গে ফ্রিজফ্রেম স্টুডিও গেট্টি ইমেজ দ্বারা ছিটিয়েছি এই সহজ এবং সহজ নিরামিষ কালো কালো শিম রেসিপি ক্যানড কালো মটরশুটি থেকে তৈরি করা হয় এবং মেক্সিকো এর মশলা সঙ্গে flavored হয়, জিরা, oregano এবং চিনি গুঁড়া সহ
02 এর 12
নিরামিষাশী তিন বীণ টাকো স্যুপকার্ট পিকেনস / গেটি চিত্রগুলি দ্বারা তিনটি মটরশুটি নিরামিষ টেও স্যুপ ছবি সম্ভবত মটরশুটি সূঁচ সম্পর্কে ভাল জিনিস এক যে তারা বেশিরভাগই ক্যানড উপাদানগুলি সঙ্গে এত দ্রুত করা যাবে। অবশ্যই, তাজা উপাদানগুলি যোগ করা সবসময় ভাল, কিন্তু যখন রেসিপি সুস্বাদু, সহজ এবং দ্রুত এই টাকর স্যুপ হিসাবে, তারা ক্যানড আহ্বান জন্য ক্ষমা করা যেতে পারে!
12 এর 03
শুকনো সাদা শিম স্যুপখাদ্য সংগ্রহ / Getty চিত্র দ্বারা শুষ্ক সাদা মটরশুটি স্যুপ ছবি এই সাদা মটরশুটি স্যুপ রেসিপি একটি স্বাভাবিক মটরশুটি স্যুপ জন্য চমৎকার বিকল্প। Flavorful সেলাইয়ের, পেঁয়াজ এবং ইতালীয় মশলা দিয়ে তৈরি, এই নিরামিষ এবং vegan শিম স্যুপ রেসিপি দেখায় যে মটরশুটি শুক হিসাবে হিসাবে সহজ বা gourmet হিসাবে আপনি চয়ন করতে পারেন। যদি আপনি একটি মোটা স্যুপ পছন্দ করেন, আপনি এবং এছাড়াও pureeing এড়িয়ে যান এবং শুধু এটি হিসাবে slurp হয়, কিন্তু এটি বেশ সুন্দর মসৃণ pureed। এটি একটি অপ্রত্যাশিত স্বাদ এবং টেক্সচার আছে।
12 এর 04
ভুট্টা বার্লি এবং বিয়ান স্যুপখাদ্য সংগ্রহ / Getty চিত্র দ্বারা নিরামিষ মটরশুটি এবং বার্লি স্যুপ কে গরুর মাংস প্রয়োজন? এই মটরশুটি এবং বার্লি স্যুপ স্বাভাবিকভাবেই কোলেস্টেরল-মুক্ত এবং একটি গরুর মাংস এবং বার্লি স্যুপ মত আপনার ধমনী পাগল না। প্রচুর রান্নার স্বাদ এবং veggies প্রচুর সঙ্গে, এই শিম এবং বার্লি স্যুপ রেসিপি একটি বাটি একটি পূর্ণ খাবার।
05 এর 12
টাস্কানির সূর্য শুকনো টমেটো এবং গারবঞ্জ বিয়ান স্যুপওয়েস্টেন্ড 61 / গেটি ছবি যদি আপনি গড় মটরশুটি স্যুপ তুলনায় একটু ধনীদের জন্য কিছু খুঁজছেন, সূর্য শুকনো টমেটো সঙ্গে এই ইতালীয় garbanzo মটরশুটি স্যুপ রেসিপি চেষ্টা করা ভাল একটি। তাজা রোজামারি এবং স্বল্প লাল মরিচ গুঁড়ো এবং Parmesan পনির একটি ইঙ্গিত সঙ্গে সুস্বাদু, এটি জমিন এবং স্বাদ সঙ্গে বস্তাবন্দী একটি মার্জিত ইতালিয়ান শিম স্যুপ।
06 এর 12
কিডনি মটরশুটি সঙ্গে লৌহঘটিত স্যুপলুনামারিন / গেটি ছবি প্রোটিন জন্য স্বাস্থ্যকর এবং উচ্চ ফাইবার কিডনি মটরশুটি সঙ্গে নিরামিষ তৈরি করতে সহজ এবং শিশুদের সহজ স্বাদ এবং একটি চেষর পনির চকলেট পছন্দ করবে। অতিরিক্ত নিরামিষ খাবারের সাথে আপনার নিরামিষ টেবিল স্যুপ পরিবেশন করুন, অবশ্যই! আপনি যদি টর্মা স্যুপ পছন্দ করেন, তাহলে আপনি এই অনুরূপ কালো বীজ নিরামিষ টাট্কা স্যুপ রেসিপি চেষ্টা করতে পারেন।
12 এর 07
সুপার সহজ ব্ল্যাক মটরশুটি স্যুপমাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে টেবিলে এই সহজ কালো মটরশুটি স্যুপ পেতে ক্যানড কালো মটরশুটি এবং সালসা ব্যবহার করুন পনির এবং খরা ক্রিম ঐচ্ছিক, তাই রেসিপি vegans জন্য উপযুক্ত, এবং, যদি আপনি উদ্ভিজ্জ শোষকের জায়গায় জল ব্যবহার করে, এটি হিসাবে খুব ভাল গ্লুটেন হবেন। যদি আপনি একটি সস্তা, দ্রুত, এবং সুস্বাদু বিন শিম রেসিপি এর নিখুঁত trifecta খুঁজছেন, এটি এই যেতে এক। এখন বুকমার্ক করুন
08 এর 1২
কালো বীজ এবং জকচিনি টর্পেডো স্যুপ রেসিপিcobraphoto / Getty চিত্র কালো মটরশুটি এবং তাজা zucchini সমন্বয় সম্পর্কে কিছু অতিরিক্ত সুস্বাদু এবং সান্ত্বনা আছে। ভাজা টর্চলিকা চিপ এবং পনির একটি বিট এটি বন্ধ বন্ধ করুন (বা না, আপনি যদি vegan হয় ), এবং আপনি নিজেকে এক heckuva স্যুপ পেয়েছেন। এই কালো শিম স্যুপ রেসিপি একটি হালকা entree হিসাবে পাশাপাশি পাস করতে পারেন।
12 এর 09
টমেটো এবং Veggies সঙ্গে ময়দার সাথে Bean স্যুপসিলভিয়া যানসেন / গেটি চিত্রগুলি দ্বারা নিরামিষ মাখন শিমের স্যুপ ছবি মটরশুটি মটরশুটি বা লিমা মটরশুটি, স্যুপের মতো বড় ধরনের অঙ্গবিন্যাস যোগ করে, সর্বাধিক মটরশুটি থেকে বড় এবং নরম। এই সহজ নিরামিষ ও শিম শিম শিম রেসিপি একটি পুষ্টিকর এবং soothing খাবার জন্য টমেটো এবং veggies প্রচুর সঙ্গে তৈরি করা হয়।
12 এর 10
হোমো মরক্কোর চোপা স্টুউরুগুয়ে / গেটি চিত্রগুলি এখানে একটি অনন্য সুস্বাদু মটরশুটি স্যুপ রেসিপি: একটি মরোক্কোর মুরগি মুরগি মুরগি চিকেনসহ উদ্ভিজ্জ স্ট্যু এছাড়াও garbanzo মটরশুটি বলা হয়। জালাপেরোস সঙ্গে মশক এবং ফলের রস একটি স্পর্শ সঙ্গে মিষ্টি, এটি দ্রুত এবং সহজ যে একটি উচ্চ প্রোটিন এবং কম চর্বিযুক্ত শিম এবং উদ্ভিজ্জ স্যুপ রেসিপি , এখনও বাকি থেকে দাঁড়িয়েছে
12 এর 11
পাস্তা এবং সবজি সঙ্গে তিন বিয়ান স্যুপক্লোডিয়া টোটির / গেটি চিত্রগুলি দ্বারা বিয়ান স্যুপ ছবি এটি একটি মটরশুটি স্যুপ? একটি উদ্ভিজ্জ স্যুপ বা একটি নুডল স্যুপ? হ্যাঁ, হ্যাঁ এবং হ্যাঁ! সবজি ও পাস্তা সঙ্গে এই সুপার সুস্থ তিন মটরশুটি স্যুপ তিনটি হয়, এবং, এটা খুব সুস্বাদু সবজি এবং কিছু প্রোটিন প্রদানের সময় এটি চর্বি এবং ক্যালোরি কম। এই এক একটি সম্পূর্ণ খাদ্য হিসাবে পরিবেশিত হতে পারে, সম্ভবত একটি হালকা সবুজ সালাদ পাশাপাশি।
12 এর 12
আরও সহজ নিরামিষ রেসিপি-লিভিনস্ট- / গেটি ইমেজ আপনি যদি এই দ্রুত, সহজ এবং সুস্থ নিরামিষ মটরশুটি স্যুপ রেসিপি পছন্দ করেন, তাহলে সহজ টোফু রেসিপি , নিরামিষ ডাইনিং , নিরামিষ ক্যাসারল এবং অবশ্যই, দ্রুত, সহজ এবং সুস্বাদু ডেজার্ট সহ কিছু আরও সহজ নিরামিষ খাবার পরীক্ষা করুন!