আনারস সঙ্গে নিরামিষ crockpot বেকড মটরশুটি একটি মিষ্টি শৌখিন ডিশ বা হালকা entree যে সবাই, এমনকি বাচ্চাদের ভালবাসেন।, এবং একটি potluck বা ছুটির দিন লাঞ্চ খাবার জন্য নিখুঁত। এই রেসিপি কম চর্বি, শর্করা এবং সুপ্ত চিনি-বিনামূল্যে।
যদি আপনি আনারস ছাড়া একটি সহজ রেসিপি চেষ্টা করতে চান, সহজ crockpot বেকড মটরশুটি জন্য এই রেসিপি চেক আউট।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 ক্যান pinto মটরশুটি
- 1 8-আউন্স আনারস অংশ, নিঃশেষ করা যায়
- 1 পেঁয়াজ, ডাইংস
- 2 রসুন রসুন, minced
- 1/2 কাপ বারবিকিউ সস
- 2 টেবিল চামচ ম্যাপেল সিরাপ
- 1 টি চামচ সয়া সস
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
এটা কিভাবে
- একটি ক্রক পট বা ধীরক কুকার মধ্যে সব উপাদান একসঙ্গে মেশান। কম এবং 6 থেকে 8 ঘন্টা জন্য কম রান্না।
নিরামিষ ক্রক পট চিলি
নিরামিষ বেকড বীন
স্প্লিট পেয়া স্যুপ
সবজি Minestrone স্যুপ
ক্রক পট মিষ্টি আলু
মেক্সিকান রেফারেন্স বোনা
খুব Veggie ক্রক পট চিলি
বারবিকিউ টফু
নিরামিষ বার্লি চিলি
কুচি কুচি এবং দারুচিনি
ক্রক পট মটরশুটি স্যুপ
ভেগা টফু এবং স্পাইনাশ লাসাগনা
সহজ স্প্যানিশ রাইস
ক্রক পট রাইস পুডিং
দ্রুত ক্রক পট আপেল মোছার
সহজ ক্রক পট সবুজ Bean Casserole
ক্রক পট spinach casserole
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 284 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 554 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 60 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 10 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1২ গ্রাম |