সবুজ বীজ ক্যাসারল সবসময় আমার বাড়ীতে ক্রমবর্ধমান একটি থ্যাঙ্কসগিভিং প্রধানতম ছিল। আপনার থ্যাঙ্কসগিভিং খাবার পরিকল্পনা করার সময় যদি আপনি ওভেন স্পেস থেকে বেরিয়ে আসেন, বা শুধু কিছু খাবারের প্রস্তুত করতে চান যা সহজে প্রস্তুত করা হবে (সম্ভবত আপনি সেই সমস্ত ধন্যবাদভোভী ডেভসবার্কে ফোকাস করার জন্য আরও বেশি সময় নেবেন!), তাহলে এই সুপারটি চেষ্টা করুন ক্রকপোট সবুজ শিমের কাসারল যা আপনি ধীরে ধীরে ধূসর কুকারে এগিয়ে যেতে পারেন।
এই সহজ ক্রক পাত্র গরুর মাংস casserole রেসিপি ক্যানড স্যুপ এবং হিমায়িত মটরশুটি ব্যবহার করে, তাই এটি মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার ক্রক পাত্র বা ধীরক কুকার মধ্যে রান্না করা প্রস্তুত। এটি একটি অভিনব রেসিপি নয়, তবে এটি সব অপরিহার্য ক্লাসিক সব আমেরিকান সবুজ শিম কাশির উপাদান উপাদান আছে: সবুজ মটরশুটি, মাশরুম স্যুপ, এবং ফরাসি ভাজা পেঁয়াজ।
মনে রাখবেন যে মাশরুম স্যুপ সাধারণত vegan হয় না, তাই এই রেসিপি নিরামিষ হয়, যদিও এটি vegan না, কিন্তু, আপনি এটি আপনার দুগ্ধজাত স্যুপ তৈরি করতে করতে পারেন এই রেসিপি ব্যবহার করার জন্য যদি আপনি সম্পূর্ণ ডেইরি- বিনামূল্যে।
আরও দেখুন: আরো থ্যাঙ্কসগভিং পার্শ্ব থালা রেসিপি
আরো ধারনা খুঁজছেন? চেষ্টা করুন ঐতিহ্যগত সবুজ মটরশুভেন casserole রেসিপি উপর আরো কয়েকটি বৈচিত্র জন্য নিচে স্ক্রোল - সব নিরামিষ, অবশ্যই!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 10-আউন্স ব্যাগ হিমায়িত মটরশুটি কাটা হিমায়িত
- 1 14.8-আউন্স মাশরুম স্যুপের ক্রিম করতে পারেন
- 1/3 কাপ দুধ বা সোয়া দুধ
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ কালো মরিচ
- 1 2.8-আউন্স ফরাসি-ভাজা পেঁয়াজ পারেন
এটা কিভাবে
- প্রথমে, একসঙ্গে সবুজ মটরশুঁটি, মাশরুম স্যুপের ক্রিম এবং আপনার ক্রক পাত্র বা ধীরক কুকারের দুধ বা সোয়া দুধ একত্রিত করুন। লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে এবং ফ্রাঙ্ক-ভাজা পেঁয়াজ অর্ধেক।
- 5 থেকে 6 ঘন্টার জন্য আপনার ক্রক পাত্রের কম সেটিং আচ্ছাদন এবং রান্না করা।
- ভর্তি আগে ঠিক ফ্রাঙ্ক-ভাজা পেঁয়াজ অবশিষ্ট সঙ্গে শীর্ষ।
চেষ্টা আরও নিরামিষ হরিণ মটরশুটি রুটির রেসিপি:
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 245 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 361 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 45 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 9 গ্রাম |
| প্রোটিন | 11 গ্রাম |