একটি মিষ্টি vegan চাল পুডিং করুন যা দুগ্ধ মুক্ত এবং ডিম মুক্ত এবং একটি নিম্ন চর্বি এবং স্বাস্থ্যকর চাল পুডিং জন্য সোয়া দুধ ব্যবহার করে। যদিও রেসিপি সোয়া দুধের কথা বলে, অন্য কোনও অ দুগ্ধ ও শর্করা দুধের বিকল্প ঠিক ঠিক কাজ করবে। সোয়া দুধটি নিরপেক্ষ সুগন্ধি দিয়ে সর্বাধিক ধনী মূর্তি রয়েছে, তবে এই রেসিপিতে বাদাম দুধ, নারকেল দুধ বা এমনকি চাল দুধ বা কাশু দুধও ভালো হবে।
ভেষজ চাল পুডিং একটি মিষ্টি ব্রেকফাস্ট চিকিত্সা বা একটি ঐতিহ্যগত ডেজার্ট যে কোন সময় তোলে।
অতিরিক্ত দারুচিনি ও জায়ফলের কিছুটা দিয়ে উপরে ছিটিয়ে দাও, যদি আপনি চান। বা, এই রেসিপি একটু ভিন্ন করতে, অন্যান্য চিকিত্সা জন্য raisins আউট swap: শুকনো cranberries বা currants বা শুকনো ফলের অন্য ধরনের ছোট কাটা। আমি আদা এবং শুকনো আনারস crystallized চাই। ইস!
এই প্রাইভেন চাল পুডিং রেসিপি মত? এখানে আরো শ্যাভেজ ডেজার্টস আপনি চেষ্টা করতে চান।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ সাদা চাল
- 4 কাপ সোয়া দুধ (বা অন্য কোনো বাদাম অ দুগ্ধ দুধ বিকল্প)
- 2 টিপ ভ্যানিলা নির্যাস
- 1 টি চামচ দারুচিনি
- জায়ফল এর ড্যাশ
- 1/4 কাপ চিনি
- 1/2 কাপ বীজ
এটা কিভাবে
275 ডিগ্রি যাও চুলা preheat।
একটি বাটি মধ্যে সব উপাদান এবং একটি 1/2 কোয়ার্ট হালকা তেলভিত্তিক ovenproof থালা মধ্যে স্থান মিশ্রিত। 3 ঘন্টা, বা পুডিং সেট পর্যন্ত আচ্ছাদিত করা।
সহানুভূতি কুক কুকি থেকে অনুমতি সঙ্গে পুনঃপ্রকাশ।
আরও ভেজা ডেজার্ট রেসিপি:
সহজ ভ্যাবাণু আপেল পাই
দ্রুত চকোলেট পিনাট বাটার পাই
কম ফ্যাট ওয়াইন Poached Peaches
পুরাতন রূপে নারিকেল পুডিং
টোফু পনির কেক রেসিপি
সহজ মিষ্টি আলু পাই
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 309 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 95 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 66 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 6 গ্রাম |