রুটি পুডিং একটি homey, সান্ত্বনা খাদ্য ডেজার্ট হয়। Vegan রুটি পুডিং করা সহজ এবং সহজ, এবং আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে আপনার আলমারি বা ফ্রিজ সব উপাদান বা অধিকাংশ আছে। যদি আপনার কাছে রুগীর মতো রুটি থাকে, তবে রুটি পুডিংটি ব্যবহার করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
সাধারণত রুটি পুডিং ডিম, ক্রিম, বা দুধ অন্তর্ভুক্ত করে, কিন্তু আপনি একটি vegan সংস্করণ জন্য এই কোন প্রয়োজন নেই। এই রেসিপি এছাড়াও চর্বি কম, কোন অতিরিক্ত শূকর মার্জারিন, তেল, বা ডিম replacer ছাড়া।
যদি আপনি একটি splurge চান, এটি শীর্ষে vegan রম সস সঙ্গে , যা মার্জারিন অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তাই আপনি ডেজার্ট কম চর্বি গুণাবলী মুছে ফেলা হবে। কিন্তু যদি আপনি ক্যালোরি এবং চর্বিকে পরিচালনা করতে পারেন তবে এটি পরিবার পরিবেশন করার জন্য বিশেষ করে ছুটির দিনগুলিতে একটি চমৎকার ব্রাঞ্চ তৈরি করে। আমরা আপনার উপভোগ করার জন্য vegan রুটি পুডিং উপর আরো অনেক বৈচিত্র আছে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 কাপ দিনব্যাপী রুটি
- 3 কাপ সোয়া দুধ
- 3/4 কাপ চিনি
- 1 টি চামচ ভ্যানিলা
- 1 টি চামচ মাটির দারুচিনি
- 1 কাপ কুচি
- 1/2 কাপ কাটা বাদাম
এটা কিভাবে
- 350-F এর জন্য চুলা প্রাক-তাপ
- রুটি একটি 9 ইঞ্চি বর্গক্ষেত্র বেকিং প্যানের মধ্যে রাখুন।
- একটি আলাদা বাটি (সয়া দুধ, চিনি, ভ্যানিলা, দারুচিনি, কুসুম, বাদাম) একসঙ্গে বাকি উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
- রুটি উপর মিশ্র উপাদানগুলি ঢালা। মিশ্রণ মিশ্রিত করা
- 30 মিনিটের জন্য স্যুপ করুন
- উষ্ণ বা শীতল পরিবেশন করা
- চকোলেট টেপু সঙ্গে একটি ডালপালা সঙ্গে শীর্ষ whipped ক্রিম , vegan রুম সস, ফল compote, বা সতেজ করা তাজা berries।
সহানুভূতি কুক কুকি থেকে অনুমতি সঙ্গে পুনঃপ্রকাশ ।
আরো ভয়াবহ ব্রেকফাস্ট এবং ডেজার্ট পুডিং রেসিপি
ভুট্টা চালের পুডিং : এটি একটি অন্য ঐতিহ্যগত সান্ত্বনা খাদ্য প্রিয় যা একটি ভেষজ সংস্করণ রূপান্তর সোয়া দুধ ব্যবহার করে। ব্রেকফাস্ট বা মিছরি জন্য গরম বা ঠাণ্ডা এটি উপভোগ করুন
পুরাতন ফ্যাশনেভ ভুগা নারকেল পুডিং : নারকেল পুডিং তৈরি করার সময়, এটি দুগ্ধ দুধের পরিবর্তে নারিকেলের দুধ ব্যবহার করার জন্য একটি বুদ্ধিমান নয়। ডেজার্ট জন্য উপভোগ করতে এগিয়ে এটি করুন।
সহজ নিম্ন ফ্যাট ভয়াবহ ভ্যানিলা পুডিং : এই কম চর্বি পুডিং করতে ডিম বা দুগ্ধ প্রয়োজন নেই। এটি পরিবর্তে সোয়া দুধ এবং cornstarch ব্যবহার করে।
কম কারব ভ্যাগান টফু পুডিং রেসিপি : আপনি যদি কম ক্যারব ডায়েটে থাকেন তবে এই পুডিং চিনি-মুক্ত এবং সোয়া দুধ এবং স্টারবারের পরিবর্তে সলিকি টফু ব্যবহার করে। এটি একটি চিনাবাদাম মাখন এবং unsweetened সাধারণ কোকো পাউডার বিট অন্তর্ভুক্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 333 |
| মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 99 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 64 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 6 গ্রাম |