যদি আপনি একটি ভেষজ চিনাবাদাম মাখন frosting রেসিপি (অথবা কিছু মানুষ এটি কল করতে পছন্দ করে!) যে বাচ্চাদের ভালবাসেন, কিন্তু এক যে তাদের দাঁত না ধ্বংস এবং তাদের প্রাচীর বন্ধ বাউন্স হবে না চেষ্টা করা উচিত, এই চেষ্টা চিনির চিনি-মুক্ত চিনাবাদাম মাখনের পিঠা রেসিপি রেসিপি এটা চিনাবাদাম মাখন, ম্যাপেল সিরাপ এবং ময়দা ছাড়া আর কিছুই থেকে তৈরি করা হয়, যদিও এক রেসিপি পরীক্ষক এটি একটি সোয়া দুধ একটি বিট সঙ্গে thinning প্রস্তাব। আপনার উপরে! এবং হ্যাঁ, ম্যাপেল সিরাপ প্রাকৃতিক চিনি প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, কিন্তু vegans জন্য কোনো সুপ্ত চিনি এড়িয়ে চলুন খুঁজছেন, এই প্রণালী নিখুঁত।
এই চিনাবাদাম মাখন frosting বা পিষ্টক রেসিপি উভয় নিরামিষ এবং vegan হয় এবং একটি শ্যাভোজ চকোলেট পিষ্টক বা এমনকি একটি শ্যাভেজ চকোলেট চিনাবাদাম মাখন পিষ্টক সঙ্গে মহান যায়! বা, আমি কি এই কম ক্যালোরি এবং চর্বি মুক্ত এবং চিনি চকোলেট চকলেট চটকানি বন্ধ শীর্ষে এই ভেষজ চিনাবাদাম মাখন frosting ব্যবহার করার চেষ্টা করুন হতে পারে? ইস!
এই চিনাবাদাম মাখন টুকরা রেসিপি বাচ্চাদের জন্য একটি vegan জন্মদিনের পিষ্টক জন্য বা গৃহজাত vegan cupcakes বন্ধ শীর্ষক জন্য নির্ভুল। বা, আপনি এই চিনি ফ্রি চকলেট Frosting প্রণালী চেষ্টা করতে পারেন।
এক ব্যক্তি যিনি এই চিনাবাদাম মাখন frosting পরীক্ষিত এটি একটি বিট খুব পুরু পাওয়া যায়, তাই তিনি কিছুটা soymilk যোগ পাতলা যা খুব ভাল কাজ করে, তাই আপনি সবসময় চেষ্টা করতে পারেন যে সামান্যতা স্থির আউট যদি আপনি একটি বিট ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ চিনাবাদাম মাখন (মাখনের মতো চিনাবাদাম মাখন বা মসৃণ শ্রেষ্ঠ হবে, চাঙ্গা নয়)
- 1/2 কাপ ম্যাপেল সিরাপ
- 1/2 কাপ আটা
এটা কিভাবে
- মসৃণ এবং মাখনের মতো পর্যন্ত সব উপাদান একসঙ্গে ঝাড়া বা মিশ্রিত করা।
- আপনার যদি একটি বৈদ্যুতিক স্ট্যান্ড মিলে মিশিয়ে, এটি সব উপকরণ সম্পূর্ণরূপে মসৃণ এবং মাখনের মতো পেতে এটি ব্যবহার করার জন্য একটি ভাল সময়।
- আপনি রেসিপি দ্বিগুণ বিবেচনা করতে পারেন।
রেসিপি নোট:
- এই রেসিপিটি প্রকৃতপক্ষে শর্করা-মুক্ত এবং শুষ্ক চিনি-মুক্ত করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে চিনাবাদাম মাখন ব্যবহার করছেন তার কোন যোগ করা চিনি নেই।
- এটি প্রয়োজন ময়দার আঠা বিনামূল্যে? শুধু আপনার প্রিয় গ্লুটেন-বিনামূল্যে ময়দা জন্য নিয়মিত ময়দা বাইরে swap।
রেসিপি টিপস:
- এই সুপ্ত চিনি-মুক্ত চিনাবাদাম মাখন frosting অনেক কারণের জন্য, চূর্ণ চিনি এবং ম্যাপেল সিরাপ সঙ্গে তৈরি সংস্করণ তুলনায় একটি বিট ভারী এবং denser হবে। যতটা সম্ভব হালকা এবং fluffy হিসাবে এটি করা গোপন এটি যতটা সম্ভব মারধর দ্বারা মিশ্রণ "বায়ু" দ্বারা কিছু বায়ু যোগ করা হবে; এমনকি এটি চেয়ে প্রয়োজন আপনি এটি!
- আপনি কি এটি জন্য ব্যবহার করছেন উপর নির্ভর করে, আপনি একটি তরল হিসাবে যোগ করতে চান - সয়া দুধ, প্রস্তাবিত হিসাবে, বা ভ্যানিলা এর একটি ড্যাশ - এটি আপনার পিষ্টক হিসাবে প্রয়োজন হিসাবে একটু পাতলা এবং সহজে ছড়িয়ে করতে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 195 |
| মোট চর্বি | 1২ গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 218 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 19 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 6 গ্রাম |