এই ব্লুবেরি ক্র্যাঁচ রেসিপি আনারস, ব্লুবেরি, এবং পিষ্টক মিশ্রণ ব্যবহার করে । এটা প্রস্তুত করা সহজ হতে পারে না - শুধু প্যান এবং ব্যাক মধ্যে সবকিছু ডাম্প। তাজা ফল সঙ্গে একসঙ্গে দক্ষিণ সান্ত্বনার একটি ধারণা এই রেসিপি একটি পরিবার প্রিয় করতে একটি বিশেষ উপলক্ষের জন্য যথেষ্ট গড়পড়তা এখনও গড় রাতের জন্য যথেষ্ট সহজ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 আনারস চূর্ণীভবন (20 আউন্স, ড্রেন না)
- 3 কাপ ব্লুবেরি (তাজা বা হিমায়িত)
- 3/4 কাপ চিনি
- 1 প্যাকেজ হলুদ পিষ্টক মিশ্রণ
- 1 লাঠি মটর (গলিত)
- 1/4 কাপ চিনি
- 1 কাপ পেকান (কাটা)
এটা কিভাবে
- 350 F তে চুলা গরম করুন
- উষ্ণতা একটি 9 x 13-ইঞ্চি প্যাকিং প্যান
- আনারস এবং ব্লুবেরি প্যানে রাখুন; 3/4 কাপ চিনি দিয়ে ছিটিয়ে
- শুকনো ময়দা উপর শুকনো পিষ্টক মিশ্রণ ব্লুবেরি মিশ্রণ তারপর drizzle গলিত মাখন জুড়ুন। 1/4 কাপ চিনি এবং কাটা পেকান দিয়ে ছিটিয়ে দিন। চালাও না
- প্রায় 45 মিনিট জন্য বেঁকে নিন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 489 |
| মোট চর্বি | 35 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 67 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 123 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 45 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |