একটি সয়াবিন আপেলের জন্য একটি দ্রুত এবং সহজ রেসিপি (যদি আপনি পছন্দ করেন তাহলে একটি আপেল crisp, মত!) যে আপনি আপনার crockpot বা ধীর কুকার মধ্যে করতে পারেন। আপনি ব্যবহার যা গ্রানল্লা যাই হোক না কেন ধরনের উপাদান পড়া নিশ্চিত করুন, হিসাবে অনেক শ্যাগান না।
চিনি-চিনি-মুক্ত এবং সুস্বাদু চর্বিযুক্ত খাবার, এই আপেলের খোঁচা বা আপেল কাঁকড়া রেসিপি প্রস্তুত মাত্র কয়েক মিনিট সময়। এটা ম্যাপেল সিরাপ (ম্যাপেল সিরাপ ব্যবহার করুন, বোতলজাত সুস্বাদু শর্করাবরণ সিরাপ নয়!) ব্যবহার করে তাজা কাঁচা আটা দিয়ে তৈরি করা হয় এবং ভাঙা গ্রানোলা, দারুচিনি ও জায়ফল টপিংয়ের সাথে শীর্ষে। এই আপেলের টুকরো টুকরো জন্য granola ব্যবহার করে অর্থ কোন ময়লা পেতে এবং মিশ্রিত কিছুই কিছুই নেই। শুধু আপনার ক্রক পট বা ধীর কুকারের উপরে সবকিছু ছাঁটা।
একটি গরম এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট থেকে জাগ্রত বা বাড়িতে যেতে ইতিমধ্যে একটি মিষ্টি ডেজার্ট যেতে প্রস্তুত? আপনি crockpot আদা মরিচ জন্য এই রেসিপি চেষ্টা করতে পারেন বা কয়েক ডেইসবরে সহ আরও কয়েকটি নিরামিষ এবং শ্যাভান crockpot রেসিপি জন্য নিচে স্ক্রল করতে পারেন।
উপভোগ করুন!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 আপেল, কাটা
- 2 টেবিল চামচ ম্যাপেল সিরাপ
- 1/2 চামচ দারুচিনি
- 1/4 চা চামচ জায়ফল
- 2 টেবিল চামচ মার্জারিন
- 2 কাপ গ্রানোলা
এটা কিভাবে
- আপনার ক্রক পাত্র বা ধীর কুকার মধ্যে আপেল রাখুন। ম্যাপেল সিরাপ, মশলা এবং মার্জারিন দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপর গ্রানোলা দিয়ে ঢেকে দিন।
- 8 ঘন্টা জন্য কভার এবং কম রান্না।
- উপভোগ করুন!
আরও সহজ নিরামিষাশী ক্রক পাত্র রেসিপি:
- নিরামিষ ক্রক পট চিলি
- নিরামিষ বেকড বীন
- নিরামিষ ক্রকপোট স্ফীত পেটা স্যুপ
- সবজি Minestrone স্যুপ
- ক্রক পট মিষ্টি আলু
- ক্রক পট রাইস পুডিং
- মিষ্টি আনারস বেকড বীন
- সহজ ক্রক পট সবুজ Bean Casserole
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 450 |
| মোট চর্বি | 32 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 26 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 67 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 45 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 8 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |