নুন শিম ময়দা রেসিপি

9 টি ভিন্ন ধরনের শুকনো মটরশুঁটি, প্লব বার্লি, একসাথে উপহারের জন্য হৃদয় উষ্ণতা বা হাত রাখার জন্য মিলিত হয়। আপনি একটি উপহার হিসাবে প্রদান করা হয়, রেসিপি নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন। এই 9 উপহার করতে হবে এবং প্রতিটি 8 খাওয়ানো যথেষ্ট স্যুপ করতে হবে

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• 1 পাউন্ড নৌবাহিনী
• 1 পাউন্ড সাদা লিমা মটরশুটি
• 1 পাউন্ড
• কালো শিম
• 1 পাউন্ড ছোট কিডনি মটরশুটি
• 1 পাউন্ড
• ডাল
• 1 পাউন্ড পিনটো মটরশুটি
• 1 পাউন্ড garbanzo মটরশুটি
• 1/2 পাউন্ড সবুজ বিভক্ত মটরশুটি
• 1/2 পাউন্ড কবুতর মটর
• 1 পাউন্ড
• বার্লি

এটা কিভাবে

1. নেভী মটরশুটি , লিম মটরশুঁটি, কালো মটরশুঁটি , কিডনি মটরশুঁটি, মশলা, পিনটো মটরশুটি, গবাবিনো মটরশুটি , বিভক্ত মটরশুঁটি, কবুতর মটর, এবং বার্লি একটি বড় বড় বাটি মধ্যে জুড়ুন। একত্রিত হত্তয়া
2. লাইন আপ 9 (1-পিন্ট) উপহার পাত্রে পাত্রে সমানভাবে মটরশুটি বিভক্ত করা, বীজ ভালভাবে বন্টন রাখা ভাল মজুদ রাখা। সিল পাত্রে শক্তভাবে এবং রেসিপি নির্দেশাবলী (নীচে) সংযুক্ত করুন ফলন: 9 উপহার পাত্রে (প্রায় 2 কাপ প্রতিটি)

নুন শিম ময়দা রেসিপি নির্দেশাবলী

1 প্যাকেজ নয় বিয়ান সপ মিক্স (উপরে)
2 quarts জল
1 টুকরো লেগ বা হ্যাম হাড় এবং স্ক্র্যাপ বা 1-1 / 2 পাউন্ড ডাস্ট মাংস 1-ইঞ্চি কিউব কাটা
1 (২8 আউন্স) সম্পূর্ণ, ছিদ্রযুক্ত টমেটো , কাটা
1 বড় পেঁয়াজ, ডাইংস
2 চা চামচ লেবুর রস
1 চা চামচ চিনি পাউডার
1 চা চামচ শুকনো থিম
1/2 চা চামচ ঋষি ঘষা
2 চা চামচ লবণ , ঐচ্ছিক
1/4 কাপ ছোট পাস্তা, যেমন Digitali

1. ঢেলে পানি ঢেলে শুকিয়ে নিন। ভাল খাদ। একটি বড় স্টকপোট মধ্যে মটরশুটি রাখুন 2 টুকিটাকি জল এবং টার্কি, হ্যাম, বা শুয়োরের মাংস quarts একটি ফোঁটা, কম তাপ, কভার, এবং 2 ঘন্টা জন্য উনান থেকে আনুন।
2. টমেটো, পেঁয়াজ, লেবুর রস, মরিচ গুঁড়া , থেইম এবং ঋষি যোগ করুন। একটি অতিরিক্ত 30 মিনিট সযত্ন পাস্তা এবং লবণ মধ্যে জড়িয়ে। পেস্ট সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত অতিরিক্ত 15 মিনিট রান্না করুন এবং মটরশুটি কোমল।
3. যদি খুব মোটা হয়, তাহলে ব্রোশ বা অতিরিক্ত জল যোগ করুন। টার্কি লেগ বা হ্যাম হাড় ব্যবহার করে, পাত্র থেকে মুছে ফেলুন, ডি-হাড় মাংস, চোপা, এবং স্যুপ ফিরে। এই ভাল freezes।

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি	1504
মোট চর্বি	8 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি	2 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট	1 গ্রাম
কলেস্টেরল	0 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম	136 মিলিগ্রাম
শর্করা	277 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার	74 গ্রাম
প্রোটিন	90 গ্রাম

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)