সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর স্কুল লঞ্চ পিতামাতার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হতে পারে বাচ্চারা দয়া করে এবং মৌলিক খাদ্যতালিকাগত নির্দেশাবলীর সাথে মিলিত হন, তাদের পরিকল্পনা এবং কেনাকাটাের অংশ তৈরি করুন। কারণেই, পুষ্টিকর নির্দেশিকাগুলি মনের মধ্যে রেখে তাদের লাঞ্চের অনুরোধগুলি মিটমাট করার চেষ্টা করুন।
একটি পুষ্টিকর লাঞ্চ একটি প্রথাগত স্যান্ডউইচ প্রায় ঘূর্ণায়মান না; একটি প্রিয় স্যান্ডউইচ মাংস বা সালাদ, মাংস এবং পনির কাব্বস, বা একটি মাপারোয়াল সালাদ ভরাট বিভিন্ন পিতা রুটি বা tortilla wrappings বিবেচনা।
সালসা এবং চিপস, মিশ্রিত আচার, বা veggie লাঠি এবং ডিপ সঙ্গে স্যুপ লাগে অধিকাংশ বাচ্চাদের দয়া করে নিশ্চিত একটি লাঞ্চ বক্স বোনাস করা। একটি লগ বা jiggly gelatin ডেজার্ট নেভিগেশন পিঁপড়া মত মজা খাবার ছোট বাচ্চাদের জন্য ভাল পছন্দ।
এখানে কিছু লাঞ্চ এবং স্ন্যাক রেসিপি ধারণা এবং আরও স্যান্ডউইচ রেসিপি এবং ছাগলছানা-বন্ধুত্বপূর্ণ খাদ্য লিঙ্ক।
রেসিপি
ইগ সালাদ স্যান্ডউইচ
রোস্ট গরুর মাংস স্যান্ডউইচ জন্য ছড়িয়ে
বেকন এবং Raisins সঙ্গে চিকেন সালাদ
Muffuletta ক্ষমাশীল স্যান্ডউইচ
দক্ষিণ শয়তান ডিম
চিকেন এবং বেকন সঙ্গে পাস্তা সালাদ
চুনযুক্ত এবং গুঁড়ো সঙ্গে ক্লাসিক Guacamole
প্রেতেলের কামড়
পেকান এবং রেইসিন্সের সাথে অ্যাপল সালাদ
লাইটলি মসলাযুক্ত দম্পতি ফলের ডাইপ
চকলেট চিপ বা raisins সঙ্গে ট্রিল বার
না-বাচ্চা চকলেট ঠোঁট Oatmeal কুকিজ
ভ্যানিলা ক্রিম পনির frosting সঙ্গে গাজর Cupcakes
Malted দুধ Frosting সঙ্গে চকলেট Cupcakes
আইশ ক্র্যানবেরি অরেঞ্জ কুকিজ