পলা থেকে:
আমার স্বামী এবং আমি ডেটিং শুরু করার অল্পকাল পরে, আমি নিম্নলিখিত থালা তৈরি। আমি তার জন্য রান্না করা প্রথম খাবার ছিল। পরে তিনি আমাকে বলেছিলেন যে, তিনি যতটা জানেন, তিনি সেই পোকার চোপড়কে চেনেন যে তিনি আমাকে বিয়ে করতে যাচ্ছেন ....
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 থেকে 6 পোকার চোপ (হাড়ের বা বকুল)
- ২ টেবিল চামচ আটা
- লবনাক্ত
- মরিচের স্বাদ
- 1/4 কাপ (বা কম)
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল (বা উদ্ভিজ্জ তেল)
- 1 বড় পেঁয়াজ (কাটা)
- 2 কিউব মুরগির মাংসের (বা বা সমতুল্য granules বা বেস)
- 2 কাপ গরম জল
- 8 oz
- খরা ক্রিম (চর্বি-মুক্ত ঠিক আছে)
এটা কিভাবে
1. সিঁড়ি শুকরের মাংস আধা কেজি স্বাদ এবং dredge। হালকা হালকা বাদামি একটি কুঁড়েঘর বা sauté প্যান এবং ধীর কুকার মধ্যে স্থান; পেঁয়াজ স্লাইস সঙ্গে শীর্ষ।
2. গরম জল ঢালা বা বাষ্পকণা হ্রাস এবং chops উপর ঢালা।
3. কম 7-8 ঘন্টা রান্না।
4. শুয়োরের চর্বি কুকুরের পরে রান্না করা হয়, ২ টেবিল চামচ ময়দাটি আধা কাপে মিশিয়ে দিন; রান্না juices মধ্যে হজম (এই জন্য এটি সুবিন্যস্ত মধ্যে সম্পূর্ণরূপে মিশ্রিত করা প্রয়োজন হয় না, কিন্তু শুধু উপরে এটি ডাম্প না।)
5. 15-30 মিনিটের জন্য ধীরে ধীরে বাছাই বা তরল সামান্য পুরু পর্যন্ত হওয়া পর্যন্ত।
6. আপনি পছন্দ হিসাবে চাল , নুডলস বা আলু সঙ্গে পরিবেশন। কোমল ক্রিম সস সুস্বাদু!
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
মসলাযুক্ত দক্ষিণপশ্চিম পোকার Chops
আরো দেখুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 498 |
| মোট চর্বি | 34 জি |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 11 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 15 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 112 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 795 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 15 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 32 গ্রাম |