এই হ্যাম রুটি যে leftover হ্যাম ব্যবহার একটি দুর্দান্ত উপায়, এবং এটি বেকড মিষ্টি আলু সঙ্গে সুস্বাদু হবে।
রুটি ওটস সঙ্গে একটি রুটি প্যান মধ্যে প্রস্তুত করা হয় এবং এটি parsley, পেঁয়াজ, এবং সরিষা সঙ্গে flavored হয়। হ্যাম রুটি চুলা মধ্যে যায় আগে একটি tangy বাদামী চিনি এবং ভিনেগার সস যোগ করা হয়।
এই হ্যাম রুটি আলু দিয়ে মাজা করা আলু এবং ভাজা সবজি বা একটি সালাদ দিয়ে পরিবেশন করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 পাউন্ড গ্রাউন্ড ধূমপান হ্যাম *
- 1 টেবিল চামচ প্রস্তুত সরিষা
- 1/4 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1 টেবিল চামচ টা চটকানো parsley
- 1/2 কাপ দ্রুত রান্নার ওটস
- 3/4 কাপ বাষ্পীকৃত দুধ বা
- অর্ধেক আর অর্ধেক
- 1 বড়
- ডিম, পিটানো
- 1/4 কাপ হালকা বা গাঢ় বাদামী চিনি, বোঁচকা
- 1/4 কাপ ভিনেগার
এটা কিভাবে
- 350 F তে চুলা গরম করুন
- একটি 9-by-5-by-3-ইঞ্চি রুটি প্যান করুন
- মাটি হ্যাম, সরিষা, কাটা পেঁয়াজ, পেসলে, ওট, দুধ, এবং ডিম মিশ্রিত; মিশ্রিত করা এবং প্রস্তুত রুটি প্যানের মধ্যে একটি রুটি মধ্যে গঠন ভাল মিশ্রিত করা।
- একটি ছোট সসপ্যান্ট মধ্যে বাদামী চিনি এবং ভিনেগার একত্রিত। মাঝারি তাপের উপর সসপ্যানশন রাখুন এবং চিনিটি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- হ্যাম রুটি উপর বাদামি চিনি মিশ্রণ ঢালা।
- 60 মিনিটের জন্য preheated চুলা মধ্যে হ্যাম রুটি তৈরি করুন।
- যদি ইচ্ছা হয়, টমেটো স্লাইস, স্পিন ফল, এবং হার্ড-সিকড ডিম স্লাইসের সাথে গাভী করুন।
* একটি মাংসের পেষকদন্তে বাম্পার হ্যাম বা হ্যাম স্টিকসকে মরিচো দিয়ে ব্যবহার করুন, বা মাংসের গরুর মতো টুকরো টুকরো করে না খাওয়ানো পর্যন্ত এটি খাদ্য প্রক্রিয়াকর এবং নাড়ি ধরে রাখুন।
টিপ: হিম রুটির ডিজেন সরিষা বা একটি গুঁড়ো সরিষা ব্যবহার করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 329 |
| মোট চর্বি | 16 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 234 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,427 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 18 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 28 গ্রাম |