একটি সুস্বাদু বারবিকিউ সস এই পোকার sloppy joes স্বাদে, একটি দ্রুত টানা শুয়োরের মত অনুরূপ তাদের তৈরীর যদি আপনি আপনার নিজের পোকার পিষে বা এটি একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে mince, একটি সামান্য চর্বি বা পাতলা শুয়োরের মাংস কাঁধের সঙ্গে শুয়োরের মাংস লয়ন ব্যবহার করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 থেকে 2 পাউন্ড পাতলা স্থল শুয়োরের মাংস
- 1 টি চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
- 1 কাপ পেঁয়াজ (কাটা)
- 1/2 কাপ ঘণ্টা মরিচ (কাটা)
- 1 পেঁয়াজ রসুন (minced)
- 1 কাপ কেচাপ
- 1/4 কাপ জল
- 1 1/2 টেবিল-চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 1 1/2 টেবিল চামচ বাদামি চিনি (হালকা বা গাঢ়, ভাঁজ করা)
- 1 চা চামচ কালো মরিচ (তাজা মাটি)
- 1/4 চা চামচ সিঁড়ি মরিচ
- ড্যাশ গ্রাউন্ড allspice
- 6 থেকে 8 বন
এটা কিভাবে
- এই রেসিপি মধ্যে পাতলা স্থল শুয়োরের মাংস ব্যবহার করুন বা 1 1/2 থেকে 2 pork লক বা পাতলা শুয়োরের মাংস কাঁধের পাউন্ড।
- মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে, তেল তাপ। স্থল শুয়োরের বাদামী এবং রান্না করা, stirring এবং ভাঙ্গা পর্যন্ত, না পর্যন্ত গোলাপী পর্যন্ত। একটি প্লেট সরান এবং একপাশে সেট।
- পেঁয়াজ এবং ঘণ্টা মরিচ যোগ করুন; রান্না করা, stirring, যতক্ষণ না পেঁয়াজ হালকা browned, প্রায় 4 মিনিট। রসুনটি যোগ করুন এবং 2 মিনিটের জন্য রান্না করুন। শুকরের মাংস Skillet ফিরে যোগ করুন; কেচপ, জল, ওরচেস্টারশায়ার সস, বাদামি শর্করা, মরিচ, এবং সবজি যোগ করুন। একটি অল্প আঁচে আনা. প্রায় 10 মিনিটের জন্য সজীব, উন্মুক্ত, মাঝে মাঝে ক্রমাগত।
- স্বাদ গ্রহণ কর এবং প্রয়োজন হলে লবণ যোগ করুন.
- ক্লেস্লা এবং ফ্রাই দিয়ে বিভক্ত করা কাটা বন দিয়ে পরিবেশন করুন
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
চিপটল পোকার টানা
ওভেন টানা পুর্ক বারবিকিউ
সহজ বারবিকিউ পোকার স্যান্ডউইচস
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 349 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 86 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 369 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 24 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | ২9 গ্রাম |