এই সুন্দর গ্রীষ্মের সাইড ডিশে টুকরো টুকরোর বেগুনী টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে ছিটিয়ে ভাজা ভুনা পনির দিয়ে উপরে উঠেছে। বাচ্চাদের ডিম বাছাই করার জন্য কৃষকদের বাজার বা বিশেষ ধরনের মুদিগুলি আপনার সেরা সেরা, কিন্তু যদি আপনি তাদের খুঁজে না পান, তবে সরু জাপানি বাগা বা এমনকি পূর্ণ আকারের বেগুনগুলিও কাজ করতে পারে, যদিও আপনি রেসিপি পরিমাণ এবং রান্নার উভয়টিই বৃদ্ধি করতে পারেন সময় অনুযায়ী (যদি আপনি কেবল বড় বাটি খুঁজে পান তবে রোস্টিংয়ের আগে ক্রাশহ্যাচ প্যাটার্নে মাংসকে স্কোরিং করার চেষ্টা করুন - রান্না করার পর তারা সহজেই পরিবেশন করবে।
এটি একটি খাবার তৈরি করুন: এই থালা মধ্যে প্রদর্শিত ভূমধ্য flavors থেকে একটি সূত্র নিন, এবং একটি mezze বিস্তারের অংশ হিসেবে eggplants পরিবেশন। বেকড চিকেন ভাত , জলপাই, বিভিন্ন ধরনের ভেজানো সবজি , যেমন লাল চিংড়ি, ফুলকপি, এবং জকচিনি, ইসরায়েলি হুমুস এবং দোকানপাট বা হোমডেড পিটা অফার । আলু এবং সবুজ সবুজ সঙ্গে বেকড সালমান সঙ্গে অনুসরণ করুন বাকলভা এবং তাজা ফল খাবারের জন্য একটি সুস্বাদু ফিনিস তৈরি করবে।
হ্যালোইন মেনুতে: পনির ও জলপাই তেল হানুক্কার জন্য ঐতিহ্যবাহী খাবার। - হিরোইন ইয়াহুদিত (জুডিথ) এর মর্যাদা হিসাবে সাবেক, যিনি এর কেন্দ্রীয় ভূমিকার জন্য পনির এর সাহায্যের মাধ্যমে একটি গুরুত্বপূর্ণ সামরিক বিজয় লাভে সাহায্য করেছিলেন। হানুক্কার অলৌকিক ঘটনা কিছু ককটেল জুড়ুন, আপনার পছন্দের ল্যাটুক রেসিপিটি ভর্তি করুন - রাশ এল হেনআউটের সাথে আলু ল্যাটাক্সগুলি বিশেষ করে বেগুনের সাথে যেতে হবে - এবং একটি সহজ ছুটির দিনের জন্য, উপরে মেজ ছড়িয়ে দিয়ে তাদের জুড়ুন। বেকড অলিভ তেল ডোনাট একটি নিখুঁত, কোন ফ্রাই ফিনিস হবে।
শাভোটের সময়, পনিরটিতে মেনুতে একটি ভূমিকা রয়েছে। একটি কৃষক এর বাজার অনুপ্রাণিত বিস্তার প্রস্তাব এবং একটি গরু পনির এবং Arugula সঙ্গে একটি হেরলাম টমেটো সালাদ , এই হৃদয়গ্রাহী বার্লি এবং ভুট্টা ভেজেবল সালাদ , এবং রান্না বই লেখক রনি Fein এর রোস্টেড পিষ্টকো-ক্রাস্টেড সালমেন সঙ্গে পরিবেশন পরিবেশন করা। একটি প্রিয় পনির কেক রেসিপি সঙ্গে খাবার শেষ করুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টি পিন্ট (প্রায় 8 টি আউন্স) পরী কাহিনী বাছাই, ছাঁটা এবং দৈর্ঘ্য অর্ধেক
- পিঞ্চ সমুদ্র বা কোষের লবণ
- 2 tablespoons অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল, বিভক্ত
- 1 টি চামচ কাটা ফ্রি শ টাকশাল
- 1.5 আউন্স ভেড়া 'বা গরু' দুধ feta পনির, crumbled
- জাটারের চিম্টি
এটা কিভাবে
- 425 ডিগ্রী ফারেনহাইটের মধ্যে চুলা প্রাক্ঃ করে রাখুন। ডিপাপ্যাল্যান্টগুলি একটি একক ডিস্কে রাখার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে যথেষ্ট পরিমাণে রাখে।
- লবণের একটি চিম্টি দিয়ে বেগুনের আধা চামচ ছিটিয়ে দিন। জলপাই তেল অর্ধেক সমানভাবে চালান কাটা টুকরা সঙ্গে সমানভাবে ছিটিয়ে, এবং তারপর feta পনির অবশিষ্ট জলপাই তেল সঙ্গে ঝলসানি
- 30 থেকে 35 মিনিটের জন্য প্রি-পেইড ওভেনের ডিপাপ্যান্টগুলিকে ভাত, অথবা বেগুনটি কোমল না হওয়া পর্যন্ত এবং ফাটা স্পট গুলোতে গোল্ডেন বাদামি। উষ্ণ সেবা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 102 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 9 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 173 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 4 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |