রোস্টিং এর পরিবর্তে ঘন কুসুমের চকচকে চকচকে এবং তার জমিনটি একটি টেন্ডার, গলন উদ্ভিজ্জকে ঘনীভূত করে। রোস্টেড মাংসের পাশাপাশি একটি সাধারণ রোস্টেড চিকেনসহ অন্যান্য রোস্টেড শাকসব্জির সাথে এই সহজে রোস্টেড স্নেপ ব্যবহার করুন।
এই রেসিপি সত্যিই একটি পদ্ধতি। আপনার প্রয়োজনীয়তা অনুসারে পরিমাণ পরিবর্তন করতে অনুভব করুন। হজমগুলি যোগ করার চেষ্টা করুন (রোজমিরিটি টারজমের মশলা কাটা দিয়ে বিশেষ করে সুস্বাদু) বা মশলা, অথবা আপনার মত অন্যান্য রুটযুক্ত শাকসব্জির সাথে টার্নইজগুলি একত্রিত করুন। আপনি রেসিপি শেষে কিছু সুস্বাদু বৈচিত্র পাবেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
এটা কিভাবে
- 400F একটি চুলা Preheat
- ওভেন গরম, ছাঁটা এবং ছুরি ছাঁটাই যখন। টেন্ডার শিশুর turnips কেবল ছিদ্রের পরিবর্তে কাঁটাচামচ করা যেতে পারে, তবে এমনকি তাদের ছিদ্র টেন্ডার ইনসাইডের তুলনায় একটু বেশি তন্তু হবে। শিশুর turnips সম্পূর্ণ ত্যাগ; বড়-ইশ কামড়-আকারের টুকরা মধ্যে বড় turnips কাটা।
- একটি বেকিং প্যান বা একটি বেকিং শীট মধ্যে প্রস্তুত turnips রাখুন। জলপাই তেল দিয়ে তাদের ধুয়ে ফেলুন তেল দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তাদের কোট একটি বিট প্রায় turnips টান জন্য আপনার হাত বা দুটি বড় চামচ ব্যবহার করুন। লবণ দিয়ে তাদের ছিটিয়ে দাও
- তারা স্নেহপূর্ণ এবং বাদামী পর্যন্ত turnips roast; প্রায় 30 মিনিট পরে তাদের পরীক্ষা শুরু। Turnips এর আকার এবং বয়স উপর নির্ভর করে, এটি সম্পূর্ণরূপে টেন্ডার পেতে একটি ঘন্টা বা তার বেশি নিতে পারে।
গরম, উষ্ণ, বা একটি ঘোড়া হিসাবে বা একটি রোস্টযুক্ত উদ্ভিজ্জ থালা অংশ হিসাবে কক্ষ তাপমাত্রায় roasted turnips পরিবেশন। তারা তাদের নিজস্ব সব সুস্বাদু কিন্তু অবশ্যই অতিরিক্ত প্রেমের একটি বিট থেকে উপকৃত হতে পারে।
প্রকারভেদ
- 20 মিনিট পরে, টার্নশিপের উপরে কিছু মরিচ গুঁড়ো মরিচ গুঁড়ো করে দিন।
- যখন আপনি ওভেন থেকে বেরিয়ে আসবেন, তখন টর্পেড দিয়ে টর্চড বা টমেটো চাষের মত দুটি প্যারাসলি, থেরমী এবং / অথবা রোজিমারের মতো টর্নেড আঘাত করুন।
- আপনি তাদের পরিবেশন যখন রোমেসো সস বা সাদাসিধা pesto সঙ্গে roasted turnips ঝলসানি । এটা বসন্ত এবং আপনি শিশুর turnips আছে, তারা সবুজ রসুন pesto জন্য বিশেষভাবে ভাল ম্যাচ।
- প্রায়শই পাল্টে গেলে প্রায় 1 টেবিল-চামচ মরিচ গুঁড়ো, মাখন এবং কোটটি পাল্টে ফেলতে টস করে টুকরো টুকরো করে, তারপর 1/2 চা চামচ গরম মসলার সাথে ঢেকে রাখুন (ভারতীয় খাবারে সাধারণভাবে গরম মশলা মিশ্রিত করুন) এবং আবার টানুন। তাদের সমানভাবে কোট করা। চূড়ান্ত 5 থেকে 10 মিনিট ভাজা
- যদি আপনি একটি মুরগী বা শুকরের মাংস রান্না করছেন, তবে পাশাপাশি রোস্টের সাথে প্যানের সাথে স্নেইড যোগ করুন - রোস্টের রসগুলি সুন্দরভাবে চকচকে স্বাদ পাবে।
- অন্যান্য রুটি সবজি roasting দ্বারা জিনিষ মিশ্রিত করুন - আলু, parsnips, এবং rutabagas সব পণ্য পছন্দ হয়। মিশ্রণটি সর্বনাশ হবে, আপনি সবজি একই আকারের টুকরা কাটাতে সময় লাগবে। দ্রষ্টব্য: Beets সুস্বাদু কিন্তু তারা touch যখন তারা turnips গোলাপী দাগ হবে জানি।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 43 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 84 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 7 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |