এই Crock পাত্র সাদা মুরগির চিনি মুরগির, সাদা মটরশুটি, ভুট্টা, এবং seasonings একটি ক্লাসিক সমন্বয় হয়। রেসিপি মধ্যে চিকেন উরু ব্যবহার করা হয়। এই ধীর কুকার মুরগির চিলি রেসিপি ভাগ করার জন্য ধন্যবাদ Teri।
আরো দেখুন
হংসী স্নান কুকুর চিকেন চিলি
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 মুরগি উরু, ত্বক এবং অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ
- 1 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 2 cloves
- রসুন, আধা কাপ
- 1 1/2 কাপ
- মুরগির ঝোল
- 1 টি চামচ মাটি জিরা
- 1 চা চামচ শুকনো পাতা oregano
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ
- ট্যাবাকো সস
- 2 ক্যান (প্রায় 15 ounces প্রতিটি) মহান উত্তর মটরশুটি, নিঃসৃত, rinsed
- 1 করতে পারেন (12 থেকে 15 oz।) ভুট্টা, নিঃশেষিত
- 2 টেবিল কাটা তাজা
- সিলেনট্রো, ঐচ্ছিক
এটা কিভাবে
- পেঁয়াজ, রসুন, মুরগির মাংস, জিরা, অরিগান, লবণ এবং তাসাসকো 3-1 / ২ থেকে 6-চতুর্থাংশের কড়াইয়ের পাত্রের মধ্যে মিশিয়ে দিন। মুরগির ঊরু
- কভার এবং 4 1/2 থেকে 5 1/2 ঘন্টা জন্য কম রান্না, বা মুরগির টেন্ডার পর্যন্ত।
- চিকেন সরান এবং হাড় থেকে মাংস সরান; চোপড় বা কাটা মুরগির হাড় ভেঙ্গে এবং ক্রকপোটে চিকেন ফেরত দিন।
- ব্যবহার করে মটরশুটি, ভুট্টা, এবং cilantro মধ্যে সাফ করা কভার এবং কম 30 মিনিট বা রান্না করা পর্যন্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গরম।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পিটুন মটরশুটি সঙ্গে চিকেন চিলি
সাদা বীজ সঙ্গে হৃদয়বিশিষ্ট চিকেন চিলি
প্রিয় ধীর কুকার হোয়াইট চিকেন চিলি
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 646 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 52 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 201 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 101 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 22 গ্রাম |
| প্রোটিন | 41 গ্রাম |