এই ক্রক পট ব্ল্যাক বীজ চিনি pinto মটরশুটি, মহান উত্তর মটরশুটি, বা কিডনি মটরশুটি ছাড়াও সঙ্গে তৈরি করা হয়। টমেটো, জিরা, এবং রসুনের সাথে মরিচ গুঁড়া এবং পেঁয়াজ দিয়ে সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধ যুক্ত করুন।
চিমটি সুগন্ধযুক্ত টিনজাত মটরশুটি সঙ্গে প্রস্তুত মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে। ডিশ খুব বাজেটে খুব সহজ!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিল-চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
- 6
- রসুনের রসুন, minced
- 1 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1/4 থেকে 1/2 চা চামচ গুঁড়ো লাল মরিচ গুঁড়ো, বা স্বাদ
- 1 টেবিলচামচ
- লঙ্কাগুঁড়া
- 2 থেকে 3 চা চামচ জমির জিরা
- 1 চা চামচ শুকনো পাতা oregano
- 1 বে পাতা
- 1 টি (২8 আউন্স) রসায় ভর্তি টমেটো
- 1 টি চামচ সয়া সস
- 1 1/2 কাপ জল
- 1 টি (6 ওজ।)
- টমেটো পেস্ট
- 1 টেবিলচামচ
- লাল ওয়াইন ভিনেগার
- 2 টি ক্যান (16 ounces প্রতিটি) কালো মটরশুটি, নিঃশেষ এবং rinsed
- ২ টি ক্যান (16 ounces each) মটরশুটি - পিনটো, গারবানঝো, উত্তম উত্তরা, কিডনি মটরস ইত্যাদি।
- ভাজা পনির,
- খরা ক্রিম, কাটা প্যানাসলে, কাটা
- হার্ড-সিদ্ধ ডিম, সবুজ পেঁয়াজ, বা অন্যান্য গবা
এটা কিভাবে
- একটি কুঁড়েঘর মধ্যে তেল গরম এবং পেঁয়াজ, রসুন, এবং লাল মরিচ গুঁড়ো saute। 1 মিনিট পরে রান্না করুন, তারপর মরিচ গুঁড়া ও জিরা যোগ করুন। 2 মিনিটের জন্য রান্না, stirring, চালিয়ে যান।
- পেঁয়াজ মিশ্রণ ধীরে ধীরে রান্নার সাথে যুক্ত করুন এবং বাকি অবশিষ্ট উপাদানগুলি ক্যানড মটরশুঁটি ও গবাছাই ছাড়া। ভালভাবে সতেজ করুন এবং 5 থেকে 7 ঘন্টার জন্য কম রান্না করুন। ভর্তি আগে এক ঘন্টা সম্পর্কে ক্যানড মটরশুটি মধ্যে জড়ানো ।
- উপরে তালিকাভুক্ত garnishes আপনার পছন্দ সঙ্গে পরিবেশন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
গ্রাউন্ড বিফ এবং ব্ল্যাক বিয়ান চিলি