এই সহজ মহান উত্তর সাদা মটরশুটি বেকন, seasonings, এবং Cajun রান্না পবিত্র ত্রিত্ব সঙ্গে ধীর কুকার মধ্যে রান্না করা হয় ; পেঁয়াজ, সেলাই, এবং ঘণ্টা মরিচ
আমি মটরশুটি এবং অতিরিক্ত বেকিং জুতা diced carrots এবং আজ যোগ করুন এঞ্জি এর মটরশুটি
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড। মহান উত্তর সাদা মটরশুটি
- 3 থেকে 4 বেকন রেখাচিত্রমালা (ডাইংস)
- 1/4 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1/4 কাপ ঘণ্টা মরিচ
- 1/4 কাপ সেলাই
- ড্যাশ লবণ এবং মরিচ
- 1 কাপ গরম রান্দা চাল
এটা কিভাবে
- মটরশুটি ফ্রিজে রাতারাতি শুকিয়ে যাক; ড্রেন।
- একটি ডাচ oven মধ্যে মটর রাখুন; তাজা জল দিয়ে ঢেকে। স্নেহপূর্ণ মটরশুটি পর্যন্ত টেন্ডার, প্রায় 1 থেকে 1 1/2 ঘন্টা।
- মটরশুঁটি ধূসর কুকারে স্থানান্তর করুন এবং বেকন এবং পেঁয়াজ যোগ করুন; 3 থেকে 4 ঘণ্টার জন্য উচ্চ আউশ এবং জুড়ুন। লবণ এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ সঙ্গে স্বাদ আস্বাদন
- অ্যাঞ্জি এর নোট - যদি মটরশুটি রান্না হয় কিন্তু রস খুব পাতলা হয়, তবে আপনি স্টোভের উপর মটরশুঁটি উনান করতে পারেন যতক্ষণ পর্যন্ত না ঘন হয়।
- হট শিখানো চালের উপর মটরশুটি পরিবেশন করুন
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 293 |
মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 2 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 62 mg |
শর্করা | 55 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 11 গ্রাম |
প্রোটিন | 15 গ্রাম |