Crockpot ব্রাজিল মুরগির এবং চাল জন্য এই সহজ রেসিপি একটি flavorful, এক-রেসিপি রেসিপি মধ্যে মসলাযুক্ত মুরগির উইংস এর স্বাদ ব্যবহার করে। এবং এটি ধীর কুকার মধ্যে তৈরি করা হয়, আপনি আপনার ডিনার cooks যখন অন্যান্য জিনিস করতে উপভোগ করতে পারেন
আপনি যদি আপনার খাদ্য মসলার পছন্দ করেন, আপনি এই রেসিপি ব্যবহৃত গরম সস পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারেন। অথবা আপনি মুরগা জালপিনো বা হাবানরোর মরিচের মত কিছু যোগ করতে পারেন, অথবা কিছু মুরগির লাল মরিচ গুঁড়ো দিয়ে ধীর কুকারে ছিটিয়ে দিন।
আপনি যদি চান তবে আপনি মুকুট স্তন পরিবর্তে টেকসই, চামড়ার মাংসের মুরগি উরু সঙ্গে এই রেসিপি করতে পারেন। যে ক্ষেত্রে, রান্নার সময় 6 থেকে 7 ঘন্টা বৃদ্ধি। এটি সম্পূর্ণভাবে রান্না করা হয় তা নিশ্চিত করার আগে সর্বদা মুরগির পরীক্ষা করুন। এটি 160 F প্রতিবার হওয়া উচিত।
বাদামি চাল এই রেসিপিটি ব্যবহার করা হয় কারণ এটি ধূসর কুকারের মধ্যে রান্না করে। এই ধরনের ভাত চাবুকযুক্ত থাকে, যার অর্থ এটি শ্বেত চালের চেয়ে ধীরে ধীরে শোষণ করে।
আপনি চাইলেও এই veggies তে অন্যান্য veggies যোগ করতে পারেন। কিছু ক্ষয়প্রাপ্ত হিমায়িত মটররা শেষ মিনিটে ভালভাবে উত্তেজিত হয়, অথবা পেঁয়াজ এবং সিলেট সহ কিছু কাটা বা কাটা মাশরুম যোগ করুন।
এই সুস্বাদু রেসিপি সঙ্গে একটি সবজি সালাদ avocados এবং মাশরুম এবং একটি ঠান্ডা বিপরীতে জন্য কিছু তাজা ফল দিয়ে ভরাট সঙ্গে পরিবেশন। কিছু ঠান্ডা বিয়ার এবং ঝিলিমিলি জল সুন্দরভাবে মেনু সম্পূর্ণ
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 5 টি দুর্বল, চামড়াহীন মুরগির স্তন, 1 ইঞ্চি টুকরা মধ্যে কাটা
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 3 ডালকাটা সিলেট, কাটা
- 3/4 কাপ বাদামি
- 1 (10-আউন্স) মুরগির স্যুপের ক্রিম
- 1/2 কাপ বাফেলো উইং গরম সস
- 2 কাপ মুরগির মাংস
- 1/2 কাপ crumbled নীল পনির
এটা কিভাবে
- ননস্টিক রান্নার স্প্রে দিয়ে 4-5 কোয়ার্টার ধুলো কুকার স্প্রে করুন।
- প্রস্তুত crockpot মধ্যে, মুরগির স্তন স্থাপন। পেঁয়াজ, চাল, এবং সেলাইয়ের সঙ্গে চিকেন শীর্ষ।
- একটি বড় বাটি মধ্যে, স্যুপ, গরম সস, এবং মুরগির মাংস এবং একসঙ্গে মিশ্রিত মেশান। Crockpot মধ্যে ঢালা এবং একত্রিত করতে শিখুন।
- Crockpot আচ্ছাদিত এবং 5-6 ঘন্টা জন্য কম রান্না করা বা মুরগির স্নেহপূর্ণ এবং চাল আলুটি হয় পর্যন্ত। নীল পনির সঙ্গে পরিবেশন এবং পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1779 |
| মোট চর্বি | 95 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | ২9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 37 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 543 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,865 এমজি |
| শর্করা | 49 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 17২ গ্রাম |