আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউন্ড অতিরিক্ত পাতলা স্থল গরুর মাংস
- 2 কাপ নরম রুটি crumbs, ধীরে ধীরে বোঁচকা
- 1/2 কাপ স্প্যাগেটি সস, আপনার প্রিয়
- 1 বড় ডিম, হালকাভাবে পেটানো
- ২ টেবিল-চামচ চিকানো পেঁয়াজ শুকনো বা 1/4 কাপ পুষ্টিকর ময়দা পেঁয়াজ
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1/2 চা চামচ ইতালিয়ান আজ শুকিয়ে, চূর্ণ, বা oregano এবং বেসিল মিশ্রণ ব্যবহার
- 1/4 চা চামচ মরিচ
- 3 টেবিল-চামচ স্প্যাগেটি সস
- 2 থেকে 3 টুকরা মোজেলারের পনির, প্রায় 2 থেকে 3 আউন্স
এটা কিভাবে
- অর্ধেক দৈর্ঘ্য একটি 30-ইঞ্চি দীর্ঘ টুকরা ফয়েল ভাঁজ উভয় প্রান্তে ধূসর কুকারের নীচের অংশে কুকারের উপরের প্রান্তে ঝুলিয়ে রাখুন। আমি চর্বি আউট মাংসল্যাফ রাখা নীচে নীচে crumpled ফয়েল একটি টুকরা করা। ফয়েল ফালাটি যখন এটি করা হয় তখন মাংসের লোহাটি সরানোর জন্য এটি অনেক সহজ করে তুলবে।
- একটি বড় বাটি মধ্যে, ভালভাবে মিশ্রিত করা পর্যন্ত রুটি Crumbs, 1/2 কাপ স্প্যাগেটি সস, ডিম, পেঁয়াজ, লবণ, রসুন গুঁড়া, ইতালীয় আজ এবং মরিচ সঙ্গে মাটি গম গুঁড়ো। একটি রুটি মধ্যে আকৃতি ধীর কুকার মধ্যে রাখুন রুটি উপর 3 tablespoons spaghetti সস ছড়িয়ে
- আচ্ছাদন এবং 2 1/2 থেকে 3 ঘন্টা উচ্চ জন্য বা 5 থেকে 6 ঘন্টা জন্য কম, বা juices স্পষ্ট চালানোর পর্যন্ত। পনির টুকরা সঙ্গে শীর্ষ রুটি, ওভারল্যাপিং, এবং 15 থেকে 25 মিনিট পর্যন্ত রান্না করা (উচ্চ প্রয়োজন হলে হ'ল চালু) অবিরত।
- মাংস রুটি উত্তোলন এবং ভজনা একটি প্লেট যাও স্থানান্তর ফয়েল শেষ ব্যবহার করুন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
টেক্স-ম্যাক মেট লাউফ
দক্ষিণ পশ্চিম স্টাইল মাংস লাউফ
গরম 'এন মিষ্টি মরিচ এবং পেঁয়াজ মাংস রুটি
পারিবারিক প্রিয় মাংস loaf
চেষর-স্পাইনাট মাটলোফ
বারবিকিউ সুস্বাদু সঙ্গে মৌলিক মাংস রুটি
ক্রেওল মাংস লাউফ
কেজুন ঋতু মাংসলাফ
আরও রেসিপি
ধীর কুকার আমেরিকান চোপ Suey
সুইডিশ বন্দুক রোলস
হাঙ্গেরীয়-স্টাইল কোব রোলস
গ্রাউন্ড বিফ এবং ব্ল্যাক বিয়ান চিলি
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 433 |
মোট চর্বি | 17 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 214 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 794 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 24 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 42 গ্রাম |