আমেরিকান চপ Suey ভালবাসেন না কে? এই ধূসর কুকার আমেরিকান চিপ suey - বা goulash, আপনি দেশের থেকে কোন অংশ থেকে আসা নির্ভর করে - একটি ব্যস্ত সপ্তাহান্ত দিন বা সপ্তাহের কোন দিন প্রস্তুত একটি সহজ এক থালা খাবার। মাটি গমের মিশ্রণ ধীরে ধীরে রান্না করা, তারপর রান্না করা ম্যাক্রোনি ঠিক সময় ভজনা আগে যোগ করা হয়।
একটি সুস্বাদু এবং flavorful খাবার জন্য একটি ঠাণ্ডা কাটা সালাদ সহ গরম তাজা বেকড বিস্কুট বা রসুন রুটি সঙ্গে এই সান্ত্বনাকারী থালা পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 থেকে 1 1/2 পাউন্ড স্থল চক (পাতলা স্থল গোবর)
- 1 মাঝারি পেঁয়াজ কাটা
- 1 মাঝারি সবুজ বেল মরিচ, কাটা
- 1/2 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1/2 চা চামচ পেপারিকা (ঐচ্ছিক)
- 1 কাপ কাটা আমেরিকান বা হালকা শেডার পনির
- 1 টি (6 আউন্স) টমেটো পেস্ট
- 1 টি (15 আউন্স) টাটকা টুকরা, অচল
- কোষের লবণ এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ, স্বাদ যাও
- 2 কাপ রান্না করা মকরোনি (প্রায় 8 টি আউন্স, বা 1 কাপ অন্নহীন)
এটা কিভাবে
- মাঝারি তাপের উপর একটি ননস্টিক স্কিললেটের মধ্যে, বাদামী কাঁটা পেঁয়াজ এবং সবুজ মরিচের সাথে মাটি গরুর মাংস। যখন মাটি গরুর মাংস আর গোলাপী হয় না, তখন চর্বি বন্ধ করুন এবং ধীর কুকারে স্থানান্তর করুন।
- রসুন গুঁড়া, পেপারিকা যোগ করুন, ব্যবহার করা হলে, পনির, টমেটো পেস্ট, এবং diced টমেটো। একত্রিত হত্তয়া স্বাদ এবং লবণ এবং মরিচ যোগ করুন, প্রয়োজন হিসাবে।
- 5 থেকে 6 ঘন্টার জন্য কম এবং রান্না করুন।
- প্যাকেট দিকনির্দেশনা অনুসারে উত্তপ্ত সালার জলের মধ্যে মকরোনি রান্না করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ড্রেন
- ধীরে ধীরে স্নান কুকার টমেটো এবং গরুর মাংস মিশ্রিত মিশ্রণ মধ্যে গরম নিষ্কাশিত ম্যাক্রোনি সতেজ। ভাল মিশ্রন করুন এবং 10 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন বা গরম হওয়া পর্যন্ত।
পরামর্শ
লবণাক্ত পাউডারের সঙ্গে 1/2 টি লবঙ্গ বাছাই করে চকোলেট করে নিন। পনির এবং টমেটো সঙ্গে ধীর কুকারে এটি যোগ করুন
পরিবেশন আগে Parmesan পনির সঙ্গে পনির বা ছিটিয়ে না।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 754 |
| মোট চর্বি | 41 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 19 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 15 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 183 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 60২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 38 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | 59 গ্রাম |