আমেরিকান চিপ Suey, এছাড়াও goulash নামে পরিচিত, তার এশিয়ান নাম থেকে দূরে। এটা মাটির গরুর মাংস, মকরোনি, এবং টমেটো মিশ্রণ, এবং এটি আমেরিকার প্রিয় সান্ত্বনা খাদ্য গুলি এক। অতিরিক্ত রসুন এবং টমেটো এই সংস্করণটি একটি সুস্বাদু গ্লাস দেয়। সবুজ ঘণ্টা মরিচটি ঐচ্ছিক।
এই রেসিপি একটি বড় ব্যাচ তোলে, এবং অবশেষ এছাড়াও সুস্বাদু, খুব। মাইক্রোওয়েভের মধ্যে উষ্ণ, একটু মাখন বা তেলের স্টোভপপের উপর, বা চুলায় চুলা এবং উষ্ণ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 16 আউন্স ম্যাকোরোনি
- 1 টি চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 বড় পেঁয়াজ (কাটা, প্রায় 1 1/2 কাপ)
- 1 টি হরিণ মরিচ, চূর্ণ, ঐচ্ছিক
- 2 পাউন্ড মাংস গরুর মাংস
- 2 রসুন রসুন
- 1 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1 (28-আউন্স) টমেটো কেটে ফেলতে পারে
- 1 (14.5-আউন্স) টমেটো খেতে পারেন
- 1 টি (8-আউন্স) টমেটো সস
- 3 টেবিল চামচ
- টমেটো পেস্ট
- 1 টি চামচ চিনি
- 1/2 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- লবনাক্ত)
এটা কিভাবে
- প্যাকেট দিকনির্দেশনা অনুসারে উত্তপ্ত সালার জলের মধ্যে মকরোনি রান্না করুন। গরম জল অধীনে একটি চকোলেট এবং কুণ্ডলী ড্রেন। একপাশে সেট করুন
- একটি বড় গভীর কুচি বা saucepan মধ্যে, মাঝারি তাপ উপর সবজি তেল এবং ময়দা তাপ
- ব্যবহার করে যদি পেঁয়াজ এবং ঘণ্টা মরিচ যোগ করুন। কুঁচি, ময়দা পর্যন্ত ময়দা করা হয় এবং প্রান্ত হালকা বাদামি হয়।
- মাটি গমের যোগ করুন এবং রান্না করা, stirring এবং ভাঙ্গা পর্যন্ত, মাধ্যমে রন্ধন এবং আর গোলাপী পর্যন্ত
- রসুন এবং রসুন গুঁড়া যোগ এবং রান্না করা, 1 থেকে 2 মিনিট দীর্ঘ জন্য stirring। বাদাম টমেটো এবং ডাইজা টমেটো, টমেটো সস এবং পেস্ট, চিনি, এবং মরিচ মধ্যে জড়িয়ে। কুক্কুট, stirring, সস মিশ্রণ ফুটন্ত শুরু পর্যন্ত। স্বাদ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী লবণ যোগ করুন। 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য সিম্ফার
- সস এ নষ্ট মকরোনি যোগ করুন, ভাল মিশ্রিত করা, এবং মাধ্যমে তাপ।
টিপস এবং বৈচিত্র
- উষ্ণ রুটি, রোলস, বা বিস্কুট এবং পাশে একটি ভাজা সালাদ বা কোলস্লা সঙ্গে পরিবেশন।
- কাটা সবুজ ঘণ্টা মরিচের গুঁড়ো, যদি ইচ্ছা করে।
- পেঁয়াজ সঙ্গে 4 থেকে 8 আউন্স কাটা তাজা মাশরুম Saute।
- তাপ জন্য 1 চা চামচ 1 চামচ চূর্ণ লাল মরিচ গুঁড়ো যাও যোগ করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 453 |
| মোট চর্বি | 18 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 109 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 159 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 34 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 38 গ্রাম |