আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 পাউন্ড হতাশ দেশ-শৈলী শুকরের মাংস পাঁজর
- 2 বড় আঠা আপেল (কাটা, কাটা, কাটা বা কাটা কাটা)
- 1 টি বড় পেঁয়াজ (অর্ধেক এবং পাতলা পাতলা)
- 1/4 চা চামচ দারুচিনি
- চিনা 1/4 চা চামচ সবজি
- ড্যাশ লবণ
- ড্যাশ মরিচ
- 1 কাপ বারবিকিউ সস
এটা কিভাবে
- একটি ধীর কুকার মধ্যে, পাঁজর, আপেল, পেঁয়াজ, দারুচিনি, এবং allspice একত্রিত। লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে।
- 7 থেকে 9 ঘন্টার জন্য কভার এবং কম রান্না। বন্ধ ড্রেন এবং রস নিষ্কাশন। বারবিকিউ সস যোগ করুন এবং সম্পর্কে প্রায় 30 মিনিট জন্য রান্না অবিরত।
4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 975 |
| মোট চর্বি | 46 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | ২0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২95 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 977 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 41 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 93 গ্রাম |