কিলিয়েট্রো এবং জালাপেনো মরিচের এই মাংসের রুটিটি একটু গরম এবং অনেক বড় স্বাদ। এই সুস্বাদযুক্ত মাংসলফা ভাত বা ভাতের সাথে আলাদা আলাদা আলাদা খাবারের জন্য পরিবেশন করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 থেকে 1 1/4 পাউন্ড অতিরিক্ত পাতলা স্থল গোবর
- 1/2 পাউন্ড স্থল শুয়োরের মাংস
- 1 বড় ডিম
- 2/3 কাপ কেচাপ, বিভক্ত
- 1 চা চামচ চিনি পাউডার
- 1 টি ছোট চা চামচ লবণ
- ড্যাশ মরিচ
- 2 টেবিল-চামচ চিকন সিঁড়ি
- 1 লবঙ্গ লবঙ্গ,
- ভাঙ্গা এবং সুদৃশ্য বুদ্ধিমান
- 1/2 কাপ আধা কাপ লাল পেঁয়াজ
- 1/4 কাপ আধা চা চামচ মরিচ
- 1 থেকে ২ টেবিল চামচ মরিচ জালাপেনো মরিচ
এটা কিভাবে
- গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, ডিম, 1/3 কাপ কেচপ, মরিচ গুঁড়া, লবণ, মরিচ, সিলেট, রসুন, পেঁয়াজ, ঘণ্টা মরিচ এবং জালাপেনো মরিচ মেশান।
- মিশ্রিত মিশ্রিত করা। একটি 9x5x3 ইঞ্চি রুটি প্যান মধ্যে প্যাক করুন।
- এক ঘণ্টার জন্য 350 ডিগ্রি সেলাই করুন।
- উপরে উপরে অবশিষ্ট 1/3 কাপ কেচপ ছড়িয়ে দিন এবং 15 থেকে 20 মিনিট পর্যন্ত রান্না করা চালিয়ে যান।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 410 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 259 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 805 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 17 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 42 গ্রাম |