একটি Ovo- নিরামিষাটিত খাদ্য কি?
ওভো-নিরামিষ এমন ব্যক্তিদের বোঝায় যারা মাংস বা দুগ্ধজাত খাবার খায় না কিন্তু ডিম খান না যে, একটি ovo- নিরামিষাশী হয় একটি ধরনের বা একটি ধরনের নিরামিষ যা দুগ্ধ, পনির, আইসক্রীম বা মাখন সহ দুগ্ধ খায় না।
"ওভ-নিরামিষ" শব্দটি প্রতিদিনের কথোপকথনে বিশেষভাবে সাধারণ নয় এবং আসলে, খুব অল্প লোকই ওভো-নিরামিষ খাদ্য অনুসরণ করে (একটি ল্যাকটো-ওভো-নিরামিষ খাদ্য, একটি শ্যাভেজ ডায়েট বা এমনকি ল্যাকটো-নিরামিষ খাদ্য)।
একটি ovo- নিরামিষ খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করতে পারে: সব ফল, সবজি, স্কোয়াশ, legumes, মটরশুটি, এবং চাল, quinoa এবং বার্লি হিসাবে শস্য ; সব বীজ, মশলা এবং তাজা শাকসব্জী, ডিম এবং পণ্য যেমন ডিম সাদা, মেইনজাইজ, ডিম নুডলস এবং কিছু বেকড পণ্য হিসাবে ডিম, এবং সব মাংস এবং পশু মাংস, মাংস, গম, মুরগির, স্টেক, চিংড়ি, মাছ, শুয়োরের মাংস এবং এছাড়াও সব পনির মিল্ক এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন গরু দুধ, ছাগল দুধ, মাছধরা পনির, আইসক্রিম, মাখন এবং পনিরজাতীয় পনির, ছিদ্র প্রোটিন, ক্রিম পনির, খরা ক্রিম, অনেক বেকড পণ্য ইত্যাদি সহ দুগ্ধজাত পণ্য থেকে তৈরি সব পণ্য বাদ দেওয়া হয়। ।
Ovo- vegetarians ল্যাকটো-ওভো-নিরামিষ থেকে কম কম, এবং vegans ভিন্ন।
কেবলমাত্র আমি জানি যে ওভো-নিরামিষগুলি খাওয়ানোর এই উপায়টি বেছে নিয়েছে কারণ তারা নিরামিষ খাবার চেয়েছিল কিন্তু ল্যাকটোজ-অসহিষ্ণু ছিল এবং ডেইলি খেতে পারত না, যদিও তারা নিরামিষভোজী ছিল না বা নাও ছিল।
এইভাবে, বেশিরভাগ লোক স্বাস্থ্যগত কারণে একটি ওভো-নিরামিষ খাদ্য অনুসরণ করে, যেমন ল্যাকটো-নিরামিষভোজী যারা প্রায়ই তাদের খাদ্য বা চেন্জ বাছাইয়ের জন্য ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক কারণে থাকে, যাদের সাধারণত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগগুলির পাশাপাশি নৈতিক ও পরিবেশগত কারণ থাকে তাদের খাদ্য পছন্দ আকৃতি।
অন্যান্য তথ্য: উপসর্গ "ovo" ল্যাটিন শব্দ থেকে ডিম জন্য আসে
আরো দেখুন:
কিছু জনপ্রিয় ovo- নিরামিষ রেসিপি চেষ্টা করুন: