গ্রাউন্ড মাংস এবং পোল্ট্রি এর ক্যালোরি এবং ফ্যাট কন্টেন্ট

এটি বিভিন্ন মাটির মাংস এবং হাঁস পণ্যগুলির চর্বিযুক্ত খাবারের বিরতিহীন বিক্রিয়া, এবং সংখ্যাগুলি এক ব্র্যান্ডের থেকে ভিন্ন হতে পারে। নির্দিষ্ট পুষ্টির তথ্য জন্য লেবেল পরীক্ষা করুন।

গ্রাউন্ড মাংস প্রকার
4-আউন্স অংশসমূহ

% রোগা % ফ্যাট ক্যালরি মোট চর্বি
(গ্রাম)
সম্পৃক্ত চর্বি
(গ্রাম)
কলেস্টেরল
(মিলিগ্রাম)
তুরস্ক 93 7 160 8 2.5 80
মুরগির মাংস 95 5 150 6 2 80
গরুর মাংস (90%) 90 10 200 11 4.5 75
গরুর মাংস (85%) 85 15 280 16.9 7 85
গরুর মাংস (80%) 80 20 287 23 9 80
গরুর মাংস (73%) 73 27 248 17 6.5 86
শুয়োরের মাংস 90 10 215 11.3 4.5 79

গ্রাউন্ড গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, ভল, বা মেষকে সর্বনিম্ন তাপমাত্রা 160 ডিগ্রি ফারেনহাইটে (71.1 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড) রান্না করা উচিত।

গ্রাউন্ড পোল্ট্রিকে সর্বনিম্ন তাপমাত্রা 165 ডিগ্রি ফারেনহাইটে (73.9 ডিগ্রি সেলসিয়াস) রাখতে হবে।

তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো

কিভাবে ব্রাউন গ্রাউন্ড বীফ?

বারগারের জন্য অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা

চিকেন বার্গার

সহজ মিষ্টি এবং গরম শুয়োরের মাংস Meatballs