ক্যানড মাশরুম এবং সন্নিবিষ্ট স্যুপের সুবিধার জন্য এই সহজ, সুস্বাদযুক্ত সুস্বাদু শুকরের মাংসটি প্রস্তুত করতে একটি স্ন্যাপ chops, এবং তারা বাজেটে সহজ হয়
তাজা মাশরুম ব্যবহার করার জন্য, একটু মাকড়ায় সেদ্ধ করুন যতক্ষণ না তারা টেন্ডার হয়ে যায় এবং তারপর রান্নাঘরের শেষের দিকে শুকরের মাংসের সাথে যোগ করে।
অতিরিক্ত রঙ এবং স্বাদ জন্য, কিছু কাটা পেঁয়াজ এবং কাটা celery পাকানো আগে আপনি skillet মধ্যে শুয়োরের মাংস chops যোগ। ডাইজড গাজর খুব ভাল হিসাবে ভাল হবে।
শুকরের মাংস চিকেন সুস্বাদু চাল বা নুডলস সঙ্গে পরিবেশন করা হয়। মাসুদ বা ভাজা আলু দুটি চমৎকার বিকল্প হিসাবে ভাল হয়। ড্রেসিং বা ঠাসাঠাসি - রুটি বা কাঁকড়াবিশিষ্ট - শুকরের মাংস দিয়ে ভাল যায় যে আরেকটি চমৎকার সাইড থালা।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 থেকে 6 টুকরো পোকার চোপ, প্রায় 1 ইঞ্চি পুরু
- 2 টেবিলচামচ
- অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
- 3/4 চা চামচ
- কোষের লবণ
- 1/2 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
- 1 করতে পারেন (10 1/4 ounces)
- মাশরুম স্যুপের মিশ্রণ
- 1/2 কাপ জল বা
- মুরগির মাংস , বিশেষ করে কম সোডিয়াম বা অনিল্ট
- 1 (8 ounces) ছোট সম্পূর্ণ বা কাটা মাশরুম, খচিত
- 2 tablespoons তাজা প্যানড্লি, ঐচ্ছিক
এটা কিভাবে
- লবণ এবং মরিচ সঙ্গে পোকার chops সব জায়গায় ছিটিয়ে
- মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে, উভয় পক্ষের চমত্কারভাবে browned পর্যন্ত জলপাই তেল মধ্যে পোকার chops রান্না। অতিরিক্ত গ্রীস বন্ধ রাখুন
- একটি বাটি মধ্যে, জল বা স্বাদ সঙ্গে মাশরুম স্যুপের সন্নিবিষ্ট ক্রিম একত্রিত করা এবং chops উপর ঢালা। আঁটসাঁটভাবে কভার, কম তাপ হ্রাস, এবং 30 মিনিট জন্য simmer। মাশরুম যোগ করুন এবং 10 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন।
- মাশরুম এবং সস এবং parsley সঙ্গে garnished সঙ্গে একটি প্লেট শীর্ষস্থানীয় ব্যবস্থা, যদি ইচ্ছাশক্তি।
টিপস এবং বৈচিত্র
- পেঁয়াজ কাটা এবং 1 টেবিল চামচ জলপাই তেলে কাটা স্যরি। একটি প্লেট তাদের সরান এবং তারপর শুয়োরের মাংস chops রান্না করা। পেঁয়াজ এবং স্যালারি আবার স্যুপলেটের সাথে স্যুপ মিশ্রণে যোগ করুন এবং রেসিপি দিয়ে চালিয়ে দিন।
- হাড় উপর পোকার chops সাধারণত boneless পোচার chops তুলনায় আরো flavorful।
আরো পোকার ভাজা রেসিপি
- লোহা স্কিললেট আপেল সঙ্গে ভুট্টা শুকনো চোপড়
- মাংসপেশী বেকন এবং ওয়াইন সস সঙ্গে স্কিললেট শুয়োরের চক চোপড়
- টমেটো এবং মাদার সঙ্গে মসলাযুক্ত দক্ষিণপশ্চিম পোকার চোপ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 479 |
| মোট চর্বি | 38 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 17 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 14 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 144 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 523 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 32 গ্রাম |