আপনি ফন্টিনা বা গ্রীইয়ার পনির এবং ঋতু ভরা ভরা ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কুমড়ো দেখতে যখন পতিত হয় একটি ছুটির দিন ডিনার টেবিল graasing যখন আকর্ষণীয় আসে। কিডস তাদের ভালবাসেন (এবং তাই বড়!) কারণ তারা পৃথক, ব্যক্তিগত আকারের, পার্শ্ব খাবারের হয়। তারা ছোট প্লেট পরিবেশিত এবং প্রতিটি গেস্ট এর স্থান সেটিংস এ সেট যখন তারা সত্যিই উত্সবিত হয়, এবং মানুষ খাওয়া বসতে যখন "awws" একটি কৌতুক আহ্বান করা হবে এই সুস্বাদু রেসিপি করতে আরও সহজ হতে পারে না, এবং রেসিপি সহজে গুণিত হয়।
আপনি জানেন যে কুমড়া একটি ফল ? এটি সত্য এবং বেবি বোস - বা ক্ষুদ্র কুমড়া - বিভিন্ন ধরনের পাম্প কে সান বা লিল পাম্প কে সান নামে পরিচিত , যেটি ভেরিয়েবল-রংযুক্ত ত্বক এবং প্রায় 5 ইঞ্চি ব্যাস এবং 3 ইঞ্চি উচ্চ।
মনে রাখবেন যে ক্ষুদ্রকায় কুমড়ো বা শিশুর কুমড়োও স্যুপ, শস্য, ডেসার্ট এবং আরও অনেকের জন্য উপযুক্ত পরিবেশনকারী জাহাজ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 ক্ষুদ্র কুমড়া (বা
- মিষ্টি গুঁড়ো স্কোয়াশ )
- লবনাক্ত
- কালো মরিচ স্বাদ
- 1 থেকে 2 টেবিল-চামচ
- ভারী ক্রিম (30-36% দুধের চর্বি বা দুধ বা
- marscarpone পনির )
- 1 ঋষি পাতা
- 1/4 কাপ ফিন্টিনা পনির (বা গ্রীইয়ার পনির, ভাজা)
এটা কিভাবে
- কুমড়া উপরের 1/2-inch বন্ধ স্লাইস, বীজ আউট এবং গহ্বর মধ্যে লবণ গুঁড়ো এবং তাজা মাটি মরিচ।
- 1 থেকে 2 টেবিল চামচ ভারী ক্রিম বা দুধ বা মশারপন পনির ঢুকিয়ে দিন, তাজা বা শুকনো ঋষি পাতা এবং গুঁড়ো ফিনটাইন বা গ্রীইয়ার পনির যোগ করুন, ঢাকনাটি প্রতিস্থাপন করুন, এবং দরজায় 35 থেকে 45 মিনিট পর্যন্ত প্যানের মধ্যে স্যুপ করুন।
- স্কোয়াশ overcook না যত্ন নিতে বা এটি বিভক্ত এবং চুলা মধ্যে পড়া হতে পারে। আপনি প্রতিটি অতিথি এর জায়গায় একটি থালা বা পৃথক রুটি এবং ময়দার প্লেট তাদের পরিবেশন করতে পারেন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 274 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২ গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 62 mg |
| সোডিয়াম | 546 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 15 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 13 গ্রাম |