6 বাচ্চা-বন্ধুত্বপূর্ণ লবণহীন ফ্রি রেসিপি রেসিপি

বিশেষ করে যখন দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার আসে, তখন ময়দার আঠা থেকে মুক্ত হওয়া একটি মর্মপীড়া হতে হবে না। স্টাডিজ দেখিয়েছে যে সুস্থ্য সুষম ব্রেকফাস্ট খাওয়া শিশুদের স্কুলে ভাল করে তোলে। শিশুদের তাদের পুষ্টির পরিবর্তে তাদের গবেষণা উপর মনোনিবেশ করতে সাহায্য করার জন্য শক্তি প্রচুর প্রয়োজন। এই ছাগলছানা-বন্ধুত্বপূর্ণ ময়দার আঠা মুক্ত নাটকগুলি প্রোটিন, জটিল carbs, ফাইবার এবং ভাল চর্বি সরবরাহ করে যা গ্লুটেন-মুক্ত খাবারে ক্রমবর্ধমান বাচ্চাদের জন্য টেকসই শক্তি সরবরাহ করে।

• 06 এর 01

  GFCF "বেনিলা" প্রোটিন Smoothie

  কিডস এই কেরী, সুস্বাদু উচ্চ প্রোটিন "banilla" smoothie ভালোবাসি হবে এটি একটি সুস্বাদু চিকিত্সা মধ্যে কলা এবং ভ্যানিলা সম্মিলন। এই পাঁচ মিনিট ব্যস্ত সকালে গ্লুটান এবং একটি দুগ্ধ মুক্ত smoothie মধ্যে পুষ্টি মান অনেক আছে। অতিরিক্ত কেরী জমিন জন্য একটি হিমায়িত কলা ব্যবহার করুন।

• 06 এর 02

  GFCF মর্নিং গরিমা মফিন্স

  কি GFCF সকালে মহিমা muffins তাই বিশেষ করে তোলে? তাদের রৌদ্রোজ্জ্বল সুগন্ধি বরাবর, তারা আক্ষরিক ফল এবং সবজি সঙ্গে লোড হয় আপনার বাচ্চাদের নাস্তা জন্য উত্পাদন খাওয়া কি একটি মজার উপায়! এটি অন্য একটি রেসিপি যেখানে আপনি আপনার সন্তানের স্বাদ প্রোফাইল পূরণের জন্য ফল এবং বাদাম অদলবদল করতে পারেন। এই muffins তাই ভাল আপনি সম্ভবত অফিসে আপনার পথে এক সোয়াইপ করতে চান।

• 06 এর 03

  গ্লুটেন-ফ্রি হোমমডির শক্তি বার

  যারা বিশেষ করে উদ্বিগ্ন সকালের দিকে, হোমে গ্লুটেন-মুক্ত শক্তির বার হাতে রাখা ভাল। তারা বাণিজ্যিক শক্তি বারগুলির একটি সহজ, নন-ব্যাক, পুষ্টিকর এবং অর্থনৈতিক বিকল্প। সব থেকে সেরা, আপনি আপনার নিজস্ব সুস্বাদু ফল, বাদাম মাখন, বাদাম বা বীজ এবং আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগতকৃত শক্তি বার তৈরি sweeteners প্রতিস্থাপন করতে পারেন। DIY রেসিপি এই ধরণের সহজে আপনি আপনার সন্তানের খাদ্য নিরীক্ষণ সাহায্য।

• 06 এর 04

  লবণাক্ত মুক্ত ব্লুবেরি প্যানকেকস

  গ্লুটেন-মুক্ত হওয়ার মানে হচ্ছে না যে আপনার ব্রেকফাস্ট ক্যারবগুলি একেবারে বাদ দিন। এই গ্লুটেন মুক্ত প্যানকেকগুলি ব্লুবেরি দিয়ে লোড করা হয়, তাই আপনি সকালে এন্টিঅক্সিডেন্ট বৃদ্ধি প্রথম জিনিস পেতে। তারা সুস্বাদু সঙ্গে বস্তাবন্দী হয়! আপনি আপনার ইচ্ছা অন্য ব্লুবেরি জন্য swap করতে পারেন।

• 06 এর 05

  রাত্রিকালীন খাদ্যে গ্লুটেন-মুক্ত বেলজিয়ান Waffles

  এটি একটি চমত্কার মেক-অন গ্লুটেন-মুক্ত ব্রেকফাস্ট রেসিপি। এটা অসাধারণ সুস্বাদু এবং দ্রুত করতে। এই waffles কেন একটি লৌহঘটিত মুক্ত হচ্ছে waffles মত প্রিয় প্রিস্ট ব্রেকফাস্ট স্টপ নেভিগেশন ছুটি মানে মানে না এর অন্য একটি উদাহরণ।

• 06 এর 06

  পোচ ডিম

  যখন বেশিরভাগ ডিমের খাবার ভাল গ্লুটেন-মুক্ত ড্রেসফর্মের জন্য তৈরি হয়, তখন গ্লুটেন-ফ্রী ট্যাস্টের একটি টুকরোতে পরিবেশিত হলে অশুভ ডিম দ্রুত, সহজ এবং সুস্বাদু হয়। এই নিখুঁত পচা ডিম রেসিপি গোপন আপনি fresish ডিম ব্যবহার করতে পারেন। ডিম প্রোটিন পূর্ণ হয় যা আপনার বাচ্চাদের দুপুরের ঘন্টার আংটি পর্যন্ত পূর্ণতা অনুভব করতে সাহায্য করবে।