05 এর 01
দারুচিনি সবুজ শাক, চিকরি, বা বাঁধাকপি দিয়ে শুরু করুন
ওয়েস্টেন্ড 61 / গেটি ছবি শীতকালীন সালাদ পাকা টমেটো এবং কোলেস্টেরল মটর লেটুসকে নির্ভর করতে পারে না যাতে তারা উজ্জ্বল হতে পারে। পরিবর্তে, হৃদয়গ্রাহী সবুজ শাক, লবণাক্ত পনির, শুকনো ফলের এবং ভুট্টা বাদামি গোপন অস্ত্র যা শীতকালে সালাদগুলি সুস্বাদু করে তুলবে। আপনার নিজের নিখুঁত শীতকালীন সালাদ তৈরি বা এগিয়ে যান এবং নিম্নলিখিত উল্লিখিত রেসিপিগুলির একটি ব্যবহার করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা ছড়িয়ে ছিটিয়ে ছিঁড়ে ফেলা লাঠি এবং মেসক্লন মিক্সড হওয়া থেকে বিরত থাকুন। শীতকালীন গ্রীষ্মে গ্রীষ্ম, চকচকে চিকরি , বা খাঁজ কাবাবগুলি উপভোগ করুন।
অনেক গরু আপনার রান্না করতে ব্যবহার করা যেতে পারে- বিশেষত চার্ড এবং ডিনো কেল্ল- পুরোপুরি সুস্বাদু কাঁচা। এই নতুন এবং সহজ কলে সালাদ একটি প্রধান উদাহরণ। যখন আপনি তাদের খুঁজে পেতে পারেন ছোট-পাতাযুক্ত সংস্করণ কিনুন, এবং কাটা আকারের টুকরা বা এমনকি ভাল, পটি মত shreds মধ্যে পাতা কাটা।
02 এর 02
লবণ একটি হিট যুক্ত করুন
ছবি © মলি ওয়াটসন হৃদয় সবুজ শাক এবং chicories অনেক স্নেহপূর্ণ পরিচালনা করতে পারেন, প্রচুর লবণ সহ আপনি যদি তাই প্রলুব্ধ। ফাতা, কোজিতা, এবং নীল চিজ সব শীতকালীন সালাদ জন্য মহান ম্যাচ - মাত্র তাদের স্বাদ যাও ভাঙ্গা। জৈবপাঠ - পুরো টুকরো টুকরো টুকরো, বা পটানো এবং কাটা হয়- এছাড়াও ভাল বিট। আপনি এমনকি ড্রেসিং মধ্যে ঠিক olives pitted olives করতে পারেন।
03 এর 03
কিছু ক্রঞ্চি মধ্যে টোন
ছবি © মলি ওয়াটসন হৃদয়গ্রাহী সবুজ শাক এবং chicories তাদের নিজস্ব শরীর এবং টেক্সচার অনেক আছে, তাই কার্যকরী কিছু গুরুতর শঙ্কা যোগ করতে মুক্ত মনে। বাদাম, ক্রাউটন, মূর্তির স্লাইস, ফেনেলের টুকরা, গাজর পাতলা কয়েন - আপনার দাঁত এবং চোয়ালের কাজ একটু একটু করে করতে হবে।
04 এর 05
কিছু মিষ্টি ভুলবেন না
ছবি © মলি ওয়াটসন গ্রীষ্ম এবং chicories নীচে তিক্ত প্রান্ত ক্ষুদ্র ক্ষুদ্রতা থেকে উপকৃত হতে পারে। ভাজা beets ভাল ব্যবহার করা হয়, যেমন pears, oranges, kumquats বা তারিখ মত শীতকালে ফল। কিশমিশ, ক্র্যানবেরি, বা ব্লুবেরির মতো শুকনো ফলের পোষাক এবং মিষ্টি যোগ করে। একটি মহান শুরু বিন্দু হল আমাদের শেষ কুমকাত সালাদ ।
05 এর 05
পাতাগুলি সম্পূর্ণভাবে খনন করুন
ছবি © মলি ওয়াটসন ক্যাপ্রেসে সালাদ বা মরিচানা সবুজ শিম সালাদ ভালো লেগেছে, এমনকি সেরা গ্রীষ্মের সালাদগুলি সবসময় পাতাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে না। সর্বোত্তম সম্ভাব্য শীতকালীন সালাদগুলির মধ্যে কোনটিই সবুজ শাক সব্জীকে অন্তর্ভুক্ত করে না। রোস্টড বিট স্যালাড, সেললির লাল পেঁয়াজ সালাদ , সিলেট রুটি সালাদ , বা লেমনি ল্যানিটি সালাদ , সবুজ মিষ্টি এবং সুন্দর বিট স্যালাডের মতো সবুজ রঙের নক্ষত্রের ঝলক দেখায় ।