দারুণ আগে যারা সুন্দর সবুজ টমেটো ব্যবহার সাহায্য করার জন্য এখানে একটি সুস্বাদু স্যুপ। দেশ হ্যাম বা ধূমপান করা হ্যাম এই একটি হৃদয়গ্রাহী স্যুপ তোলে, লাঞ্চ বা খাবারের জন্য নিখুঁত
তাজা বেকড কাঁকড়া এবং একটি সালাদ সঙ্গে এই স্বাদু স্যুপ পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 4 থেকে 6 ounces দেশ হ্যাম বা ধূমপান হ্যাম, ডাইংস
- 1 ছোট পেঁয়াজ, ডাইংস
- 2 cloves
- রসুন, minced
- 4 কাপ মুরগির মাংস
- 8 মাঝারি সবুজ টমেটো, গুঁড়া এবং কাটা
- 2 মাঝারি লাল টমেটো, ময়দা এবং কাটা
- 1 জালাপাইন মরিচ, বীজ এবং স্টেম সরানো, minced
- 1/4 চা চামচ সেলাই লবণ
- ড্যাশ টাবাস্কো সস, ঐচ্ছিক
- লবণ এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ, স্বাদ যাও
এটা কিভাবে
1. মাঝারি সসপ্যানের মাঝখানে মাঝারি তাপে তাপ মটর; হ্যাম, পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন। পেঁয়াজ না হওয়া পর্যন্ত সয়াট, সরিষার মতো। মুরগির মাংস, কাটা সবুজ এবং লাল টমেটো এবং মটরশুটি জালাপেনো মরিচ যোগ করুন। একটা ফোঁড়া আনতে; প্রায় 30 মিনিটের জন্য তাপ কমিয়ে আনুন।
2. ব্যাচিংয়ের কাজ, প্রায় মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসরের মধ্যে স্যুপটি পালস করে । যদি আপনি হ্যামের অংশগুলির সাথে স্যুপ সতেজ করতে চান, তবে মিশ্রণের আগে হ্যামের কিছু টুকরাগুলি সরিয়ে দিন।
3. সুগন্ধি স্যুপটি সসপ্যানের মধ্যে পেঁচিয়ে দিন এবং স্যালারি লবণ যোগ করুন। একটি ফোঁটা আনুন, তাপ কমানো, এবং 5 মিনিটের জন্য, উন্মোচিত উদাস,।
4. চর্বি এবং লবণ এবং মরিচ এবং Tabasco সস যোগ করুন, হিসাবে পছন্দসই
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 129 |
| মোট চর্বি | 6 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 26 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 905 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 8 গ্রাম |