আলু এবং সবজি ব্রোথ মাটলোফ

ভাজা গাজর এবং আলু এই মাংসের অতিরিক্ত স্বাদ এবং টেক্সচার দিন।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. 350 ডি থেকে তাপ ডিমের
  2. ব্লেন্ডেড পর্যন্ত সমস্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
  3. একটি হালকা গাজর মাংসপিন্ড প্যান বা রুটি প্যান মধ্যে প্যাক, বা একটি রুটি মধ্যে আকৃতি এবং একটি 11x7-ইঞ্চি বেকিং ডিস্ক মধ্যে জায়গা।
  4. 1 ঘন্টা জন্য বেঁকে নিন।
  5. অতিরিক্ত গ্রীস বন্ধ রাখুন, রুটির উপরে 1/4 কাপ কেচাপ দিন এবং ২0 থেকে 30 মিনিটের বেশি সময়ের জন্য সেকেলে করুন।

আরো মাংস লোফ রেসিপি

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 383
মোট চর্বি 14 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 5 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 6 গ্রাম
কলেস্টেরল 188 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 464 মিলিগ্রাম
শর্করা 31 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 জি
প্রোটিন 32 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)