যখন ঘন কুচি সবজি এবং টফু grilling, এটা এই নিরামিষ এবং vegan রেসিপি তুলনায় অনেক সহজ না। বারবিকিউতে কিছু নিরামিষ খাবার পেতে আপনার সত্যিই প্রয়োজন হয় একটি সহজ সামুদ্রিক মাছ (এই ক্ষেত্রে, দোকান থেকে কেনা ইতালীয় পোষাক), কিছু চাপা টফু এবং veggies - শিশুর ভুট্টা, মাশরুম, পেঁয়াজ, গ্রীষ্ম স্কোয়াশ, চেরি টমেটো চেষ্টা করুন এবং সত্যিই আপনি চান কিছু!
কিছু দোকান-কেনা ইতালীয় পোষাক পনির রয়েছে, তাই লেবেল এ নিমজ্জিত যদি আপনি এই vegan- বন্ধুত্বপূর্ণ করতে চান
আরও নিরামিষ বারবিকিউ রেসিপি দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 প্যাকেজ ফার্ম বা অতিরিক্ত ফার্ম টফু (1-ইঞ্চি কিউবে ভালভাবে চাপানো এবং কাটা)
- Veggies জন্য:
- 1 ঝিল্লি (1 ইঞ্চি মোটা কাটা)
- 8 টি মাশরুম (অর্ধেক)
- 1 টি হরিণ মরিচ (চাঁদের মধ্যে কাটা)
- 3/4 কাপ ইতালীয় সালাদ ড্রেসিং
- 1 মিষ্টি বা রক্তবর্ণ পেঁয়াজ (ঘন কুঁড়ি)
- ড্যাশ লবণ (বা স্বাদ)
- ড্যাশ মরিচ (বা স্বাদ)
এটা কিভাবে
- প্রথমত, আপনার tofu প্রস্তুত সর্বাধিক tofu রেসিপি মত, আপনি প্রথম tofu টিপ যদি এটি ভাল স্বাদ হবে কিভাবে সঠিকভাবে তা নিশ্চিত না? Tofu টিপুন কিভাবে এই সহজ ধাপে ধাপে গাইড দেখুন
- আপনার tofu 1 ইঞ্চি cubes মধ্যে স্লাইড
- একটি অগভীর প্যান বা sealable প্লাস্টিকের ব্যাগ tofu এবং veggies একত্রিত। সালাদ ড্রেসিং সঙ্গে আচ্ছাদন এবং অন্তত এক ঘন্টা জন্য marinate অনুমতি; রাতারাতি ভাল হয়
- লবণ এবং মরিচ সঙ্গে সামান্য হালকাভাবে pre-soaked skewers এবং ঋতু নেভিগেশন tofu এবং veggies আড়াআড়ি।
- 5-6 মিনিটের জন্য গরম ভাজা জায়গায় রাখুন, একবার বাঁক, veggies রান্না করা হয় না পর্যন্ত এবং tofu হালকা browned হয়।
- দ্রষ্টব্য: আপনি যদি টফু ভর্তি করার জন্য নতুন হন, তাহলে তাড়াতাড়ি মাংসের চেয়ে কিছুটা আলাদা আলাদাভাবে তাফুকে কীভাবে গ্রিল করবেন তা দেখুন।
আরো দেখুন:
এই নিরামিষ এবং vegan tofu রেসিপি ভালবাসা? আপনি tofu সঙ্গে কিছু আরো অবিশ্বাস্য জিনিস করতে পারেন এখানে: