আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 দুর্বল মুরগীর বুকের অর্ধেক
- 1 1/2 কাপ মসলাযুক্ত বারবিকিউ সস (আপনার পছন্দ, পরিবেশন জন্য আরো)
- 1 মাঝারি পেঁয়াজ (কাটা বা কাটা)
- 4-6 টিস্টেড বন
- ঐচ্ছিক: কোলস্লা (পরিবেশন জন্য)
এটা কিভাবে
- মুরগির স্তন ধুয়ে পরিষ্কার করুন একটি ধীর কুকার মধ্যে রাখুন 1 1/2 বারবিকিউ সস এবং পেঁয়াজ কাপ। মুরগি পোড়ানোর জন্য সাফ করুন কভার এবং উচ্চ জন্য 3 ঘন্টা জন্য রান্না।
- চিকেন স্তন একটি প্লেটের মধ্যে সরান এবং কাটা বা কাটা। ধীরে ধীরে কুকারে চুনযুক্ত চিকেন ফিরে আসুন; মিশ্রিত করা চালান কভার এবং 10 মিনিট দীর্ঘ জন্য রান্না।
- কুলস্লা এবং অতিরিক্ত বারবিকিউ সস সঙ্গে toasted বন উপর চিপানো চিকেন পরিবেশন, যদি ইচ্ছা।
আরও রেসিপি
স্কিললেট চিকেন রোজমারী
চিকেন চেদেদার বেলে
জালাপেনো পনির সস সঙ্গে চিকেন
চিকেন এবং রসুনের রস সস সঙ্গে Zucchini
ক্রিমী ক্রেওল সস মধ্যে চিকেন স্তন, ধীর কুকার
চিলি চটকানো চিকেন স্তন, ধীর কুকার
রোকসান এর Boursin চিকেন, ধীর কুকার
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1156 |
| মোট চর্বি | 41 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 11 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 15 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২09 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,7২4 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 109 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 81 গ্রাম |